21. Mudra trzy kolumny kosmosu
Zaburzenia przemiany materii, spadek odporności, potrzeba regeneracji sił witalnych, wzmocnienia po chorobie.
Sposób wykonywania:
palce środkowy i serdeczny prawej ręki są położone na analogicznych palcach lewej ręki. Mały palec lewej ręki znajduje się tuż u podstawy palców środkowego
i serdecznego prawej ręki na ich zewnętrznej powierzchni; następnie to wszystko przyciska mały palec prawej ręki. Paliczek dalszy palca wskazującego prawej ręki zaciśnięty jest między kciukiem a palcem wskazującym lewej ręki.
Mudrę należy wykonywać po 15 minut minimum 2 x dziennie.
