12. Mudra ratująca życie

Stosowanie tej mudry zaleca się przy różnego rodzaju atakach, zawałach i mniej groźnych niedomaganiach serca. Gdy coś takiego nastąpi, należy natychmiast wykonać tę mudrę obiema dłońmi, a przyniesie to natychmiastową ulgę.

Sposób wykonywania:
palec wskazujący zginamy tak, by czubkiem dotknął podstawy kciuka.
Równocześnie łączymy opuszkami palec środkowy, serdeczny i kciuk.
Mały palec pozostaje wyprostowany.

Mudrę należy wykonywać po 15 minut minimum 2 x dziennie.