Mudry – Yoga main

Moyen efficace et sûr pour le bien-être
Quels sont mudras? Ces positions particulières de la main et des doigts systèmes, qui ont pour effet d'exciter, renforcement et prophylactique. L'utilisation des mudras est complètement sûr pour le praticien, si, maladies qui souffre.
Mudras sont très simples dans l'exécution.
Mudra est une des techniques hata-Jogi, ou l'un de 5 chemins de yoga, qui est basée sur le travail pratique avec le corps et le souffle. Hata-yoga apporte l'harmonie à l'esprit et les émotions, santé physique. Ce est un système pratique repose sur la tradition ancienne, dont les origines remontent il ya quatre mille ans, et sont le résultat d'une profonde connaissance des mécanismes du corps humain par les sages hindous. Malgré les racines hindoues, Les chrétiens sont libres de l'utiliser - le yoga a été acceptée par l'Eglise catholique au Vatican II, a w 1998 nous l'avons fait cette année, le Pape Jean Paul II. Tel que publié dans 2003 le document du Vatican "Une réflexion chrétienne sur le New Age« Loué promu par les yogis comme un système méditative coïncide avec le chrétien.
Sur vos mains est beaucoup de points le flux d'énergie qui motive notre corps. La connaissance de ces points a aidé les anciens Hindous de trouver un moyen de les encourager à travailler. Ils ont observé, que certains éléments des mains et des doigts permet d'améliorer le corps, régénérer rapidement, en même temps apportent un enthousiasme, la joie et la confiance. Mudra névroses de traiter, rapidement soulager le stress et ses effets, améliorer le bien-être, faciliter la mémorisation et la concentration.
L'exercice quotidien, très bientôt, nous allons sentir leur flux de guérison. Mais pour obtenir un effet thérapeutique complète, vous devez être patient, parce que leur maladie pendant des années et d'acquérir à guérir, besoin est le désir de, temps et de persévérance.
Pour une utilisation correcte des mudras assez pour nous de 1 de 3 quarts d'heure par jour.
En ce moment nous pouvons regarder la télévision, marcher, Voyage. Lors de l'exécution mudras est préférable de demander autour pour faire face vers l'est, Toutefois, cela ne est pas strictement nécessaire. L'exercice ne exige pas la tension musculaire, exercice ou physique. Nous ne avons pas besoin d'une salle spéciale ou de l'environnement.
Donc techniques tout simplement prospectifs peuvent abord exprimer nos préoccupations,
mais est wypróbujmy, et nous verrons, que l'utilisation systématique des excellents résultats!

Vous pouvez dire, que les mudras pratiquant correctement dans la vie quotidienne, nous pouvons atteindre un état plein de joie, harmonie et l'équilibre, ainsi que d'apprendre à ajuster les énergies des cinq éléments. Obtenir les meilleurs résultats, moudras sont effectuées lorsque l'ensemble du corps, et avec les deux mains en même temps. La contraction musculaire ne est pas nécessaire, combinant des éléments du toucher nos mains pour être doux, juste une touche de langue ou de renvoi des yeux. Très important est l'attitude mentale et la sensibilisation de l'énergie pranique, et les énergies élémentaires, ce que nous voulons atteindre. Sans cela, nous ne pouvons pas parler de mudra, car il ne repose pas sur mudra même arrangement de doigts dans un geste – comme ce est à tort accepté dans l'Ouest. Partout dans le monde pour rencontrer les symboles, qui se trouve une force puissante, la propriété sera mudra. Sensibilisation connecter pensée, énergie et gestes pranique donne des résultats étonnants. Généralement, l'apprentissage du yoga de son premier maître, le côté physique des asanas, puis bandhy, et à la fin des mudras dans celles bandh ainsi Asan, et la totalité de la concentration appropriée, et généralement avec un rythme de respiration particulier.