28. Mudra aigle

Un des mudras recommandée dans les états de détresse. Elle affecte très énergisant
tout le corps, et en même énergie harmonise les côtés droit et gauche du corps.
Il est efficace pour la réduction des sautes d'humeur. Son utilisation recommandée dans les maladies du système circulatoire, car il mobilise le travail du système circulatoire.
Méthode d'exercice:
mettre sa main droite sur sa poitrine, et dans sa main gauche.
Fingers largement espacés dans un plan.
Nous nous joignons les mains avec l'autre pouce zahaczonymi.
Même se il est recommandé d'effectuer une profonde respirations calmes.
Mudra devrait être effectuée après 15 minut minimum 2 fois par jour.