10. Mudra renforcement

Il contribue au rhume, la toux et la pneumonie,
car il mobilise les défenses de l'organisme.
L'exercice aide également à perdre du poids Mudra - fourni, qu 'il est utilisé avec une grande précision, en parallèle avec les régimes suivants: boisson jours min 8 tasses d'eau bouillante et manger beaucoup d'agrumes, bananes, yogourt de riz.
Jamais trop longtemps pour utiliser ce mudra que cela peut conduire à un état d'apathie.
Méthode d'exercice:
Nous combinons les surfaces internes de la main, et en pouces splatamy. L'une des saillie du pouce
et est entouré par une combinaison de pointer le pouce de l'autre main.
Mudra devrait être effectuée après 15 minut minimum 2 fois par jour.