19. Mudra świątynia smoka

Choroba niedokrwienna serca, uczucie dyskomfortu w okolicy serca, zaburzenia rytmu serca. Ta mudra sprzyja koncentracji energii i myśli, osiągnięciu spokoju wewnętrznego.

Sposób wykonywania:
palce środkowe obu rąk są zgięte i przyciśnięte do wewnętrznych powierzchni dłoni. Pozostałe palce lewej i prawej ręki są wyprostowane i połączone ze sobą.
Przy tym palce wskazujące i wewnętrzne łączą się ze sobą nad zgiętymi palcami środkowymi. Wskazujące i serdeczne palce symbolizują dach „świątyni”,
kciuki tworzą głowę smoka, a małe palce jego ogon.

Mudrę należy wykonywać po 15 minut minimum 2 x dziennie.