35. Mudra kalesvara

Aumenta la concentrazione e migliora la memoria.
Se abbiamo deciso di Meditazione, all'inizio dell'esercizio può aiutare
di raggiungere la pace e la chiarezza spirituale. Effetto calmante sulla mente e le emozioni.

Modalità di esercizio:
kciuki i wyprostowane palce środkowe obu dłoni łączymy opuszkami.
Piegare le dita e collegare altri siti esterni falangi superiori.
Questo mudra consiglia di eseguire tre volte al giorno, ma - a differenza degli altri - solo 4 verbale.

Mudra dovrebbe essere eseguita dopo 4 Minuty ok. 3 volte al giorno.