34. Mudra Vishuddha

Für alle Sprachstörungen und Erkrankungen der Atemwege und des Nerven. Es das Funktionieren der Schilddrüse verbessert auch, entsprechenden m.in. für den Stoffwechsel. Durch Ausführen dieses Mudra wird uns helfen, eine Halsentzündung zu heilen, Bronchitis und Backen.

Art der Ausübung:
rechts an der Außenseite offen, Daumen: wenig, herzliche und biegen Sie die Mitte,
und Zeigefinger begradigt. Angrenzend an Daumen Finger errichten. Halten Sie eine Hand auf den Hals.

Mudra sollte nach durchgeführt werden 15 minut Mindest 2 mal täglich.