21. Mudra drei Spalten des Kosmos

 

Stoffwechselstörungen, Rückgang der Immunität, die Notwendigkeit der Regeneration der Vitalität, nach Krankheiten zu stärken.

Art der Ausübung:
Mittelfinger der rechten Hand und freundliche auf den entsprechenden Finger der linken Hand angeordnet. Der kleine Finger der linken Hand befindet sich direkt an der Basis des Mittelfingers
und Ring an der rechten Hand, die Außenfläche; dann alles drückt den kleinen Finger der rechten Hand. Phalanx des rechten Zeigefinger zwischen dem Daumen und Zeigefinger der linken Hand eingeklemmt.

Mudra sollte nach durchgeführt werden 15 minut Mindest 2 mal täglich.