Mudry – Yoga Hand
Effektive und sichere Weg, um das Wohlbefinden
Was sind Mudras? Diese spezielle Positionen der Hände und Finger Systeme, die die Wirkung der Erregung haben, Verstärkung und prophylaktische. Die Verwendung von Mudras ist völlig sicher für den Praktiker, ob, Krankheiten, für die leidet.
Mudras sind sehr einfach in der Ausführung.
Mudra ist eine der Techniken, Hata-Jogi, oder einer der 5 Yogawege, die auf der Grundlage der praktischen Arbeit mit dem Körper und Atem. Hata-Yoga bringt Harmonie mit dem Geist und Emotionen, körperliche Gesundheit. Es ist ein praktisches System für alte Tradition, deren Ursprünge reichen zurück vor viertausend Jahren, und sind das Ergebnis einer tiefen Kenntnis der Mechanismen des menschlichen Körpers von Hindu-Weisen. Trotz der hinduistischen Wurzeln, Christen sind frei, es zu benutzen - Yoga wurde von der katholischen Kirche auf dem Zweiten Vatikanischen Konzil akzeptiert, a w 1998 wir haben in diesem Jahr, Papst Johannes Paul II. Wie in der veröffentlichten 2003 der Vatikan-Dokument "Eine christliche Betrachtung zum New Age", lobte von Yogis gefördert wie eine meditative System mit der christlichen einstimmt.
An den Händen ist eine Menge von Punkten der Energiefluss motiviert unsere Körper. Das Wissen um diese Punkte half den alten Hindus, einen Weg zu finden, um sie zu stimulieren, um zu arbeiten. Sie beobachteten,, dass bestimmte Elemente der Hände und Finger trägt zur Verbesserung der Körper, schnell zu regenerieren, gleichzeitig bringen Begeisterung, Freude und Zuversicht. Mudra Genuss Neurosen, Stress und seine Auswirkungen schnell zu lindern, Verbesserung des Wohlbefindens, Auswendiglernen und Konzentration zu erleichtern.
Ausübung täglich, sehr bald werden wir ihre Heilstrom fühlen. Aber, um die volle therapeutische Wirkung zu erzielen, Sie müssen geduldig sein, weil ihre Krankheit für Jahre und zu erwerben sie heilen, Notwendigkeit ist der Wunsch,, Zeit und Ausdauer.
Für eine richtige Verwendung Mudras genug für uns aus 1 von 3 viertel Stunde am Tag.
Zu diesem Zeitpunkt haben wir fernsehen, spazieren gehen, Reise. Während der Durchführung Mudras ist am besten, um zu bitten, nach Osten konfrontiert, Jedoch ist dies nicht unbedingt notwendig. Übung nicht Muskelspannung erforderlich, Übung oder körperliche. Wir haben nicht einen speziellen Raum oder Umgebung benötigen.
Also einfach nur Techniken zunächst erhöhen unsere Anliegen,
aber wypróbujmy, und wir werden sehen,, dass die systematische Verwendung von exzellenten Ergebnissen!
Man kann sagen,, dass richtig üben Mudras im täglichen Leben, können wir eine volle Zustand der Freude zu erreichen, Harmonie und Balance, und lernen, wie man die Energien der fünf Elemente anpassen. Die besten Ergebnisse erzielen, Mudras sind zur gleichen Zeit durchgeführt, wenn der ganze Körper, und mit beiden Händen. Muskelkontraktion ist nicht erforderlich, die Elemente der Berührung der Hand sanft zu sein, nur ein Hauch der Zunge oder Augenüberweisung. Sehr wichtig ist die mentale Einstellung und das Bewusstsein der Prana-Energie, und die elementaren Energien, Was wir erreichen wollen. Ohne diese können wir nicht von Mudra sprechen, weil es nicht auf mudrä gleiche Anordnung von Fingern in einer Geste angewiesen – wie fälschlicherweise im Westen akzeptiert. Überall auf der Welt, mit Symbolen zu erfüllen, was liegt etwa starke Kraft, die Immobilie wird Mudra sein. Bewusstsein verbinden Gedanken, Prana-Energie und Gesten gibt erstaunliche Ergebnisse. Im Allgemeinen lernen Yoga von ihrem ersten Master die physische Seite der Asanas, dann bandhy, und am Ende der Mudras in jene als auch Asan bandh, und alle von der entsprechenden Konzentration und üblicherweise mit einem bestimmten Rhythmus der Atmung.