Faiblesse, surmenage, troubles cardio-vasculaires.
L'exécution de cette mudra nous aide contrôle sur vos émotions et les actes.
Méthode d'exercice: doigts de la mains droite et gauche entrelacés.
Pouces des deux mains pressées ensemble forment un tapis de tête de tortue.
Mudra devrait être effectuée après 15 minut minimum 2 fois par jour.
Affecte la guérison de tous les maux de la gorge, enrouement et l'aphonie.
Renforce et améliore le son de sa voix. Mudra est particulièrement recommandé pour ceux qui, qui est la voix de l'outil de travail, de sorte que les acteurs, chanteurs et les professeurs.
Méthode d'exercice:
deux mains jointes comme une coquille.
Quatre doigts du pouce de la main droite de la couverture de la main gauche. Pouce droit touche la projection du médius de la main gauche.
Mudra devrait être effectuée après 15 minut minimum 2 fois par jour.