Archiwa tagu: otyłość

Clean 9 – pakiet detox

FIT-C9

Clean 9 – pakiet detox

Clean 9 to dziewięciodniowy program stworzony po to, by pomóc w oczyszczeniu organizmu ze szkodliwych konserwantów i substancji chemicznych, a jednocześnie zapoczątkować proces spalania nadmiaru tłuszczu. W skład Oczyszczającego Programu Odżywczego Clean 9 wchodzi 5 spośród najpopularniejszych produktów:
Miąższ Aloe Vera, Forever Lite Ultra, Forever Fiber i Forever Garcinia Plus.
W takim zestawie dostarczają one optymalnych, bogatych w substancje odżywcze składników, które będą wspierać organizm podczas dziewięciodniowego oczyszczania. Jeżeli układ trawienny jest pełen toksyn, które gromadziły się latami,
a pochodzą z chemicznych składników i zanieczyszczeń zawartych w żywności,
którą jemy i powietrzu, które wdychamy, organizmowi bardzo trudno optymalnie przyswajać konieczne substancje odżywcze z pokarmu i suplementów.
Podjęcie 9-dniowego programu oczyszczania to potwierdzenie zaangażowania,
by uzyskać kontrolę nad tym zdrowym stylem życia, który zawsze wydawał się tak nieuchwytny.

Clean9 to pierwszy pakiet (oczyszczający) 3 częściowego zestawu.
Program Forever FIT jest nowoczesnym planem do oczyszczania, odchudzania
i rzeźbienia sylwetki w trzech łatwych krokach.
1. Program Forever Clean9 – pomoże uprzątnąć organizm z toksyn oraz wyruszyć
w drogę ku szczuplejszej sylwetce i lepszej formy w 9 dni.
2. Program Forever FIT 1 – odmieni Twój rodzaj rozumowania o jedzeniu, ćwiczeniach i nauczy jak ugruntować nową, szczuplejszą sylwetkę w 30 dni.
3. Program Forever FIT 2 – pomoże stworzyć masę mięśniową, wyrzeźbić sylwetkę
i dokończyć przemianę w 30 dni.
Zestaw Clean 9 jest pierwszym etapem programu F.I.T, czyli oczyszczaniem organizmu.

C9
C9-zawartość pakietu

Program Clean9 trwa 9 dni.
W skład zestawu C9 wchodzą następujące produkty:
– Forever Aloe Vera Gel 1L – 2 opakowania
– Forever Lite Ultra – 1 opakowanie (375g) koktajlu o smaku waniliowym
– Forever Therm – 18 tabletek
– Forever Garcinia Plus – 54 kapsułki
– Forever Fiber – 9 saszetek
– Miarka
– Broszura Clean 9

 

Aloes – wspaniały miąższ

zestaw-plakatow

Aloes – wspaniały miąższ

Aloes znany jest ludzkości już od tysiącleci jako roślina znakomicie służąca zdrowiu.
Dziś wiemy, że siła aloesu tkwi w jego drogocennym składzie.
W miąższu aloesu wykryto ponad 270 mikroskładników.
Należą do nich: substancje mineralne (wapń, magnez, fosfor, sód, cynk, żelazo, mangan, potas, chrom, miedź), aminokwasy (w tym dziewięć
z dziesięciu tzw. podstawowych aminokwasów dietetycznych), nienasycone kwasy tłuszczowe, substancje o działaniu przeciwbólowym, przeciwzapalnym i przeciwbakteryjnym, enzymy i ligniny, saponiny, a także wielocukry i śladowe ilości substancji o działaniu biostymulującym.
W liściu aloesu natura zamknęła niezwykle bogatą, ale i harmonijną kompozycję składników. Dzięki temu roślina działa synergicznie, a poszczególne jej komponenty doskonale się uzupełniają w swoim dobroczynnym działaniu.

aloesPreparaty Forever Living Products produkowane są tylko na bazie czystego miąższu aloesowego. Stabilizacja i utrwalanie nadzwyczaj uległego na utlenianie miąższu odbywa się w zastrzeżonym procesie, z wysoką ścisłością i pieczołowitością – tak żeby zatrzymać wszelkie korzystne czynniki odżywcze.
W ten oto sposób uzyskujemy prawie 100 % czysty miąższ aloesowy.

Miąższ Aloe Wera dodawany do codziennej diety może poprawić trawienie, zwiększyć odporność organizmu oraz podwyższyć ogólną sprawność, zarówno fizyczną,
jak i psychiczną.

Usuwa bakterie, wirusy, grzyby, działa przeciwzapalnie i znieczulająco.

Działanie miąższu aloesowego na organizm:
– oczyszcza organizm
– choroby żołądka
– zaawansowana miażdżyca
– w odchudzaniu (wspomaga przemianę materii)
– na gościec
– zapalenie gardła
– po zawale
– choroby serca i naczyń krwionośnych
– anemia
– w cukrzycy (obniża poziom cukru we krwi)
– osteoporoza
– reguluje ciśnienie
– brak odporności
– na górne drogi oddechowe
– na alergie (działa odczulająco)
– przy astmie
– w łuszczycy
– na artretyzm
– w nerwicach
– uzupełnia niedobory składników odżywczych

– reguluje pracę organizmu

Zalecany w ciężkich, trudnych schorzeniach, oczyszcza, regeneruje
i wzmacnia organizm

aloe-vera

10 powodów aby pić miąższ aloesowy:

1. Cegiełki budulcowe organizmu
W aloesie zawarte są podstawowe aminokwasy, których organizm sam nie potrafi wytworzyć a są niezbędne do budowy komórek.
Regularne picie miąższu dostarcza aminokwasy do naszego organizmu.

2. Właściwości przeciwzapalne
Forever Aloe Vera Gel zawiera 12 naturalnych substancji, które działają przeciwzapalnie, nie powodując efektów ubocznych.
3. Codzienna porcja witamin
Forever Aloe Vera Gel zawiera witaminy: A,B1,B2,B6,B12,C i E Kwas foliowy oraz niacynę. Pijąc codzienna dawkę Aloe Vera uzupełniasz witaminy oraz naturalnie wspierasz system immunologiczny.
4. Codzienna porcja składników mineralnych
Wśród minerałów zawartych w Aloe Vera firmy Forever są wapń, sód, żelazo, potas, chrom, magnez, mangan, miedz i cynk. Wspomagają one organizm w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej jak i psychicznej.
5. Odbudowa kolagenu i elastyny
Aloe Vera to obfity zapas materiałów budulcowych, potrzebnych do uzyskania
i zachowania zdrowej skóry. Picie Aloe Vera przeciwdziała efektom starzenia się skóry.

6. Regulacja wagi i poziomu energii
Regularne picie miąższu aloesu pozwala oczyszczać jelita, podwyższa poziom energii oraz pomaga zachować prawidłową wagę ciała.
7. Wsparcie układu odpornościowego
Aloe Vera dzięki substancjom odżywczym, które ma w swoim składzie wspomaga
układ odpornościowy, poprawia samopoczucie.

8. Pomoc w dobrym trawieniu
Regularne picie Forever Aloe Vera Gel może wpłynąć na sprawniejsze funkcjonowanie jelit .łatwiejsze przyswajanie substancji odżywczych, a jednocześnie redukcję niepożądanych bakterii i drożdży a wszystko to w naturalny sposób! Łagodzi dolegliwości trawienne (wzdęcia, zaparcia, zgagi)
9. Przyspieszanie gojenia
Aloe Vera wspiera działanie fibroblastów, które biorą udział w łagodzeniu drobnych oparzeń, skaleczeń, otarć i podrażnień skóry.
10. Zdrowie i higiena dentystyczna
Aloe Vera ma działanie korzystne dla zdrowia jamy ustnej i dziąseł.

Służy jako wspaniały środek odżywczo-stymulujący, o dobroczynnym wpływie
na prawidłowe funkcjonowanie naszego ciała.

Regularne spożywanie miąższu pomaga zachować przez długie lata zarówno dobre zdrowie, siły witalne, jak i miody wygląd. Miąższ Aloe Vera wspiera naturalne mechanizmy obronne organizmu oraz jego biologiczną sprawność. Może służyć jako znakomity środek odżywczo-stymulujący, o pozytywnym wpływie na prawidłowe funkcje naszego ciała.

Składniki:
Stabilizowany miąższ z liści Aloe Vera, sorbitol – substancja słodząca, kwas askorbinowy, kwas cytrynowy – regulator kwasowości, sorbinian potasu i benzoesan sodu – substancje konserwujące, guma ksantanowa – substancja zagęszczająca, tokoferol -przeciwutleniacz.
1L miąższu Aloe Vera zawiera miąższ aloesowy uzyskany z roślin dojrzałych, 3-5-letnich.

aloe vera

Forever Aloe Vera Gel 1L – 2 opakowania w zestawie Clean 9
Więcej o Aloe Vera tutaj

Forever Lite Ultra

forever lite ultra

Forever Lite Ultra to doskonały dodatek do zdrowego stylu życia Forever. Łączy w sobie nowoczesny styl myślenia z nowoczesnymi zdobyczami technologicznymi, by pomóc prowadzić zdrowy styl życia, którego elementem będzie prawidłowa dieta.

Każda z porcji Forever Lite Ultra, przygotowana zgodnie z instrukcją z chudym mlekiem, zaspokaja zapotrzebowanie organizmu na ważne witaminy i składniki mineralne
(patrz tabela wartości odżywczych poniżej). Co więcej, Forever Lite Ultra dostarcza organizmowi 18 niezmiernie istotnych aminokwasów, zarówno endo- jak i egzogennych. Forever Lite Ultra ma wyśmienity smak, a co więcej, stosując go możesz mieć pewność, że korzystasz z najnowszych osiągnięć dietetycznych.

Forever Lite Ultra stanowi element programu dietetycznego i zestawu ćwiczeń
Clean + Lean Forever.
Pomoże Ci zadbać o sylwetkę i znaleźć się na drodze do efektywnej kontroli wagi.

Główne składniki:
Izolat białek sojowych, olej słonecznikowy, maltodekstryny, fruktoza, naturalny aromat waniliowy, fosforan potasu, fruktooligosacharydy, fosforan sodu, guma guar ? stabilizator, tlenek magnezu, enzymy proteolityczne, lecytyna sojowa ? emulgator, sukraloza ? substancja słodząca, węglan wapnia, kwas L-askorbinowy(witamina C), fumaran żelazawy, octan D-alfa-tokoferylu(witamina E), amid kwasu nikotynowego, jodek potasu, tlenek cynku, siarczan manganu, D-biotyna, D-pantotenian wapnia, palmitynian retinylu (witamina A), siarczan miedzi, drożdże browarnicze, chlorowodorek pirydoksyny(witamina B6), chlorowodorek tiaminy( witamina B1), cholekalcyferol, ryboflawina, kwas pteroilomonoglutaminowy, selenin sodu, cyjanokobalamina
(witamina B12).
– wyśmienity smak, niska zawartość węglowodanów
– dostarcza organizmowi wiele ważnych witamin i składników mineralnych
– około 21 porcji w opakowaniu
– naturalny aromat

Wartość odżywcza

Składnik odżywczy Porcja 25 g
(1 miarka)
Porcja 25 g produktu (1 miarka)
+ 300 ml chudego mleka
(0,5% tłuszczu)
wartość energetyczna 96 kcal/402 kJ 213 kcal/897 kJ
białko 13 g 23,5 g
węglowodany 2 g 15,3 g
tłuszcz 3 g 4,5 g

Witaminy

Składnik odżywczy Porcja 25 g
(1 miarka)
Porcja 25 g produktu (1 miarka)
+ 300 ml chudego mleka
(0,5% tłuszczu)
A 223mcg (28%*) 268mcg (34%*)
C 40 mg (50%*) 43 mg (54%*)
D 0,75mcg (15%*) 0,75mcg(15%*)
E 6 mg (50%*) 6 mg (50%*)
tiamina (wit. B1) 0,5 mg (45%*) 0,6 mg (55%*)
niacyna 7,7 mg (48%*) 8 mg (50%*)
B6 0,6 mg (43%*) 0,75 mg (54%*)
kwas foliowy 85 mcg(43%*) 100 mcg (50%*)
B12 0,4?g(16%*) 1,6?g (64%*)
1,8 mcg (180%*) 1,8 mcg (180%*)  
biotyna 25 mcg (100%*)  
kwas pantotenowy 1,9mg (32%*)  

Składniki mineralne

fosfor 200 mg (28%*) 491 mg (70%*)
jod 75 mcg (50%*) 85 mcg (57%*)
cynk 3,7mg (37%*) 4,9 mg (49%*)
potas 542 mg(27%*) 965 mg (48%*)
selen 17,4 mcg (32%*)  
żelazo 6,9 mg(49%*) 7,2 mg (51%*)
magnez 153 mg(41%*) 189 mg (50%*)
miedź 0,5 mg(50%*) 0,5 mg(50%*)
mangan 1 mg(50%*) 1 mg(50%*)

Aminokwasy

L-leucyna 1034 mg 1946 mg
L-izoleucyna 618 mg 1206 mg
L-lizyna 790 mg 1819 mg
L-walina 632 mg 1337 mg
L-metionina 117 mg 430 mg
L-treonina 474 mg 876 mg
L-fenyloalanina 661 mg 1150 mg
L-tryptofan 172 mg 298 mg
L-arginina 943 mg 1305 mg
L-alanina 546 mg 885 mg
kwas L-asparaginowy 1466 mg 2234 mg
cysteina 158 mg 239 mg
L-kwas glutaminowy 2414 mg 4457 mg
glicyna 532 mg 724 mg
L-histydyna 330 mg 606 mg
L-prolina 647 mg 1625 mg
L-seryna 661 mg 1219 mg
L-tyrozyna 474 mg 885 mg

* % zalecanego dziennego spożycia

Forever Lite Ultra – 1 opakowanie (375g) koktajlu o smaku waniliowym w zestawie Clean 9

 

Forever Therm

forever therm

Suplement diety Forever Therm to receptura, która dzięki zielonej herbacie pomaga utrzymywać poziom energii i wspierać metabolizm tłuszczów, towarzysząc ci w drodze do szczuplejszej figury.

Zaangażowanie się w program kontroli wagi może zdawać się zadaniem ponad siły,
a droga do realizacji celów żmudna i długa. Przejście na zdrową dietę o ograniczonej ilości kalorii oraz wypracowanie zestawu regularnych ćwiczeń to dwa czynniki kluczowe dla odniesienia sukcesu.

Natomiast twoje wysiłki mogą zostać wzmocnione przez dodatkowe narzędzia. Suplement diety Forever Therm został stworzony, by wspierać twoje wysiłki związane
z utratą wagi, byś łatwiej dostrzegał/a efekty i osiągnął/-ęła pożądaną figurę.

Dzięki połączeniu ekstraktów roślinnych z zielonej herbaty oraz guarany i odpowiednio dobranych witamin wpływających na przemianę materii Forever Therm może wspomóc Twoje wysiłki.

Wyciąg z zielonej herbatydziała korzystnie na metabolizm tłuszczów, wspomagając kontrolę masy ciała . Dzięki temu wpływa na proces termogenezy i wytwarzania energii w komórkach. Ponadto zielona herbata przyczynia się do zwiększenia koncentracji i czujności.

Forever Therm to również źródło kofeiny alkaloidu pochodzącego z wyciągu z nasion guarany, by zachować wymagany poziom energii podczas ćwiczeń lub zabieganego dnia. Wyciąg z nasion zielonej kawy dostarcza wyjątkowych składników kwasów chlorogenowych których poziom w palonych ziarnach nie jest zbyt wysoki. Zawiera również polifenole. Doskonałymi towarzyszami tego tercetu składników jest komplet witamin z grupy B (B1, B2, B6, B12, niacyna, kwasy pantotenowy i foliowy) oraz witamina C . Zarówno witaminy B, jak i witamina C mają kluczowe znaczenie dla metabolizmu węglowodanów, białek i tłuszczy. Ponieważ wysiłek fizyczny może powodować szybki ich ubytek z organizmu, duże znaczenie ma bieżące ich uzupełnianie.

Oczywiście podstawą każdego skutecznego programu kontroli wagi jest przestrzeganie zdrowej diety i odpowiednia aktywność fizyczna. Forever Therm dostarcza mieszankę substancji roślinnych i odżywczych witamin, by wspierać energię i metabolizm, i pomóc ci w osiągnięciu postawionego sobie celu.Jednak nie jest to magiczny suplement który zastąpi powyższe czyli zdrową dietę i ruch

Wszystkie substancje zawarte w produkcie Forever Therm są pochodzenia roślinnego

Forever Therm – 18 tabletek w zestawie Clean 9

 

Forever Fiber

forever therm

Suplement diety Forever Fiber™ dostarcza 5 gramów szybko rozpuszczającego się błonnika, w poręcznej saszetce, by wspierać prawidłową podaż błonnika w codziennej diecie. Eksperci zalecają spożywanie do 30 gramów błonnika dziennie. Niestety, większość ludzi dostarcza z dietą zaledwie połowę tej ilości, bo jemy za mało produktów zbożowych, warzyw i owoców. Forever Fiber™ to firmowa mieszanka czterech rodzajów błonnika i poręczny sposób na wzbogacenie diety w błonnik – przez posypywanie potraw, rozpuszczanie w ulubionym napoju z dodatkiem miąższu Aloe Vera lub dodawanie do butelki wody, którą zabierasz w drogę!

Suplement diety Forever Fiber™, który dostarcza 5 gramów rozpuszczalnego błonnika w każdej saszetce, to poręczna porcja z wysoką zawartością błonnika. Ilość ta odpowiada prawie 1¹/₂ filiżanki brązowego ryżu lub 2 kromkom pełnoziarnistego chleba. Forever Fiber™ to świetny sposób na zwiększenie codziennej porcji błonnika.

Składniki:
Guma ksantanowa, błonnik kukurydziany, dekstryna kukurydziana, fruktooligosacharydy (FOS).
5 gramów błonnika w saszetce
Opracowany jako wygodny sposób wspierania optymalnej ilości błonnika w diecie
Łatwo rozpuszczalny w wodzie lub innym napoju – także z dodatkiem miąższu Aloe Vera
Szybko rozpuszcza się, ma łagodny smak, nie ma grudek i jest bezglutenowy

Forever Fiber – 9 saszetek w zestawie Clean 9

 

Forever Garcinia Plus

forever garcinia plus

Garcinia cambogia, czyli tamaryndowiec malabarski, to roślina rosnąca w Indiach. Posiada ona składniki dzieki którym nasz organizm będzie jeszcze lepiej funkcjonował.

Substancja zwana kwasem hydroksycytrynowym (HCA), jest chemicznie identyczna z kwasem cytrynowym zawartym w pomarańczach i innych owocach cytrusowych. Miąższ owocu tamaryndowca, który zawiera około 30% HCA, już od wieków używany jest przez ludność paołudniowej Azji jako przyprawa, dzięki której posiłek jest bardziej sycący. Kwas hydroksycytrynowy był dokładnie badany przez ponad 20 lat. Badania do dziś wykazują, że przynosi on znaczne i wszechstronne korzyści dla zdrowia, w tym w zakresie kontroli wagi i poziomu tłuszczów we krwi (takich jak cholesterol), szybkości przemiany materii, zredukowania tendencji organizmu do magazynowania tłuszczu, zmniejszania apetytu i wspomagania zdolności organizmu do spalania kalorii. Kwas ten jest nie tylko efektywny, ale jak wykazano, także wyjątkowo bezpieczny, co jest bardzo ważnym czynnikiem odróżniającym go od innych produktów odchudzających dostępnych na rynku. HCA nie działa przez mózg, centralny układ nerwowy ani nadnercza. Działa lokalnie na poziomie przemiany węglowodanów i przez wątrobę. W ten sposób wpływa na apetyt i tendencję organizmu do przyjmowania nadmiernej ilości kalorii, aby przekształcić je w tłuszcz.

Oto niektóre szczególne zalety HCA według badań:
– Obniża poziom, na którym organizm przemienia węglowodany w tłuszcz.

– Obniża poziom, na którym organizm przetwarza nadmierne kalorie w tłuszcz.
– Obniża produkcję lipoprotein o niskiej gęstości, czyli LDL (zły cholesterol) i szkodliwych kwasów tłuszczowych, dzięki zmniejszeniu tendencji do produkcji kwasów tłuszczowych.
– Usprawnia i reguluje poziom energii, zwiększając zdolność magazynowania glikogenu (zdrowych zapasów energii) w wątrobie i innych tkankach, co w efekcie wywołuje większą i bardziej stabilną energię.
– Tłumi apetyt i sprawia, że posiłki są bardziej sycące.
– Zmniejsza apetyt, nie wpływając na centralny układ nerwowy.
– Zwiększa produkcję ciepła przez organizm, aktywując proces termogenezy oraz przyspieszając przemianę materii i spalanie kalorii.

Nasz organizm przetwarza kalorie, które zjadamy, w energię. Problemy powstają, gdy przyjmujemy więcej kalorii niż potrzeba, aby sprostać potrzebom energetycznym. Nadmiar ten może być magazynowany w wątrobie i mięśniach jako glikogen, który jest gotową formą energii. Ale wątroba może zmagazynować tyle glikogenu, aby wystarczyło na parę godzin. Kiedy dosięga granicy swoich możliwości i nie może zmagazynować już więcej, pozostała część jest przekształcana w kwasy tłuszczowe z pomocą enzymów. Tłuszcz ten jest następnie magazynowany w organizmie. Naturalny kwas hydroksycytrynowy hamuje enzymatyczną produkcję tłuszczów poprzez wiązanie do ATP (enzym adenozynotrifosfataza). Wtedy wątroba jest w stanie zsyntetyzować więcej glikogenu, co powoduje zintensyfikowanie sygnału sytości do mózgu, przez co zmniejsza się apetyt i łaknienie. Mówiąc krótko, badania wykazały, że naturalny wyciąg z owoców Garcinii dzięki dużej zawartości HCA reguluje proces magazynowania tłuszczu, zmniejsza apetyt, wcześniej wysyłając do mózgu sygnał sytości, przyspiesza spalanie kalorii, a wszystko to przy braku efektów ubocznych.
54 kapsułki w zestawie Clean 9

Cena kpl. zestawu Clean 9 – 444.00 PLN

Clean 9 można kupić tutaj:
www.kuracje.uzdrawianie.org/clean-9-pakiet-detox-forever
Można zamawiać tel. lub e-mailem (podając dane do wysyłki i tel.)
Pobranie kurierem – 25.00 PLN.
Czas realizacji: 1-2 dni robocze.
507 600 680
uzdrawianie.org@gmail.com

 

FIT-C9

 

 

Żywienie optymalne – wstęp

żywienie optymalne

Żywienie Optymalne

Szanowni Państwo, choroby panoszą się w zastraszającym tempie, wiele z nich można pokonać odpowiednim sposobem żywienia. Jest to propozycja dla każdego, w każdym wieku, nie wymaga szczególnych wyrzeczeń, oprócz korzyści w postaci poprawy stanu zdrowia można przy tej okazji sporo zaoszczędzić.
Więc jest to propozycja dla osób z niewielkimi możliwościami finansowymi.
A dowodów że działa i jest skuteczna jest mnóstwo – opisy, recenzje w internecie, liczne stowarzyszenia Optymalnych. Ponieważ żywienie optymalne jest skutecznym, sprawdzonym oraz tanim sposobem w pozbyciu się wieloletnich dolegliwości, a w wielu przypadkach również odmłodzeniu organizmu, poprawie kondycji psycho-fizycznej, postanowiłem zamieścić informacje na ten temat.
Dla wielu osób żywienie optymalne może być wspaniałym doświadczeniem, przeżyciem w powrocie do zdrowia – czego z całego serca Państwu życzę.

Żywienie Optymalne – Spotkania Optymalnych

Odżywianie się ma na celu zaopatrywanie organizmu w niezbędne do jego funkcjonowania składniki. W ich skład wchodzą aminokwasy pochodzące z białek,
które są elementem budulcowym wszystkich naszych tkanek; tłuszcze i węglowodany
– z których każdy może być źródłem energii dla organizmu; oraz wielu różnych pomniejszych, choć nie mniej ważnych związków.

Stosowany model żywienia – dieta, jest zawsze kompromisem pomiędzy tym,
co jest naszemu organizmowi potrzebne, a tym, co jesteśmy mu w stanie dostarczyć.
Nasze możliwości zaspokajania potrzeb organizmu w tym względzie są głównie ograniczone posiadaną przez nas wiedzą.

Ideałem byłaby sytuacja, gdybyśmy dostarczali organizmowi dokładnie to, czego potrzebuje; w takiej ilości, jaka jest mu potrzebna i w chwili, w której jest mu to potrzebne. Gdyby taki model żywienia istniał, to można by go określić mianem
‚diety optymalnej’ – czyli najlepszej z możliwych diet. Organizm tak odżywiany pracowałby w sposób najsprawniejszy.

Czy taki idealny model żywienia istnieje?

Model żywienia nazywany „dietą optymalną” zaproponował około 1970 roku
Jan Kwaśniewski – lekarz wojskowy z Ciechocinka. Dieta ta z założenia jest dietą,
którą człowiek stosuje przez całe swoje życie. Zaopatrując organizm w składniki odżywcze w możliwie najlepszy sposób, ma ona gwarantować sprawne funkcjonowanie organizmu – czyli stan zdrowia.

Na czym polega dieta?

Krótko mówiąc polega na zachowaniu odpowiednich proporcji spożywanego pokarmu tzn na 1g białka powinno przypadać min. 2,5g tłuszczu i nie więcej jak 0,8 g węglowodanów (cukru) w diecie dobowej

danie optymalne
Produkty Zalecane Dla Człowieka przy Żywieniu Optymalnym:
– Wszystkie rodzaje serów

– Jaja – powyżej 4 na dobę
– Podroby, galarety mięsne, chrząstki, tłuste rosoły
– Każdy rodzaj mięsa, najlepiej tłuste, wieprzowe
– Wszystkie rodzaje wędlin – najlepsze salcesony
– Ryby, konserwy rybne
– Drób, najlepsza tłusta gęś, kaczka
– Dużo tłuszczu – masło, smalec, słonina, smalec gęsi, olej słonecznikowy, oliwa, dobra margaryna. Tłuszcze pochodzenia zwierzęcego są znacznie lepsze od tłuszczów pochodzenia roślinnego
– Mleko lub śmietana do 0,5 litra/dobę (nie UHT)
– Wszystkie jarzyny, pieczarki, grzyby do 300g/dobę
– Jeden ziemniak (frytki na smalcu, łoju)
– Należy pić więcej płynów – bez cukru
– Orzechy, słonecznik, majonez, przyprawy, kawa, herbata lub lepiej soki owocowe,
nie słodzone – 2-3 łyżki na szklankę gorącej lub zimnej wody

Produkty „Niejadalne” Dla Człowieka przy Żywieniu Optymalnym:
Cukier, słodycze

– Miód
– Owoce i przetwory owocowe : dżemy, kompoty
– Ryż i kasze
– Chleb i pieczywo
– Ciasta, kluski, potrawy mączne
– Ziemniaki
– Mąka ziemniaczana
– Groch i fasola
– Słodzone płyny
– Inne produkty pochodzenia roślinnego
– Sól według smaku, aż do zupełnego zaprzestania dodawania soli do potraw,
bowiem przy żywieniu optymalnym wszystkie składniki mineralne występują
w optymalnych ilościach i proporcjach w dostarczanych produktach.

Żywienie Optymalne skutecznie wspiera:
– w otyłości
– cukrzyca
– neurastenia
– choroba wieńcowa
– miażdżyca
– nadciśnienie
– choroba Buergera
– gościec przewlekły postępujący
– zwyrodnienie stawów
– łuszczyca
– osteoporoza
– astma
– alergie
– dolegliwości układu pokarmowego
– marskość wątroby
– stłuszczenie wątroby
– zapalenie wirusowe wątroby
– nadkwasota
– wrzody żołądka
– choroba Crohna
– wrzodziejące zapalenie jelita grubego
– kamienie w woreczku żółciowym
– chroni przed zawałem u udarem mózgowym
– chroni przed zachorowaniem na nowotwór czy białaczkę
– przedłuża i poprawia jakość życia
– poprawia sprawność mózgu
– jest bardzo skuteczne w SM i bocznym zanikowym
– Alzheimer
– kamienie w układzie moczowym
– paradontoza
– próchnica zębów
– poprawia słuch i wzrok
– cofanie zaćmy
– łojotok, wykwity ropne skóry
Więcej informacji o pozytywnym działaniu Żywienia Optymalnego na różne choroby:
Żywienie optymalne w pokonywaniu licznych schorzeń

Z lekarzem Barbarą Bryl o diecie optymalnej – wywiad

Książki dr Jana Kwaśniewskiego można kupić tutaj

książki kwaśniewskiego

 

Fruktoza z kukurydzy

fruktoza

Fruktoza z kukurydzy

„Wysokofruktozowy syrop kukurydziany (High-Fructose Corn Syrup – HFCS)

Trucizna to „substancja powodująca obrażenia, choroby lub śmierć, szczególnie poprzez swoje działanie chemiczne”. Przyjmując tę definicję, trzeba przyznać, że wysokofruktozowy syrop kukurydziany jest prawdziwą trucizną.
Ta wysoko przetworzona substancja słodząca wytwarzana z kukurydzy jest w użyciu od 1970 roku. Wciąż stosuje się ją zamiast cukru czy sacharozy w żywności przetworzonej; można ją znaleźć w większości przetworzonych produktów w supermarketach. Badania wykazują, że Amerykanie konsumują dziennie średnio 12 łyżeczek substancji słodzącej. Poniższy wykres przedstawia wzrost udziału HFCS w naszej diecie:
Ze względu na swoje właściwości słodzące HFCS jest oczywistym składnikiem produktów tradycyjnie słodkich, takich jak dżemy, napoje bezalkoholowe czy gotowe dania. Jednak wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że syrop ten można znaleźć również w innych produktach, np. w zupach, pieczywie, sosach do spaghetti, płatkach śniadaniowych, daniach mrożonych, produktach mięsnych, sosach do sałatek i przyprawach. Można go też znaleźć w składzie tzw. zdrowych produktów, czyli np. w batonach proteinowych, żywności o niskiej zawartości tłuszczu i napojach energetycznych.
Jak coś, co tak dobrze smakuje, może być tak szkodliwe? Oto kilka faktów na temat HFCS:

Badania wskazują na związek między HFCS a wzrostem odsetka ludzi otyłych i chorujących na cukrzycę w Ameryce Północnej, szczególnie wśród dzieci. Fruktoza zamienia się w tłuszcz łatwiej niż jakikolwiek inny cukier. A ponieważ występuje w postaci płynnej, znacznie szybciej dostaje się do krwiobiegu.

Napoje mające w składzie HFCS zawierają więcej reaktywnych związków chemicznych (grup karbonylowych), które przyczyniają się do uszkodzeń na poziomie komórkowym i tkankowym, prowadząc do cukrzycy.

Istnieją dowody na to, że fruktoza pochodząca z kukurydzy jest przetwarzana przez organizm ludzki w inny sposób niż sacharoza. W związku z tym daje mniejsze uczucie sytości i łatwiej przyjąć jej za dużo.

Badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Davis i Uniwersytetu w Michigan wykazały, że spożywanie fruktozy, która jest przekształcana w tłuszcz łatwiej niż inne cukry (w wątrobie), powoduje wzrost poziomu tłuszczów (triglicerydów) w krwiobiegu.

W przeciwieństwie do węglowodanów zbudowanych z glukozy, fruktoza nie pobudza trzustki do wydzielania insuliny. Peter Havel, naukowiec z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Davis, który bada wpływ fruktozy na metabolizm, wykazał również, że nie powoduje ona zwiększenia produkcji leptyny, hormonu wydzielanego przez komórki tłuszczowe. Zarówno insulina, jak i leptyna, przekazują do mózgu informację o uczuciu sytości, dzięki czemu regulują metabolizm węglowodanów (i tym samym naszą wagę). Badania Havela wskazują też na fakt, że fruktoza nie powoduje zmniejszenia wytwarzania greliny – hormonu, który pobudza w mózgu uczucie głodu i apetytu.

Ponieważ organizm przetwarza fruktozę zawartą w HFCS inaczej niż cukier trzcinowy czy buraczany, jej spożycie prowadzi do zmian w wydzielaniu hormonów regulujących metabolizm. Fruktoza sprawia też, że wątroba wyrzuca więcej tłuszczów do krwiobiegu. W rezultacie nasz organizm domaga się większej ilości pokarmu, ale jednocześnie magazynuje więcej tłuszczu.

Wyniki badań opublikowane w The Journal of the National Cancer Institute (magazynie Narodowego Instytutu Onkologicznego) sugerują, że kobiety, których dieta charakteryzuje się dużym spożyciem węglowodanów i fruktozy, są bardziej narażone na
nowotwory jelita grubego.

HFCS zaburza wykorzystanie minerałów kluczowych dla prawidłowej pracy serca: magnezu, miedzi i chromu.

Odkryto, że HFCS osłabia funkcjonowanie układu odpornościowego poprzez hamowanie aktywności białych krwinek. Organizm nie jest wówczas w stanie bronić się przed obcymi patogenami.

Wyniki badań wskazują, że fruktoza sprzyja chorobom bardziej niż glukoza. Glukoza jest metabolizowana w każdej komórce ciała, zaś fruktoza – tylko w wątrobie. Testy wątrobowe na zwierzętach, którym podawano bardzo duże ilości fruktozy, wykazały, że nastąpiło u nich stłuszczenie i marskość wątroby, czyli zmiany podobne do tych, które tworzą się w wątrobach alkoholików.

HFCS jest produktem wysoko rafinowanym – bardziej nawet, niż biały cukier.

Kukurydza, z której otrzymuje się HFCS, jest niemal zawsze genetycznie modyfikowana, podobnie jak enzymy, których używa się w procesie rafinacji.

Rosną obawy dotyczące powiązań między polityką a ekonomiką produkcji kukurydzy (dotacje, taryfy celne, regulacje prawne) oraz wpływu jej intensywnej uprawy na środowisko.

Wiele badań wykazało silną korelację między wzrostem spożycia HFCS a nasileniem się zjawiska otyłości w ostatnich latach.

Otyłość jest nie tylko niezdrowa dla ciała, ale ma też bezpośredni wpływ na funkcjonowanie mózgu.

Nie oznacza to, że ludzie otyli są głupi. Ich mózgi są jednak mniej efektywne w przetwarzaniu informacji.

Nawet jeśli HFCS nie spowoduje u Ciebie otyłości, będzie wpływać na funkcjonowanie Twojego mózgu. Najnowsze badania wykazały, że syrop ten zawiera… tak, dobrze myślisz… rtęć!

Wyniki badań opublikowane w czasopiśmie Environmental Health pokazują, że rtęć występuje w 9 na 20 próbek wysokofruktozowego syropu kukurydzianego.

Kolejne badania – przeprowadzone przez Instytut Polityki Rolnictwa i Handlu (Insitute for Agriculture and Trade Policy, IATP) – wykazały, że prawie jeden na trzy artykuły spożywcze (spośród 55 artykułów firmowych) zawiera rtęć; dotyczy to w szczególności nabiału, sosów sałatkowych i przypraw Wśród badanej żywności znalazły się produkty takich znanych marek jak Quaker, Hershey’s, Kraft i Smucker’s“.

Oczywiście firmy produkujące HFCS zaprzeczają, jakoby wyniki tych badań były prawdziwe, twierdząc, że ich syrop jest substancją „naturalną”. Ale co może twierdzić ktoś, kto SPRZEDAJE tego rodzaju produkt?
Wytwórcy syropu kukurydzianego nakręcili nawet kilka dziwnych reklam, mających zachęcić ludzi, by dalej spożywali ich toksyczny produkt.
www.nwonews.pl

fruktoza

 

 

Odchudzanie i pozbycie dolegliwości

max gerson

Odchudzanie i pozbycie dolegliwości

Szanowni Państwo
Otyłych osób w tym dzieci przybywa lawinowo, reklamowane są rozmaite specyfiki
na odchudzanie. Dość, że płacimy – to jeszcze narażamy się na ew. powikłania.

Jest bardzo dobry sposób na odchudzenie, ale co najważniejsze na pozbycie
się przy okazji różnych problemów zdrowotnych. A ile można zaoszczędzić przy okazji.
Sami przetestowaliśmy tą dietę i widzimy niesamowite, szerokie możliwości tej diety.
Ja w 5 dniu diety, a pomiędzy 3 a 5 dniem schudłem prawie 1kg.
W sumie po 10 dniach straciłem 5kg złogów.
Jeżeli ktoś ma na przykład sporo nadwagi (ok.30kg) może schudnąć w ciągu
4-6 tygodni nawet 20kg. Tak, jest to możliwe.
Ale jest 1 warunek: ścisłe przestrzeganie zasad diety przez max. 6 tyg.
Dieta opiera się na niejedzeniu:
węglowodanów (pieczywa,cukru), białka (nawet roślinnego) oraz żadnych tłuszczy.

Nie można pić alkoholu, palić, pić kawy, herbaty (tylko ziołowe)
Można jeść niektóre owoce:
jabłka, grejpfruty, cytryny – tylko tyle
Można jeść niektóre warzywa:
brokuły, kalafiory, kapustę, cebula, por, pietruszka, seler, dynia, kabaczek ogórki, sałata, natka pietruszki, pomidory, marchew, rzodkiew, paprykę, ogórki, buraki,
kapustę kiszoną i ogórki kiszone (nie kwaszone, często takie są w sklepach).
Można stosować przyprawy (nie gotowe mieszanki), chili, pieprz, sól himalajską.
Pić dobrą wodę np. Magnesia (Kaufland), czy Wysowianka z małej szklanej butelki
ze szczyptą soli himalajskiej.
Owoce i jarzyny powinny być jak najlepszej jakości, nie ze słoików (sklepowe),
czy przetwarzane w inny sposób – mogą być mrożone.

W jakich problemach zdrowotnych możemy sobie pomóc dzięki diecie:
– Atopowa egzema i inne choroby skóry, skóra sucha, pękająca
– Astma oskrzelowa
– Cukrzyca i cukrzycowa neuropatia
– Przerost prostaty
– Zespół napięcia przedmiesiączkowego
– Gościec reumatoidalny i inne choroby z autoagresji
(zespół Sjogrena, toczeń trzewny, stwardnienie rozsiane)
– Choroba wrzodowa przewodu pokarmowego (żołądka i jelit)
– Choroby wirusowe i zespoły po wirusowego zmęczenia
– Endometrioza
– Schizofrenia, choroba Alzheimera i inne zespoły otępienia
– Alkoholizm
– Choroby sercowo-naczyniowe (choroba niedokrwienna serca, wysoki cholesterol
i trójglicerydy, nadciśnienie, zaburzenia agregacji płytek)
– Choroby zakrzepowe
– Nowotwory
– Choroby wątroby
– Zespół przeciekającego jelita
– Starzenie
– I  wiele innych

Jeżeli ktoś z Państwa czyta wszystko od początku i dotarł do tego miejsca nadmienię jeszcze że w przypadku jedzenia dużych ilości słodyczy, picia częstego alkoholu, palenia na co dzień, picia dużych ilości kawy to istnieje ryzyko, że organizm będzie reagował ekstremalnie. Mam tu na myśli natychmiastową zmianę pracy organizmu – jest to swego rodzaju szok. Ponieważ był uzależniony od powyższych używek. Dlatego takie osoby powinny bardziej stopniowo prowadzić tą dietę. Na początek zrezygnować z używek, a dopiero po kilku czy kilkunastu dniach wprowadzić dietę.
Osoby chore na nadczynność tarczycy, stany wyczerpania chorobą, czy inne ciężkie
i długotrwałe choroby – należy zasięgnąć konsultacji.
Nie jest to dieta dla małych dzieci, kobiet w ciąży i karmiących.

Pierwsze 3-4  dni są najgorsze, ogólnie gorsze samopoczucie – organizm przestawia się na inną pracę. Ale za to szybko następuje znaczna poprawa samopoczucia, lekkość, brak zmęczenia i wiele innych.
W pierwszych tygodniach następuje usuwanie z organizmu złogów, zapasów tłuszczu, niszczenia obcych ciał – patogenów, możliwych guzów, narośli itp.

Proponuje po 2 tyg. diety dodatkowo zastosować sprawdzoną ziołową kurację
na pasożyty – Ziołowa mieszanka na pasożyty.
Kwestia pasożytów jest kluczowa, szczególnie w obecnych czasach.

To jest dieta dr Ewy Dąbrowskiej, jest tu na stronie dość dużo informacji o tej wspaniałym i prostym sposobie w powrocie do równowagi, harmonii, spokoju i radości.
Tu jest więcej informacji:
http://porady.uzdrawianie.org/?cat=269

 

odchudzanie

 

 

Jadwiga Kempisty – odchudzanie i żywienie w otyłości

nadwaga

Jadwiga Kempisty – odchudzanie i żywienie w otyłości

Rozmowa lek med Jadwigi Kempisty w NTV.
Co należy jeść w otyłości żeby schudnąć.
Problem picia wody w odchudzaniu.
Soki, kompoty, cukier w owocach.
Cukier w codziennym żywieniu.
Masło klarowane, rola białka w organizmie, odpowiedni posiłek rano, witamina C.
Kefir domowy na pełnym mleku, kwas mlekowy.

 

nadwaga