34. Mudra Vishuddha

Per tutti i disturbi del linguaggio e le malattie dell'apparato respiratorio e nervoso. Inoltre migliora il funzionamento della ghiandola tiroidea, corrispondente m.in. per il metabolismo. L'esecuzione di questo mudra ci aiuterà a guarire il mal di gola, bronchite e mascelle.

Modalità di esercizio:
mano destra aperta sull'esterno, pollici: piccolo, cordiali e piegare al centro,
e l'indice raddrizza. Adiacente a erigere dito pollice. Tenere una mano sul collo.

Mudra dovrebbe essere eseguita dopo 15 minima minut 2 volte al giorno.