22. Mudra dziewięć klejnotów

22. Mudra dziewięć klejnotów

mudra dziewięć klejnotów

Polepsza procesy trawienia, usuwa zmiany zastoinowe w organizmie. Pomaga oczyścić cały organizm, zwłaszcza układ trawienny, gdy zalegają w nim np. śluz i kamienie.

Sposób wykonywania:
cztery palce prawej ręki podtrzymują od dołu i obejmują cztery palce lewej ręki.
Kciuki obu rąk są swobodnie odstają nieco na zewnątrz, tworząc uchwyty czary.

Mudrę należy wykonywać po 15 minut minimum 2 x dziennie.