25. Mudra czapka szakja-muni

25. Mudra czapka szakja-muni

mudra czapka szakja-muni

Przy zaburzeniach pracy naczyń mózgowych, w stanach przygnębienia i depresji.

Sposób wykonywania:  
palce: mały, serdeczny i wskazujący prawej ręki są zgięte i połączone z analogicznymi palcami lewej ręki, natomiast palce środkowe obu rąk łączą się ze sobą opuszkami i są wyprostowane. Kciuki dotykają się bocznymi powierzchniami.

Mudrę należy wykonywać po 15 minut minimum 2 x dziennie.