Archives de catégorie : Nutrition – la thérapie la plus importante

Nutrition - la thérapie la plus importante, Nourriture - le traitement de base

1. Alimentation saine – liste

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Une alimentation saine - la liste d'achats

Une fois que vous prenez une décision sur l'alimentation saine prendre avec vous liste d'achats, contenant 10 produits essentiels:

1. Légumes et fruits
Après achèvement carmoires de zyszczenia et réfrigérateur avec des produits de pacotille faire du shopping. Premiers pas dirigés vers l'épicerie, où nous fournissons est abondante dans fruits et légumes frais. Si nous connaissons un agriculteur près de, que nous savons pour sûr, qui cultive "divine" ou sans produits chimiques que nous fournissons avec lui.
Ou peut-être quelqu'un a une parcelle avec des amis? Si vous ne avez pas de telles occasions - n'a pas d'importance. Il est préférable de manger un légume "de l'épicerie" que de ne pas manger du tout ou de manger un steak.

Les plus courantes nos doutes peuvent cultiver des légumes ou des fruits pulvérisation.
Comme nous le savons, lors de la pulvérisation agricole agriculteur, puis il pleut, doit être à nouveau pulvérisé (pluie douchettette). Dans les magasins en ligne, vous pouvez obtenir des lavages spéciaux fruits et légumes afin de se débarrasser des pesticides. Nous ne pouvons tout simplement se débarrasser de la maison-pulvériser le potentiel de surface de légumes et de fruits. Légumes et fruits pour quelques minutes laissent la solution de bicarbonate de soude (d'accord. une cuillère à soupe de bicarbonate de soude par litre d'eau qui nous donnera un pH d'environ. 10, suffisante pour produire l'hydrolyse des composés utilisés dans la pulvérisation), puis rincer avec de l'eau propre et prêt.

2. Sel de mer et de l'Himalaya
Parce que nous avons jeté dans les poubelles articles que nos épices du corps tels que le sel, raffiné et Vegeta / Jarzynka / Kucharek - nous obtenons la nouvelle. Sel Phare équipement est essentiel de la longévité humaine – Un tel sel alcaline avec du sang (à la différence de sel blanc raffiné, laquelle elle est acidifiée). Les magasins en ligne peuvent acheter Sel de l'Himalaya. Il a un goût merveilleux, plus profond et plus riche que le sel de la mer, Vegeta remplace dignement dans la plupart des cas. Sel de l'Himalaya est des dizaines d'éléments naturels (micro-) nécessaire pour notre corps, m.in.: calcium, magnésium, lit, vivre, silicium, soufre, etc..

3. Noix et graines, et les fruits secs
Il est nécessaire d'avoir une variété d'inventaire de la maison
- Noix: amandes, noix, Noisettes, Brésilien, noix de cajou, macadamia, HKANY, noix de coco (chips) et d'autres que nous aimons.

- Graines: graines de lin, tournesol, citrouille, sésame et d'autres ce que nous aimons pousses et les graines dont nous ne mangeons pas directement, mais seulement après la germination. Leur élevage est un vrai plaisir, et manger encore plus. Je recommande de commencer avec, à mon avis la plus délicate dans la saveur – les pousses de brocoli.

- Les fruits secs: raisins secs, canneberge, cerise, Les baies de Goji, moral, daktyl à, cerises, Fidji, ainsi que d'autres: pommes, poires, bananes, mangue, cantaloup et d'autres ce que nous aimons. La niesiarczkowane de fruits secs, Cependant, se il nous arrive d'acheter sulfures il n'y a pas de raison de paniquer, il vous suffit de tremper 2 heures fruits dans l'eau et versez-le, et ainsi de 2-3 - fois ces composés sont très solubles dans l'eau. Nous ne achetons pas ou fruits confits caramélisés!

4. Édulcorants naturels et sains
Les spectacles de recherche, la plus saine (plus alcalinisant et digeste) Le sucre est une date, malheureusement, il ne est pas disponible avec nous. Cependant, nous séché dates, Vous pouvez les utiliser pour sucrer leurs cocktails ou des desserts. En deuxième place est le xylitol ou l'érythritol (polyols naturels), Continuer le sirop d'érable et le miel (organique, brut, des Pszczelarza, pas pasteurisé "mélange de miels" d'origine inconnue!). Il est stevia - études sur sa potentiellement dangereux ou inoffensif, mais il est difficile de se attendre à encore, parce que cette plante est apparue sur le marché récemment. Nous fournissons également substitut non-dépendance dans le cacao - caroube. Vous pouvez l'acheter en poudre, smarownym kremiku ou en liquide. Idéal pour cheikhs, crème glacée, yogourt et desserts

5. Thé
Boisson sociale thé noir populaire peut occasionnellement, mais rappelez-vous, il est acidifiants. Travaux Alcalinisante tout Yerba Mate, et toutes les herbes de thé et de fruits thés verts (mais pas avec des canneberges). Lors de l'achat thé aux fruits payer notre attention à la composition - nous pouvons tomber dans la main de thé noir seul fruit de SAVEUR. Ces thés ne achètent pas. Yerba Mate pour les débutants, je recommande d'en acheter un avec l'ajout de citron - un avant-goût de ce thé d'être aimé, au premier contact peut goûter scandaleusement, Mais chaque fois de plus fait la découverte de nouvelles saveurs cette extrêmement précieux pour la boisson du corps humain. Faire une casserole d'eau bouillante jamais de thé, détruire précieuse, car elle contient des ingrédients! Max. temperatura à 80 degrés (pour les aliments crus peuvent être encore 45-50 degrés, ne plus être raide).

6. Graisses
Toute huile que nous utilisons doivent être pressée à froid, non raffiné. Première acheter une bouteille d'huile d'olive extra vierge. Il existe plusieurs variétés sur le marché, sont plus doux et plus sec, beaucoup ont déjà testé la saveur plus douce est Goccia d'Oro. En plus de l'huile extravergine peut également obtenir l'huile de lin pressée à froid et de noix de coco (la dite. beurre de noix de coco), puis essayer d'autres huiles pressées à froid précieuse, la nature dont nous heureusement, n'a pas lésiné: Sezamowy à l'huile, Viol, carthame, rydzowy ( de caméline), wiesiołkowy à l'huile, tournesol, Pavot, chanvre, Huile de Rose Musquée, chardon, graines de citrouille, Bourrache, Cumin noir, aux noix, arachides ou de noisettes, pépins de raisin ... ou même si seulement pour un moment de regret, jeté dans la corbeille son raffiné »Kujawski"?

7. Bicarbonate de soude
Il sera nécessaire de pesticide lessivage à partir de la surface des fruits et légumes et une foule d'autres applications. Sans soude à la maison ou de se déplacer!

8. Céréales
Nous avons jeté dans les poubelles transformé les céréales et le type de sucre Nestlé. En retour? Nous devons acheter de l'avoine et l'épeautre, ou de l'autre ce que vous aimez - dans la forme naturelle, sucre et d'autres additifs. Il sera utile d'avoir une maison de riz brun et de farine: orkiszową i razową (froment ou de seigle), parce que la farine blanche est allé là où il appartient, ou à la poubelle. Également acheter des graines pour les choux.

9. Épices
Vous ne devriez pas manquer épices telles que: marjolaine,cannelle, poivre de cayenne, basilic, garam masala, gingembre, curcuma, gousse de vanille, kmin Rzymski i Kminek, noix de coco desséchée, clous de girofle, muscade et d'autres ce que vous aimez. Toutes les épices naturelles ont beaucoup d'antioxydants précieux.

10. Outils de cuisine
Je suppose, hachoir à viande que nous avons déjà, Maintenant, nous allons l'utiliser dans un ordre légèrement différent. Très utile sera plus:
- Appuyez sur Citrus
- semences Kiełkownica
- Steamer (Électrique ou un pot avec insert)
- Blender avec moteur puissant (ne pas être fou une fois par type de Vitamix routier ) ou autre robot
- Moulin à café (mais il ne sera pas moudre le café seules choses saines comme les graines de lin, écrous aiment.)
- fruits de Presse fruits et de légumes (plutôt pas broc à jus, parce que les jus sortent qualité inférieure à la centrifugeuse et il n'y a plus de déchets, Donc surpayer et de la trésorerie et de la santé à long terme)

Bien sûr, nous ne serons pas en mesure d'achever tout à la fois. Cependant, je vous recommande la méthode des petits pas - premier à l'acheter, ce qui est nécessaire et moins cher
et ce que vous pouvez obtenir presque sur place. Biens coûteux tels que. presse-agrumes, après tout, nous ne sont pas nécessaires sur le premier jour. Par conséquent, nous achetons tout sur une base régulière au sein de ses moyens, et vous trouverez bientôt,
dans notre cuisine que nous avons tout ce dont vous avez besoin, santé chronique de vivre 120 ans.

http://nwonews.pl/artykul,4028,Nutrition-santé-pour-liste d'achats

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Nutrition - la thérapie la plus importante

L'affaiblissement du corps – 10 Section

L'affaiblissement de la résistance de l'organisme – 10 Section

odporność organizmu

Produits susceptibles d'influer sur l'affaiblissement du système immunitaire.
Résistance commence dans l'intestin ( d'accord. 70% les cellules immunitaires)

1. Traité (industriellement ou à la maison) et / ou pro-inflammatoire alimentaire d'acteur: sucré (sucre ou des édulcorants synthétiques), aromatisé artificiellement ou coloré, les aliments contenant du glutamate monosodique, En conserve, fumé, en conserve, Frit, grillé (dioxines et autres substances cancérigènes), industrie laitière traitée (pasteurisé ou homogénéisé), des boissons non alcoolisées gazéifiées et
dans les plastiques et les canettes d'aluminium, jus dans des cartons, vinaigre et des produits en contenant, richement fécondé primeurs, nadpsute alimentaire, nadpleśniała, les concentrés en poudre, les huiles raffinées et fait avec leurs produits d'utilisation (par exemple,. mayonnaise, pansements prêts à l'emploi et autres produits contiennent "huile végétale" anonyme et non précisées
étiqueter et ainsi de suite.), margarine, confiseries et glaces industrie, produits "blancs"
- Nettoyage et raffiné (la farine blanche et les produits fabriqués à partir de, riz blanc, sucre raffiné,
Sel raffiné etc.), toutes sortes de plats cuisinés. Malheureusement, la plupart
cette, qui se trouve dans les épiceries d'aujourd'hui ne est à vendre,
ne pas manger.

2. Excédent des produits animaux inflammatoires: en particulier ceux issus de l'agriculture de l'usine (les volailles et les mammifères), œufs, viande rouge (porc, bœuf), poissons et fruits de mer d'élevage
aquaculture (saumon, truite, boîte, banque, tilapia, crevettes, etc.) hareng ou transformés (la plupart des titres sur le marché polonais dosmaczana glutamate de sodium, dosładzana syntetycznymi słodzikami i konserwowana benzoesanem peine).

3. Aliments transgéniques: ou génétiquement modifié (OGM), à ne pas confondre
variétés de la plante - issus de cultures transgéniques Aujourd'hui, la plupart soja et le maïs pour le monde, produit pour les denrées alimentaires.
Pas assez de temps a passé pour nous d'avoir des données sur les effets à long terme de cette denrée alimentaire sur la santé des générations suivantes de personnes.

4. Cosmétiques classiques: beauté, Soins, hygiène buccale tels que les dentifrices et bains de bouche, cosmétiques, etc. antysłoneczne. Tout peut remplacer toxique capturé avec ses homologues à la maison pour quelques centimes ou cosmétiques et huiles organiques.

5. Nettoyage classique (poudres, lotions, mousse, fluides, assainisseurs d'air). Ils peuvent être remplacés par des versions moins agressifs ou des produits éco maison inoffensifs et bon marché. Le nettoyage peut être fait efficacement à l'élimination de soude, vinaigre, borax i enzyme liquide des ménages.

6. Stimulants: café, thé noir, tabac, médicaments, alcools, boissons à la caféine et les stimulants (énergétique). La plupart de ces médicaments détruire la flore bactérienne intestinale et Leaches minéraux précieux du corps.

7. Autres substances xénobiotiques (ou des substances étrangères, qui ne est pas un composant naturel d'un organisme vivant): introduit dans le corps à des fins thérapeutiques (vaccin, médicaments, Certains suppléments alimentaires) ou dans l'environnement (dioksyny, PCB, BPA, les métaux lourds tels que le plomb, l'aluminium, le mercure, cadmium) et beaucoup d'autres.

8. Le manque de sommeil et de repos: niedosypianie, surmenage, stress, rush, bruit, chaos, droits excédentaires, hypoxie (le manque d'exercice) ou l'activité physique trop intense (formation, sport professionnel).

9. Pensées et émotions négatives: peur, tristesse, colère, colère, chagrin, faute, jalousie, honte, anxiété, rage, envie, amertume, mépris, impuissance, cupidité, haine. Influencer notre pensée et nos émotions sur le système immunitaire impliquées dans le domaine de la science appelée psychoneuroimmunologie.

10. Smog électronique et rayonnement: appareils sans fil, téléphones mobiles, Matériel médical de diagnostic, micro-ondes et divers composants électriques et / ou électroniques. Doivent être protégés contre eux, surtout les enfants et les personnes âgées. Pas trop devraient porter les cellules dans votre poche, sur le goulot et dans son soutien-gorge. Lors de l'utilisation électrique (par exemple,. moulin à café, blendera) Passons loin d'eux, Allumez le téléviseur uniquement lorsque nous voyons quelque chose, etc.. Ceci se applique également aux dispositifs qui sont en mode veille, parce que la sortie de l'appareil complètement lorsqu'il ne travaille pas.

http://nwonews.pl/artykul,4024,Le plus important-chose affaiblissement-résistance-votre-et-vos-enfants

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Nutrition - la thérapie la plus importante

Blacklist 20 produits toxiques

Blacklist 20 produits toxiques

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Blacklist 20 Produit, qui devrait disparaître de votre cuisine

  1. Diverses sortes farcis avec des conservateurs et exhausteurs de goût de la viande et du poisson (viandes préparées, salades de poisson, etc.), tous les produits en conserve (viande, poisson, légumes), saindoux
  2. Bouillon avec du glutamate de sodium (Presque toutes les personnes présentes sur le marché)
  3. poudre de soupe, vinaigrettes poudre, fixe les plats pour le dîner, épices pour poulet, Kisiel, puddings, gelée, etc..
  4. En poudre et liquide glutamate de sodium assaisonnement (Kucharek, Vegeta, Jarzynka, Maggi), arômes synthétiques pour gâteaux, sucre vanillé, etc..
  5. Achats ketchupy, mayonnaise, sauces, pansements, etc..
  6. Margarine et margarine et le beurre mélanges
  7. Les différentiels emballé avec des graisses et le sucre blanc raffiné (Lits Nutella, Snickers ITP.)
  8. Confitures, sirops et confitures sucrées avec du sucre blanc
  9. Chips, croquant, arachides dans le caramel et le «pogryzanki" comme
  10. Blanc sucre et produits laitiers (Stocks bonbons, chocolats, gâteaux, etc.) et les édulcorants synthétiques
  11. Blanc sel raffiné
  12. Huiles végétales raffinées
  13. La farine blanche et le lait (pain et les pâtes à base de farine blanche, craquelins, bâtonnets salés, biscottes, etc.)
  14. Le riz blanc
  15. Céréales et muesli prêts commerce prêt à l'emploi de fabrication commerciale
  16. Frites surgelées, pizzas, hamburgers, bâtonnets de poisson et le commerce fait la crème glacée
  17. Boissons gazeuses, énergétique, jus dans des cartons, les boissons alcoolisées
  18. Blanc sucrées yaourts aux fruits, fromage à la crème, babeurre et le kéfir aromatisé
  19. Oeufs - se ils ne ont pas été achetés directement "de l'hôte" (pas abolie dans les coqs sauvages)
  20. Lait UHT, fromage fondu, Crème UHT, tous les produits laitiers transformés industriellement

Après cette opération, nous pouvons conclure, que, en principe, nous ne avons rien à manger:)
Vous serez dans l'erreur: uniquement et exclusivement de sorte que, Quelle est la ostalo dans les armoires et les réfrigérateurs après Armageddon Ce est un vrai ALIMENTAIRE!

nwonews.pl/artykul,4027,Santé-nutrition-de-vous-Start-liste noire

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Sel de l'Himalaya – micronutriments du Trésor

Sel de l'Himalaya – micronutriments du Trésor

Sel de l'Himalaya provient de la ceinture orientale de l'Himalaya, Karakorum au Pakistan.
Rose sels dérivés de fer qui y sont contenues. Il est riche en iode naturel.

sól himalajska - http://porady.uzdrawianie.org

Jadis, jadis (Il ya plusieurs 100.000.000 années) dépôts cristallins de sel de mer, profonde dans l'Himalaya, étaient couverts de lave. Virgin environnement, qui a été entourée par la neige et la glace tout au long de l'année, est le sel le plus pur que l'on trouve sur Terre.

Les oligo-éléments contenus dans le sel (il est souvent le nombre de 84) refléter les proportions typiques de l'océan d'origine, où une fois grandi, de sorte que les proportions appropriées pour nos besoins:
hydrogène, lit, béryl, vivre, charbon, azote, oxygène, fluor, sodium, magnésium, aluminium, silicium, phosphore, soufre, chlorure, citron vert, Scand, titane, NAD, chrome, nourriture, fer, cobalt, nickel, cuivre, zinc, peut être, allemand, arsenic, la selle, Brom, rubid, merde, itr, zirconium, niobium, molybdène, itinéraire, palladium rhodium, argent, cadmium, en, étain, antymon, Tellur, iode, par, bar, Lanthane, ciel, praséodyme, sibyllin, europ, Gadolin, terb, dysprosium, chêne vert, blason, terme, iterb, prier, canyon, Tantale, wolfram, propre, huit, iryd, platine, or, mercure, de, conduire, bismuth, polon, peuplements, Français, travail, aktyn, porte, protaktyn, carrières, Neptune et Pluton.

Comme l'eau, a son sel particulier, la structure cristalline.
structure de grille prend la forme de sel cube. Cette grille contient photons - énergie propre, qui y sont réunis il ya des éons du soleil, le séchage primaire les océans. Le sel de l'Himalaya (cristaux), nous sommes probablement affaire à une meilleure biodisponibilité des micronutriments, que dans le cas de sel. Peut également la pertinence de la bonne information et l'énergie grille, typique, Je pense, pour la structure de cristal de sel.
Lorsque rozpuścimy d'eau salée, dissout de la grille, libérant leur énergie
information. Body "apprend", ce qu'il faut faire avec du chlorure de sodium. En même temps, les éléments précieux contenus dans le sel pour ioniser, qui leur permet de, après avoir bu par nous d'une telle solution, facilement pénétrer les cellules du corps.

Avantages:
– Crée équilibre électrolytique
– Augmente l'hydratation
– Réglementer l'eau à l'intérieur et l'extérieur des cellules
– Équilibre pH et contribue à la réduction du reflux acide
– Prévient des crampes musculaires
– Il contribue au bon fonctionnement du métabolisme
– Renforce les os
– Abaisse la pression artérielle
– Améliore la circulation
– Aide à absorber les nutriments dans l'intestin
– Empêche le goitre

sól himalajska1 - http://porady.uzdrawianie.org

Sucre - ukryty narkotyk, George Zieba - Thérapies cachés

George Zieba – Pièces thérapies cachés.05 – sucre

George Zieba – Pièces thérapies cachés.05 – sucre

Cukier - biała trucizna

Sucre – Poison blanc – rien de plus rien de moins

Entretien avec Jerzy pinsons Janusz Zagorski, auteur du livre « Thérapies cachés », sur le rôle de sucre dans le corps et son contenu dans les produits alimentaires.

Se il vous plaît lire attentivement cette interview, vraiment la peine, parce qu'ils sont des informations très importantes sur le sucre, bonbons et maladies l'connexes

En savoir plus sur le livre de George Pinsons:
Thérapies cachés - Ce que votre médecin ne vous dit pas
http://porady.uzdrawianie.org/?p=96

George Finch - livre

Nutrition - la thérapie la plus importante

La nutrition Raw – Victoria Boutenko

La nutrition Raw – Victoria Boutenko

Library - 638

Victoire, Sergei et Valya Boutenko sont connus comme « Famille Raw ». Dans l'année 1994 expérimenté intense crise de santé personnelle. Dans le visage de nombreux problèmes de santé (diabète précoce, obésité, hypertension, Thyroïde, fatigue chronique, arythmies, arthrite, l'asthme et l'allergie) De nombreuses études ont commencé votre régime alimentaire. Après avoir marché pendant une alimentation crue sains ont été en mesure d'éliminer leurs symptômes et de retrouver la pleine santé. Depuis lors, la famille essaie d'aider les gens dans le monde entier pour découvrir le naturel, aliments crus médicament et de la nutrition. A cet effet, publier des livres, Faire une vidéo et conférence. Promouvoir les aliments crus.

Conférence, Victoria Boutenko ateliers sur régime strict:

 

Nutrition - la thérapie la plus importante

Une nutrition inadéquate - un grave problème social

Une nutrition inadéquate - un grave problème social

1610178

Je écris au début de la triste vérité.
Le public est extrêmement consommateur, tous les lots, haute qualité, cher, si belle.
Clôture en fer forgé (la place de la belle bois, Old polonaise), équipement électronique,
Maisons, - tous les biens pâture intégrale, Véhicules supplémentaires, vêtements de marque
(nom commun ne) etc..
Et où les soins de votre corps et de la famille ??? - "Dans un corps sain, esprit sain"
Rapidement, à bon marché, rien - à la suite de maladies, problèmes, malaise, tyci etc..

Plus que 95% est une maladie mortelle causée par la nourriture - de mauvaise qualité, en grandes quantités,.
L'alimentation à partir du début, souvent de naissance est inapproprié.

Poids toxines, la chimie se accumule rapidement dans le corps, causant de nombreux problèmes de santé tels que:
allergie, Parasites, obésité, intestin mauvais (absence de flore), l'excès de mucus, immunitaire faible (rhumes fréquents, Qatar), léthargie, agression et plus.
Il provoque aussi précoce et rapide (continu) inflammation dans l'organisme.
Un exemple est le nombre croissant d'enfants souffrant de joints (arthrite précoce).

L'administration de petits enfants bonbons (au lieu de fruits), édulcorants de sucre est l'erreur la plus commune.

Aussi, les enfants nourrir produits laitiers (en particulier à partir de lait de vache) cause de nombreux problèmes de santé.

Société mange trop de viande et de produits carnés.
Les produits tels que tartes, salcesony (en particulier des commerces) devrait être complètement exclus de la consommation de.
Boutique même saucisses, jambon et autres produits similaires - garder le contrôle de la
(difficile de ne pas être surpris à nouveau)
La volaille farcie est fortement alimentation en produits chimiques, Seule la Turquie peut être de meilleure qualité.

Les poissons sont certainement souhaitable, mais pas d'eau douce seulement la mer.
D'eau douce dans les magasins viennent principalement de fermes et alimenté par (truite, carpe, Amury, anguilles, montants MODNE et jesiotry)
Beaucoup de poissons marins vient aussi de la culture côtière
(saumon, banque, certains la morue)

Pas assez est consommé gruaux, en particulier le mil (prose) ou de l'orge.

Le prochain numéro est le pain - trop, trop souvent de mauvaise qualité.
En parallèle, la farine tous les plats surtout blanc (crêpes, boulettes, pâtes) sont également pathogène.

Boissons, jus, L'eau minérale commerciale impropre à la consommation,
en particulier pour les enfants.

Les enfants à un âge précoce est donnée de moins en moins de fruits (en particulier natif), crudités (salades ou cuit à la vapeur).
De cette façon, grandir ne veulent pas manger des fruits, Légume, boire des jus naturels de l'absence de l'habitude.

La nutrition est très large et sujet complexe.

>> Le corps est un temple où il vit Creator <<

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