33. Mudra anahata

Uns regelmäßig tun, wenn Sie Herzkrankheit oder Herzkreislauferkrankungen haben.
Das wird uns mit dem Herzen und klopft zadyszce helfen.
Heilen Erkrankungen der Lunge und verbessert die Arbeitsweise des Thymus, die unsere Widerstandskraft gegen Krankheiten beeinflusst. Hilft bei Depressionen.

Art der Ausübung:
Finger verbunden, Daumen in die Hand gedrückt. Geöffnet, Handflächen nach außen an der Brust zu halten.

Mudra sollte nach durchgeführt werden 15 minut Mindest 2 mal täglich.