22. Mudra neuf bijoux

Améliore la digestion, supprime changements congestive dans le corps. Aide à nettoyer le corps, en particulier le système digestif, si elles restent dans l'exemple. mucus et pierres.

Méthode d'exercice:
quatre doigts de la main droite de retour à partir du bas et comprennent quatre doigts de la main gauche.
Pouces des deux mains sont libres de se en tenir un peu à l'extérieur, poignées créant sorts.

Mudra devrait être effectuée après 15 minut minimum 2 fois par jour.