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Mudry - Kraft und Stärke Ihrer Hand

35. Mudra kalesvara

35. Mudra kalesvara

mudra kalesvara

Erhöht die Konzentration und verbessert das Gedächtnis.
Wenn wir uns entschieden, Meditation, zu Beginn der Übung helfen können
wir spirituelle Ruhe und Klarheit zu erreichen. Beruhigende Wirkung auf den Geist und Emotionen.

Art der Ausübung:
kciuki i wyprostowane palce środkowe obu dłoni łączymy opuszkami.
Andere biegen Sie die Finger und verbinden externer Webseiten, die oberen Fingerglieder.
Diese Übung empfohlen, drei Mal am Tag durchführen, aber - anders als die anderen - gerade 4 Minuten.

Mudra sollte nach durchgeführt werden 4 minuty ok. 3 mal täglich.

 

 

Mudry - Kraft und Stärke Ihrer Hand

34. Mudra Vishuddha

34. Mudra Vishuddha

mudra vishuddha

Für alle Sprachstörungen und Erkrankungen der Atemwege und des Nerven. Es das Funktionieren der Schilddrüse verbessert auch, entsprechenden m.in. für den Stoffwechsel. Durch Ausführen dieses Mudra wird uns helfen, eine Halsentzündung zu heilen, Bronchitis und Backen.

Art der Ausübung:
rechts an der Außenseite offen, Daumen: wenig, herzliche und biegen Sie die Mitte,
und Zeigefinger begradigt. Angrenzend an Daumen Finger errichten. Halten Sie eine Hand auf den Hals.

Mudra sollte nach durchgeführt werden 15 minut Mindest 2 mal täglich.

 

 

Mudry - Kraft und Stärke Ihrer Hand

33. Mudra anahata

33. Mudra anahata

mudra anahata

 

Uns regelmäßig tun, wenn Sie Herzkrankheit oder Herzkreislauferkrankungen haben.
Das wird uns mit dem Herzen und klopft zadyszce helfen.
Heilen Erkrankungen der Lunge und verbessert die Arbeitsweise des Thymus, die unsere Widerstandskraft gegen Krankheiten beeinflusst. Hilft bei Depressionen.

Art der Ausübung:
Finger verbunden, Daumen in die Hand gedrückt. Geöffnet, Handflächen nach außen an der Brust zu halten.

Mudra sollte nach durchgeführt werden 15 minut Mindest 2 mal täglich.

 

 

Mudry - Kraft und Stärke Ihrer Hand

32. Mudra Manipura

32. Mudra Manipura

 

mudra manipura

Nervösen Störungen und Stress, unabhängig von ihrer Ursache - bringen uns Erleichterung, Lockerung und Stabilisierung der Spannung. Außerdem verbessert die Verdauung, reduziert beispielsweise die. Magenschmerzen, , die die Solar-Plexus-Blockade.
Reguliert wird der Betrieb der Bauchspeicheldrüse produziert Insulin und Verdauungsenzyme.

Art der Ausübung:
wenig, herzliche und Mittelfinger der rechten Hand leicht biegen die.
Der Zeigefinger gerade und Kopf nach vorne, als Geste, welche die Richtung.
Der Daumen berührt den Mittelfinger gebogen in ihrer Seitenfläche des Nagels.

Mudra sollte nach durchgeführt werden 15 minut Mindest 2 mal täglich.

 

 

Mudry - Kraft und Stärke Ihrer Hand

31. Mudra Svadhisthana

31. Mudra Svadhisthana

mudra svadhisthana

Durch Ausführen dieses Mudra verbessert Genital, sowie der Niere und der Blase.
Es stärkt auch die unteren Teile des Verdauungssystems, m.in. Milz und Darm.
Es entfällt die systematische Durchführung von Störungen der sexuellen Energiefluss.

Art der Ausübung:
legte seine rechte Hand auf der Innenseite des Bauches, unterhalb des Nabels.
Lassen Sie die linke Hand in der Luft, rechts, Innen Hand.
Vier Finger der rechten Hand, verbinden wir, und die Abweichung des Daumens.

Mudra sollte nach durchgeführt werden 15 minut Mindest 2 mal täglich.

 

 

Mudry - Kraft und Stärke Ihrer Hand

30. Mudra muladhara

30. Mudra muladhara

mudra muladhara

Bei allen Arten von Störungen des Darms, Niere, Rektum und Prostata.
Adrenalin und Noradrenalin - es ebenfalls die Sekretion von Nebennierenhormone verbessert, wo der richtige Spiegel im Blut ist eine wichtige Voraussetzung für unser Wohlbefinden. Durch Ausführen dieses Mudra stärkt die unteren Teile der Wirbelsäule, ein Gefühl der Stabilität
und hilft, loszuwerden, der Angst.

Art der Ausübung:
biegen Sie die Daumen, und die restlichen Finger leicht zur Faust ballen, so,
dass unter den Daumen gebogenen Fingern versteckt.

Mudra sollte nach durchgeführt werden 15 minut Mindest 2 mal täglich.

 

 

Mudry - Kraft und Stärke Ihrer Hand

29. Mudra Schild szambały

29. Mudra Schild szambały

mudra tarcza szambały

Wie ein Schutzschild schützt unser Leben und die Gesundheit vor den schädlichen Auswirkungen von Fremdenergie.
Wenn Sie sich nicht von ihren eigenen Spiritualität geschützt entwickelt, sie können schwerwiegend sein
und schädlich.
Art der Ausübung:
Handfläche der linken Hand ist gerade und fest an der dorsalen Fläche der rechten Hand zur Faust geballt. Der Daumen der linken aufrechten benachbart zum Hand.

Mudra sollte nach durchgeführt werden 15 minut Mindest 2 mal täglich.

 

 

Mudry - Kraft und Stärke Ihrer Hand

28. Mudra Adler

28. Mudra Adler

mudra garuda

Einer der Mudras in Notlagen empfohlen. Es wirkt sehr anregend
der ganze Körper, und gleichzeitig Energie harmonisiert die rechten und linken Seiten des Körper.
Es ist wirksam zur Linderung von Stimmungsschwankungen. Empfohlen seine Verwendung bei Erkrankungen des Kreislaufsystems, denn es mobilisiert die Kreislaufsystem arbeiten.
Art der Ausübung:
legte seine rechte Hand auf die Brust, und in der linken Hand.
Fingers allgemein in einer Ebene beabstandet.
Wir Hand in Hand miteinander Daumen zahaczonymi.
Zwar ist es empfehlenswert, eine tiefe ruhige Atemzüge durchführen.
Mudra sollte nach durchgeführt werden 15 minut Mindest 2 mal täglich.

 

 

Mudry - Kraft und Stärke Ihrer Hand

27. Mudra spricht majtrei

27. Mudra spricht majtrei

Mudra spricht majtrei

Es wird empfohlen, in den Morgen mit allen Erkrankungen der Lunge führen
i przeziębieniach, und wenn Sie mit dem Gefühle von Traurigkeit begleitet, Pflege und Sehnsucht.

Art der Ausübung:
Daumen beider Hände einander benachbarten Pads. Der Zeigefinger der linken Hand ist
an der Basis der Mittelfinger der rechten Hand, Das ist der Mittelfinger
und einer kleinen linken. Ringfinger der linken Hand unter dem Mittel- und Ringfinger der rechten Hand. Der kleine Finger der rechten Hand auf der paliczku oberen Mittelfinger der linken Hand. Der kleine Finger der linken Hand auf die Mitte der rechten Hand deftige.

Mudra sollte nach durchgeführt werden 15 minut Mindest 2 mal täglich.

 

 

Mudry - Kraft und Stärke Ihrer Hand

26. Vajra Mudra Pfeil

26. Vajra Mudra Pfeil

mudra strzała wadżra

Für Personen, die an Störungen des Blutgefäßsystems, Bluthochdruck
und Herzinsuffizienz. Durch Ausführen dieses Mudra Kanäle Heilenergie konzentriert und leitet sie auf die Normalisierung der Gefäßstörungen.

Art der Ausübung:
die Daumen beider Hände, um Seitenflächen verbunden ist und angrenzend an den Fingern, die gerade und miteinander verbunden sind. Während die anderen Finger
werden miteinander gekreuzt und berühren Sie die Außenseite der Hand.

Mudra sollte nach durchgeführt werden 15 minut Mindest 2 mal täglich.