Archiwa tagu: miażdżyca

Żywienie optymalne – wstęp

żywienie optymalne

Żywienie Optymalne

Szanowni Państwo, choroby panoszą się w zastraszającym tempie, wiele z nich można pokonać odpowiednim sposobem żywienia. Jest to propozycja dla każdego, w każdym wieku, nie wymaga szczególnych wyrzeczeń, oprócz korzyści w postaci poprawy stanu zdrowia można przy tej okazji sporo zaoszczędzić.
Więc jest to propozycja dla osób z niewielkimi możliwościami finansowymi.
A dowodów że działa i jest skuteczna jest mnóstwo – opisy, recenzje w internecie, liczne stowarzyszenia Optymalnych. Ponieważ żywienie optymalne jest skutecznym, sprawdzonym oraz tanim sposobem w pozbyciu się wieloletnich dolegliwości, a w wielu przypadkach również odmłodzeniu organizmu, poprawie kondycji psycho-fizycznej, postanowiłem zamieścić informacje na ten temat.
Dla wielu osób żywienie optymalne może być wspaniałym doświadczeniem, przeżyciem w powrocie do zdrowia – czego z całego serca Państwu życzę.

Żywienie Optymalne – Spotkania Optymalnych

Odżywianie się ma na celu zaopatrywanie organizmu w niezbędne do jego funkcjonowania składniki. W ich skład wchodzą aminokwasy pochodzące z białek,
które są elementem budulcowym wszystkich naszych tkanek; tłuszcze i węglowodany
– z których każdy może być źródłem energii dla organizmu; oraz wielu różnych pomniejszych, choć nie mniej ważnych związków.

Stosowany model żywienia – dieta, jest zawsze kompromisem pomiędzy tym,
co jest naszemu organizmowi potrzebne, a tym, co jesteśmy mu w stanie dostarczyć.
Nasze możliwości zaspokajania potrzeb organizmu w tym względzie są głównie ograniczone posiadaną przez nas wiedzą.

Ideałem byłaby sytuacja, gdybyśmy dostarczali organizmowi dokładnie to, czego potrzebuje; w takiej ilości, jaka jest mu potrzebna i w chwili, w której jest mu to potrzebne. Gdyby taki model żywienia istniał, to można by go określić mianem
‚diety optymalnej’ – czyli najlepszej z możliwych diet. Organizm tak odżywiany pracowałby w sposób najsprawniejszy.

Czy taki idealny model żywienia istnieje?

Model żywienia nazywany „dietą optymalną” zaproponował około 1970 roku
Jan Kwaśniewski – lekarz wojskowy z Ciechocinka. Dieta ta z założenia jest dietą,
którą człowiek stosuje przez całe swoje życie. Zaopatrując organizm w składniki odżywcze w możliwie najlepszy sposób, ma ona gwarantować sprawne funkcjonowanie organizmu – czyli stan zdrowia.

Na czym polega dieta?

Krótko mówiąc polega na zachowaniu odpowiednich proporcji spożywanego pokarmu tzn na 1g białka powinno przypadać min. 2,5g tłuszczu i nie więcej jak 0,8 g węglowodanów (cukru) w diecie dobowej

danie optymalne
Produkty Zalecane Dla Człowieka przy Żywieniu Optymalnym:
– Wszystkie rodzaje serów

– Jaja – powyżej 4 na dobę
– Podroby, galarety mięsne, chrząstki, tłuste rosoły
– Każdy rodzaj mięsa, najlepiej tłuste, wieprzowe
– Wszystkie rodzaje wędlin – najlepsze salcesony
– Ryby, konserwy rybne
– Drób, najlepsza tłusta gęś, kaczka
– Dużo tłuszczu – masło, smalec, słonina, smalec gęsi, olej słonecznikowy, oliwa, dobra margaryna. Tłuszcze pochodzenia zwierzęcego są znacznie lepsze od tłuszczów pochodzenia roślinnego
– Mleko lub śmietana do 0,5 litra/dobę (nie UHT)
– Wszystkie jarzyny, pieczarki, grzyby do 300g/dobę
– Jeden ziemniak (frytki na smalcu, łoju)
– Należy pić więcej płynów – bez cukru
– Orzechy, słonecznik, majonez, przyprawy, kawa, herbata lub lepiej soki owocowe,
nie słodzone – 2-3 łyżki na szklankę gorącej lub zimnej wody

Produkty „Niejadalne” Dla Człowieka przy Żywieniu Optymalnym:
Cukier, słodycze

– Miód
– Owoce i przetwory owocowe : dżemy, kompoty
– Ryż i kasze
– Chleb i pieczywo
– Ciasta, kluski, potrawy mączne
– Ziemniaki
– Mąka ziemniaczana
– Groch i fasola
– Słodzone płyny
– Inne produkty pochodzenia roślinnego
– Sól według smaku, aż do zupełnego zaprzestania dodawania soli do potraw,
bowiem przy żywieniu optymalnym wszystkie składniki mineralne występują
w optymalnych ilościach i proporcjach w dostarczanych produktach.

Żywienie Optymalne skutecznie wspiera:
– w otyłości
– cukrzyca
– neurastenia
– choroba wieńcowa
– miażdżyca
– nadciśnienie
– choroba Buergera
– gościec przewlekły postępujący
– zwyrodnienie stawów
– łuszczyca
– osteoporoza
– astma
– alergie
– dolegliwości układu pokarmowego
– marskość wątroby
– stłuszczenie wątroby
– zapalenie wirusowe wątroby
– nadkwasota
– wrzody żołądka
– choroba Crohna
– wrzodziejące zapalenie jelita grubego
– kamienie w woreczku żółciowym
– chroni przed zawałem u udarem mózgowym
– chroni przed zachorowaniem na nowotwór czy białaczkę
– przedłuża i poprawia jakość życia
– poprawia sprawność mózgu
– jest bardzo skuteczne w SM i bocznym zanikowym
– Alzheimer
– kamienie w układzie moczowym
– paradontoza
– próchnica zębów
– poprawia słuch i wzrok
– cofanie zaćmy
– łojotok, wykwity ropne skóry
Więcej informacji o pozytywnym działaniu Żywienia Optymalnego na różne choroby:
Żywienie optymalne w pokonywaniu licznych schorzeń

Z lekarzem Barbarą Bryl o diecie optymalnej – wywiad

Książki dr Jana Kwaśniewskiego można kupić tutaj

książki kwaśniewskiego

 

Absorbent-C

absorbent-cABSORBENT-C

Absorbent C to połączenie naturalnej witaminy C (lewoskrętnej) z otrębami owsianymi, na których została osadzona. Połączenie naturalnej witaminy C z otrębami owsianymi
to prawdziwy strzał w dziesiątkę i to pod każdym względem!
W Forever zrealizowano jeden z najlepszych pomysłów suplementacji dietetycznej stulecia – osadzenie kwasu askorbinowego w matrycy z otrąb owsianych wraz z naturalnymi bioflawonoidami, dzięki czemu witamina C jest niezwykle wydajnie spożytkowana przez organizm.
Otręby owsiane, które przyklejają się do ścian jelit działają ochronnie.
Absorbent C nie spala kosmków jelitowych, a co za tym idzie nie drażni jelit!
Dzięki takiemu rozwiązaniu witamina C jest w 100% absorbowana przez organizm – stąd nazwa produktu.
Absorbent-C należy do coraz bardziej popularnej na świecie grupy produktów o tzw. przedłużonym czasie wchłaniania witaminy C. Działa przeciwmiażdżycowo, wspomaga układ krążenia, działa przeciw udarom, wspomaga układ trawienny.

Witamina C jest znanym antyutleniaczem i „wychwytywaczem” wolnych rodników.
Rola witaminy C w organizmie jest nieograniczona, odpowiada za odporność, stan naczyń krwionośnych, za cerę i wiele innych, stad jej nazwa „witamina życia”.
Ponieważ ludzki organizm nie posiada zdolności wytwarzania witamin,
należy mu je dostarczać z jak najbardziej naturalnych źródeł, gdyż tylko takie produkty są przyswajane przez ludzki organizm.
W Forever Living Products uzyskano ten efekt w sposób całkowicie naturalny!
Ludzka wątroba nie potrafi niestety syntetyzować kwasu askorbinowego.
Najlepszym źródłem witaminy C są owoce i warzywa, gdyż właśnie tam występuje ona w najlepiej przyswajalnej postaci.

absorbent-c
Składniki:
Otręby owsiane, sorbitol – substancja słodząca, miód,
kwas askorbinowy, kwas stearynowy- substancja wiążąca, naturalny aromat pomarańczowy, bioflawonoidy cytrusowe, sproszkowane owoce papai, dwutlenek krzemu – substancja przeciw­ zbrylająca.

Zastosowanie Absorbent-C:
– nowotwory

– stany zapalne
– przeziębienia i grypa
– zapalenie oskrzeli
– choroby serca
– po zawale
– miażdżyca i żylaki
– niska odporność
– choroby kostne

Dawkowanie:
Przyjmując codziennie 2 kapsułki Forever Absorbent-C:

– ochraniamy serce przed podwyższonym ciśnieniem
– zapobiegamy wzrostowi cholesterolu we krwi
– podnosimy poziom odporności na infekcje wirusowe, alergie
– zapobiegamy chorobom oczu (zaćma, jaskra)
– hamować procesy starzenia się organizmu, skóry
– wzmacniamy ściany naczyń krwionośnych
(zapobieganie krwawieniom z nosa, dziąseł)
– zapobiegamy pajączkom i wylewom podskórnym
– wspomagamy terapię trądziku różowatego
– towarzyszące witaminie C naturalne flawonoidy cytrusowe potęgują jej działanie antyutleniające
– poprawiamy regenerację skóry (szybsze gojenie ran)
– zapobiegamy anemii (ułatwia wchłanianie żelaza)
– wspomagamy syntezę kolagenu
dawkowanie absorbent-c

Opakowanie – 100 dużych tabletek do ssania
Producent: Forever Living Products
Kraj pochodzenia: USA, Arizona

certyfikaty
Certyfikaty

 

wit c

 

Aloes – wspaniały miąższ

zestaw-plakatow

Aloes – wspaniały miąższ

Aloes znany jest ludzkości już od tysiącleci jako roślina znakomicie służąca zdrowiu.
Dziś wiemy, że siła aloesu tkwi w jego drogocennym składzie.
W miąższu aloesu wykryto ponad 270 mikroskładników.
Należą do nich: substancje mineralne (wapń, magnez, fosfor, sód, cynk, żelazo, mangan, potas, chrom, miedź), aminokwasy (w tym dziewięć
z dziesięciu tzw. podstawowych aminokwasów dietetycznych), nienasycone kwasy tłuszczowe, substancje o działaniu przeciwbólowym, przeciwzapalnym i przeciwbakteryjnym, enzymy i ligniny, saponiny, a także wielocukry i śladowe ilości substancji o działaniu biostymulującym.
W liściu aloesu natura zamknęła niezwykle bogatą, ale i harmonijną kompozycję składników. Dzięki temu roślina działa synergicznie, a poszczególne jej komponenty doskonale się uzupełniają w swoim dobroczynnym działaniu.

aloesPreparaty Forever Living Products produkowane są tylko na bazie czystego miąższu aloesowego. Stabilizacja i utrwalanie nadzwyczaj uległego na utlenianie miąższu odbywa się w zastrzeżonym procesie, z wysoką ścisłością i pieczołowitością – tak żeby zatrzymać wszelkie korzystne czynniki odżywcze.
W ten oto sposób uzyskujemy prawie 100 % czysty miąższ aloesowy.

Miąższ Aloe Wera dodawany do codziennej diety może poprawić trawienie, zwiększyć odporność organizmu oraz podwyższyć ogólną sprawność, zarówno fizyczną,
jak i psychiczną.

Usuwa bakterie, wirusy, grzyby, działa przeciwzapalnie i znieczulająco.

Działanie miąższu aloesowego na organizm:
– oczyszcza organizm
– choroby żołądka
– zaawansowana miażdżyca
– w odchudzaniu (wspomaga przemianę materii)
– na gościec
– zapalenie gardła
– po zawale
– choroby serca i naczyń krwionośnych
– anemia
– w cukrzycy (obniża poziom cukru we krwi)
– osteoporoza
– reguluje ciśnienie
– brak odporności
– na górne drogi oddechowe
– na alergie (działa odczulająco)
– przy astmie
– w łuszczycy
– na artretyzm
– w nerwicach
– uzupełnia niedobory składników odżywczych

– reguluje pracę organizmu

Zalecany w ciężkich, trudnych schorzeniach, oczyszcza, regeneruje
i wzmacnia organizm

aloe-vera

10 powodów aby pić miąższ aloesowy:

1. Cegiełki budulcowe organizmu
W aloesie zawarte są podstawowe aminokwasy, których organizm sam nie potrafi wytworzyć a są niezbędne do budowy komórek.
Regularne picie miąższu dostarcza aminokwasy do naszego organizmu.

2. Właściwości przeciwzapalne
Forever Aloe Vera Gel zawiera 12 naturalnych substancji, które działają przeciwzapalnie, nie powodując efektów ubocznych.
3. Codzienna porcja witamin
Forever Aloe Vera Gel zawiera witaminy: A,B1,B2,B6,B12,C i E Kwas foliowy oraz niacynę. Pijąc codzienna dawkę Aloe Vera uzupełniasz witaminy oraz naturalnie wspierasz system immunologiczny.
4. Codzienna porcja składników mineralnych
Wśród minerałów zawartych w Aloe Vera firmy Forever są wapń, sód, żelazo, potas, chrom, magnez, mangan, miedz i cynk. Wspomagają one organizm w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej jak i psychicznej.
5. Odbudowa kolagenu i elastyny
Aloe Vera to obfity zapas materiałów budulcowych, potrzebnych do uzyskania
i zachowania zdrowej skóry. Picie Aloe Vera przeciwdziała efektom starzenia się skóry.

6. Regulacja wagi i poziomu energii
Regularne picie miąższu aloesu pozwala oczyszczać jelita, podwyższa poziom energii oraz pomaga zachować prawidłową wagę ciała.
7. Wsparcie układu odpornościowego
Aloe Vera dzięki substancjom odżywczym, które ma w swoim składzie wspomaga
układ odpornościowy, poprawia samopoczucie.

8. Pomoc w dobrym trawieniu
Regularne picie Forever Aloe Vera Gel może wpłynąć na sprawniejsze funkcjonowanie jelit .łatwiejsze przyswajanie substancji odżywczych, a jednocześnie redukcję niepożądanych bakterii i drożdży a wszystko to w naturalny sposób! Łagodzi dolegliwości trawienne (wzdęcia, zaparcia, zgagi)
9. Przyspieszanie gojenia
Aloe Vera wspiera działanie fibroblastów, które biorą udział w łagodzeniu drobnych oparzeń, skaleczeń, otarć i podrażnień skóry.
10. Zdrowie i higiena dentystyczna
Aloe Vera ma działanie korzystne dla zdrowia jamy ustnej i dziąseł.

Służy jako wspaniały środek odżywczo-stymulujący, o dobroczynnym wpływie
na prawidłowe funkcjonowanie naszego ciała.

Regularne spożywanie miąższu pomaga zachować przez długie lata zarówno dobre zdrowie, siły witalne, jak i miody wygląd. Miąższ Aloe Vera wspiera naturalne mechanizmy obronne organizmu oraz jego biologiczną sprawność. Może służyć jako znakomity środek odżywczo-stymulujący, o pozytywnym wpływie na prawidłowe funkcje naszego ciała.

Aloe Vera Forever – Aloes miąższ i inne skuteczne suplementy

Stosowanie:
1 łyżeczka dziennie.
Przy cięższych, trudnych, przewlekłych schorzeniach zaczynać od 1łyżeczki,
powoli, codziennie zwiększać do 2 łyżek dziennie i więcej.
Nie można przedawkować.
dzienne spożycie
Składniki:
Stabilizowany miąższ z liści Aloe Vera, sorbitol – substancja słodząca, kwas askorbinowy, kwas cytrynowy – regulator kwasowości, sorbinian potasu i benzoesan sodu – substancje konserwujące, guma ksantanowa – substancja zagęszczająca, tokoferol -przeciwutleniacz.
1L miąższu Aloe Vera zawiera miąższ aloesowy uzyskany z roślin dojrzałych, 3-5-letnich.

aloe vera

Substancje dodatkowe wchodzące w skład miąższu Aloe Vera
Wszystkie pochodzenia naturalnego

Sorbitol – wspomaga absorbowanie witamin i składników mineralnych.
Wodny Sorbitol jest uzyskiwany ze specjalnie przetworzonej kukurydzy.

Naturalny smak cytrynowy – uzyskiwany z cytryn i innych owoców cytrusowych, zawiera witaminy i składniki mineralne, włącznie z witaminą C.
Kwas askorbinowy (Witamina C) – przeciwutleniacz pochodzenia roślinnego, niezbędny również przy formowaniu komórek kolagenowych.
Właściwości witaminy C są powszechnie znane, m.in. wzmacnia naczynia włoskowate, przyspiesza procesy gojenia.
Kwas cytrynowy – otrzymywany z cukru i owoców cytrusowych. Powszechnie używany w przemyśle spożywczym, jako przeciwutleniacz, reguluje poziom PH. Uczestniczy w cyklu energetycznym Krebbsa, niezbędny także przy budowaniu komórek ciała.
Benzoesan sodu – substancja uzyskiwana z kwasu benzoesowego, wytwarzanego głównie z jeżyn oraz innych górskich jagód. Zapobiega rozwojowi bakterii w trakcie używania produktu. Składnik ten jest stosowany w ilościach nie przekraczających
6 mg na 100 g produktu (0,006%).

Papaina – występująca w owocach papai, naturalny enzym wspomagający przyswajanie białka.
Guma ksantanowa – naturalnie stabilizujący i tworzący emulsję składnik uzyskiwany
z glonu morskiego – brunatnicy

Tokoferol (Witamina E) – wytwarzana z zarodków pszenicy, ziarenek ryżu i innych olejów roślinnych, naturalny przeciwutleniacz. Witamina E jest znana z wielu właściwości leczniczych, m.in. jest uznanym środkiem zmniejszającym ryzyko zachorowania na raka.

Ale Vera zawdzięcza swoje działanie składnikom, które posiada, jest to ponad 75 substancji odżywczych, prócz tego 200 składników aktywnych, 20 minerałów, mikro i makroelementów – sole sodu, potasu, fosforu, magnezu, wapnia, cynku, miedzi, selenu, chromu,  12 witamin: A, witaminy z grupy B, C , E i K oraz błonnik, enzymy i sterole, ponadto 18 aminokwasów oraz nienasycone kwasy tłuszczowe (linolowy, linolenowy, stearynowy).

Zapraszam do zapoznania się z ciekawym wykładem:
Fenomen miąższu aloesowego „FOREVER ALOE VERA”
Prof. dr hab. Grażyna Cichosz Wydział Nauki o Żywności
Uniwersytet Warmińsko-Mazurski w Olsztynie
Fenomen miąższu aloesowego FOREVER ALOE VERA – Prof. dr hab. Grażyna Cichosz

Produkty Forever Living Products były pierwszymi, które otrzymały prestiżowy Certyfikat Jakości przyznawany przez Międzynarodową Radę Naukową d/s Aloesu – (IASC -International Aloe Science Council) za czystość i wysoką jakość produktów. Firma może się pochwalić także Znakiem Koszerności, Znakiem Halal, Islamską Pieczęcią Aprobaty oraz Certyfikatem potwierdzającym iż produkty nie są testowane na zwierzętach.

Opakowanie: 1 litr
Producent: Forever Living Products
Kraj pochodzenia: USA, Arizona

certyfikaty
Certyfikaty



Cena miąższu Aloe Vera – 103.00 PLN

Oryginalny miąższ Aloe Vera firmy Forever można kupić tutaj:
http://kuracje.uzdrawianie.org/zel-aloe-vera
Można zamawiać tel. lub e-mailem (podając dane do wysyłki i tel.)
Pobranie kurierem – 23.00 PLN.
Czas realizacji: 1-2 dni robocze.
507 600 680
uzdrawianie.org@gmail.com

 

Aloe-Vera

 

Jerzy Zięba – wykład w Kaliszu

 

jerzy zięba w kaliszu

Jerzy Zięba – wykład w Kaliszu

Leki a lekarze, kwestia cholesterolu i miażdżycy, wysoki cholesterol to objaw stanu zapalnego w organizmie, wit.D pomaga wyleczyć wiele chorób i jej źródła. Cholesterol wspiera produkuję hormonów. Zaburzona komunikacja komórek to brak wit.D to sprzyja powstawaniu komórek rakowych. Brak wit.D to brak cholesterolu.
Przyczyny powstawania raka i jak sobie radzić. Chemioterapia i zagrożenia. Młode pokolenie jest bardzo chore, im młodsze tym gorzej. Uzupełnianie minerałów. Odrobaczanie, Candida, szkodliwe pola elektromagnetyczne – komórki, tv.
Kwestia jakości żywności, kolagenu.

Więcej o książce Jerzego Zięby:
Ukryte Terapie – Czego ci lekarz nie powie
http://porady.uzdrawianie.org/?p=96

jerzy zięba - książka

 

jerzy zięba w kaliszu

 

 

Jerzy Zięba – wykład na Forum Stwardnienia Rozsianego SM

Jerzy Zięba – wykład na Forum Stwardnienia Rozsianego SM

Jerzy Zięba komentuje wykłady na Niezależnym Forum SM we Wrocławiu 31.01.2015 r.
Jest możliwość skutecznej pomocy przez lekarzy cierpiącym na SM ale jest to zabronione !!!
Chlamydia – bakteria, przyczyną wielu chorób, również SM.
Patogenem zakażone jest ok. 60% populacji.
Jad pszczeli stosowany w Rosji pomaga przy SM
Podaje przykłady również innych trudnych chorób jak epilepsja czy miażdżyca
i możliwości pomocy metodami poza medycznymi.
Guz nowotworowy nie jest chorobą, to chory jest cały organizm.
A reakcją organizmu jest guz.
To nie jest przyczyna, to objaw, symptom.
Tylko leczenie przyczyny odnosi spodziewany skutek.
I wiele innych ważnych informacji.

Bardzo istotna i ważna kwestia nie tylko w uzdrowieniu:

Moc wewnętrzna, mądrość, świadomość – to jest aspekt twórczy, sprawczy, duchowy.
To jest moc i siła naszej duszy – tępiona w nas przez całe wieki.
To jest boski aspekt stwórcy w nas – potężna moc i siła sprawcza.
Bardzo ważną kwestią jest efekt placebo – przekonanie że coś jest dobre.
Negatywny efekt to nocebo – przekonanie że coś jest złe
Ta kwestia dotyczy nie tylko chorych. Obejmuje obszar całego naszego życia, potencjału potrzeb, oczekiwań, marzeń itp.
Jest często określane jako „programowanie umysłu”.
Proponuję i polecam szczególnie opracowania Joseph Murphy czy Luise L. Hay

potęga podświadomości

potęga podświadomości1

Książka ta jest sztandarowym dziełem Josepha Murphy’ego. Dowodzi ona, że procesy psychiczne przebiegają poza naszą świadomością i bez jej udziału, że są ważną częścią naszej osobowości, mogą być wykorzystywane w sposób celowy, po naszej myśli. Służą temu specjalne techniki, zbadane, sprawdzone i opisane w tej książce, poparte konkretnymi przykładami.

 

możesz uzdrowić swoje życie

Jeśli myślisz, że znalazłeś się w miejscu nie do pokonania, a choroba nie pozwala Ci myśleć o swoich marzeniach – ta książka jest właśnie dla Ciebie. Louise Hay opisuje swoje zmagania ze śmiertelną chorobą i metodę, w której dokonuje samo wyleczenia. Po przeczytaniu książki stwierdzisz z całą pewnością, że teraz i Ty możesz uzdrowić swoje życie. Wystarczy, że wydobędziesz energię, która w Tobie tkwi od zawsze. Po lekturze będziesz wiedział jak tego dokonać. I zdrowie Cię nie opuści. Poznaj losy ludzi trafiających do ośrodka terapeutycznego w Kaliforni…

FRAGMENT KSIĄŻKI:

Życie jest bardzo proste. Otrzymujemy to, co dajemy. To, co myślimy o sobie, staje się dla nas prawdą. Jestem przekonana, że każdy, ze mną włącznie, jest całkowicie odpowiedzialny za wszystko w swoim życiu, zarówno to najlepsze, jak i najgorsze. Każda powstała w nas myśl tworzy naszą przyszłość. Każdy z nas tworzy swoje doświadczenia dzięki własnym myślom i uczuciom. Myśli i wypowiadane słowa kreują nasz los. Sami tworzymy pewne sytuacje, a potem negujemy naszą moc, obwiniając za własną frustrację innych ludzi. Nie ma osoby, miejsca ani rzeczy, które miałyby nad nami władzę, ponieważ tylko MY tworzymy myśli w naszym umyśle. Tworzymy nasze doświadczenia, naszą rzeczywistość i wszystko, co się z tym wiąże. Jeśli w naszych umysłach stworzymy pokój, harmonię i równowagę, znajdziemy je także w życiu. Które z tych stwierdzeń jest typowe dla ciebie? „Ludzie zawsze się mnie czepiają”. „Wszyscy są mi zawsze pomocni”. Każde z tych przekonań będzie tworzyć całkowicie odmienne doświadczenia. To, co sądzimy o sobie i o życiu, staje się dla nas prawdą.