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Mudry - potere e la forza della tua mano

35. Mudra kalesvara

35. Mudra kalesvara

mudra kalesvara

Aumenta la concentrazione e migliora la memoria.
Se abbiamo deciso di Meditazione, all'inizio dell'esercizio può aiutare
di raggiungere la pace e la chiarezza spirituale. Effetto calmante sulla mente e le emozioni.

Modalità di esercizio:
kciuki i wyprostowane palce środkowe obu dłoni łączymy opuszkami.
Piegare le dita e collegare altri siti esterni falangi superiori.
Questo mudra consiglia di eseguire tre volte al giorno, ma - a differenza degli altri - solo 4 verbale.

Mudra dovrebbe essere eseguita dopo 4 Minuty ok. 3 volte al giorno.

 

 

Mudry - potere e la forza della tua mano

34. Mudra Vishuddha

34. Mudra Vishuddha

mudra vishuddha

Per tutti i disturbi del linguaggio e le malattie dell'apparato respiratorio e nervoso. Inoltre migliora il funzionamento della ghiandola tiroidea, corrispondente m.in. per il metabolismo. L'esecuzione di questo mudra ci aiuterà a guarire il mal di gola, bronchite e mascelle.

Modalità di esercizio:
mano destra aperta sull'esterno, pollici: piccolo, cordiali e piegare al centro,
e l'indice raddrizza. Adiacente a erigere dito pollice. Tenere una mano sul collo.

Mudra dovrebbe essere eseguita dopo 15 minima minut 2 volte al giorno.

 

 

Mudry - potere e la forza della tua mano

33. Anahata Mudra

33. Anahata Mudra

mudra anahata

 

Us facciamo regolarmente, se si hanno malattie cardiache o disturbi cardiovascolari.
Questo ci aiuterà con il cuore e bussare zadyszce.
Curare disturbi dei polmoni e migliora il funzionamento del timo, che influenza la nostra resistenza alle malattie. Aiuta con la depressione.

Modalità di esercizio:
collegati dita, thumbs pressati in mano. Aperto, palmi rivolti verso l'esterno mantengono al seno.

Mudra dovrebbe essere eseguita dopo 15 minima minut 2 volte al giorno.

 

 

Mudry - potere e la forza della tua mano

32. Mudra Manipura

32. Mudra Manipura

 

mudra manipura

Disturbi nervosi e lo stress, indipendentemente dalla sua causa - ci portano sollievo, facilitando e stabilizzazione della tensione. Migliora anche il digestivo, per esempio, riduce la. mal di stomaco, mostrando il plesso solare blocco.
Regola il funzionamento del pancreas produce enzimi digestivi e insulina.

Modalità di esercizio:
piccolo, dito cordiali e medio della mano destra leggermente piegare il.
Il dito indice raddrizza e la testa verso la parte anteriore, come gesto indica la direzione.
Il pollice tocca il dito medio piegata nella sua superficie laterale del chiodo.

Mudra dovrebbe essere eseguita dopo 15 minima minut 2 volte al giorno.

 

 

Mudry - potere e la forza della tua mano

31. Mudra Svadhisthana

31. Mudra Svadhisthana

mudra svadhisthana

L'esecuzione di questa mudra migliora genitale, nonché i reni e la vescica.
Si rafforza anche le parti più basse del sistema digestivo, m.in. milza e intestino.
Elimina l'esecuzione sistematica dei disturbi del flusso di energia sessuale.

Modalità di esercizio:
posto la sua mano destra all'interno dell'addome, sotto l'ombelico.
Lasciare la mano sinistra in aria, sulla destra, interior mano.
Quattro dita della mano destra, si uniscono, e la deviazione del pollice.

Mudra dovrebbe essere eseguita dopo 15 minima minut 2 volte al giorno.

 

 

Mudry - potere e la forza della tua mano

30. Mudra muladhara

30. Mudra muladhara

mudra muladhara

Con tutti i tipi di disturbi dell'intestino, rene, retto e prostata.
Migliora anche la secrezione di ormoni surrenali - adrenalina e noradrenalina, dove il livello corretto nel sangue è un presupposto importante per il nostro benessere. L'esecuzione di questa mudra rafforza le parti inferiori della colonna vertebrale, dà un senso di stabilità
e aiuta a liberarsi della paura.

Modalità di esercizio:
piegare il pollice, e le altre dita stringere leggermente in un pugno così,
che era nascosto sotto il pollice dita piegate.

Mudra dovrebbe essere eseguita dopo 15 minima minut 2 volte al giorno.

 

 

Mudry - potere e la forza della tua mano

29. Mudra scudo szambały

29. Mudra scudo szambały

mudra tarcza szambały

Come uno scudo protegge la nostra vita e la salute dagli effetti avversi di energia estera.
Se non sono protetti dalla propria spiritualità sviluppato, essi possono essere gravi
e perniciosa.
Modalità di esercizio:
palmo della mano sinistra è diritto e saldamente aderisce alla superficie dorsale della mano destra serrata a pugno. Il pollice della mano sinistra montante adiacente alla mano.

Mudra dovrebbe essere eseguita dopo 15 minima minut 2 volte al giorno.

 

 

Mudry - potere e la forza della tua mano

28. Mudra aquila

28. Mudra aquila

mudra garuda

Uno dei mudra raccomandato in stati di disagio. Colpisce molto energizzante
il corpo intero, e alla stessa energia armonizza i lati destro e sinistro del corpo.
È efficace per alleviare sbalzi d'umore. Consigliato l'uso nelle malattie del sistema circolatorio, perché mobilita funzionare il sistema circolatorio.
Modalità di esercizio:
mettere la mano destra sul petto, e nella mano sinistra.
Dita ampiamente distanziati in un piano.
Ci uniamo le mani con l'altro pollice zahaczonymi.
Mentre si consiglia di effettuare un profondo respiro calmo.
Mudra dovrebbe essere eseguita dopo 15 minima minut 2 volte al giorno.

 

 

Mudry - potere e la forza della tua mano

27. Mudra parla majtrei

27. Mudra parla majtrei

mudra parla majtrei

Si consiglia di effettuare la mattina con tutte le malattie dei polmoni
i przeziębieniach, e quando si è accompagnati da sentimenti di tristezza, cura e nostalgia.

Modalità di esercizio:
pollici di entrambe le mani sono adiacenti l'uno all'altro pad. Il dito indice della mano sinistra
alla base del dito medio della mano destra, che è il dito medio
e una piccola mano sinistra. Dito anulare della mano sinistra è sotto il dito medio e anulare della mano destra. Il mignolo della mano destra è sul paliczku dito medio superiore della mano sinistra. Il mignolo della mano sinistra è al centro della ricca mano destra.

Mudra dovrebbe essere eseguita dopo 15 minima minut 2 volte al giorno.

 

 

Mudry - potere e la forza della tua mano

26. Vajra Mudra freccia

26. Vajra Mudra freccia

mudra strzała wadżra

Per le persone che soffrono di disturbi del sistema vascolare, ipertensione
e insufficienza cardiaca congestizia. L'esecuzione di questa energia canali mudra di guarigione si concentra e la dirige alla normalizzazione dei disturbi vascolari.

Modalità di esercizio:
i pollici delle due mani sono collegati alle superfici laterali e adiacente alle dita, che sono dritti e collegato insieme. Mentre le altre dita
sono incrociate tra loro e toccare il lato esterno della mano.

Mudra dovrebbe essere eseguita dopo 15 minima minut 2 volte al giorno.