Affirmations

Avec ce concept a rencontré si tout le monde, qui a traité avec le développement personnel
et spirituelle. Il est dit à leur sujet le plus souvent, encourage leur utilisation. Souvent, cependant, fournit des informations à leur sujet dans une forme tronquée, tandis que les résultats fabuleux prometteurs, ainsi mal choisi et utilisé souvent conduire à la frustration,
plutôt que de guérison. Puis je rencontre avec les états "affirmations ne fonctionnent pas".
Une déclaration plus fidèle serait - pour moi telle et telle affirmations, untel utilisé, ne fonctionne pas. Mais cela ne signifie pas, il est préférable d'être choisi comme inefficaces.

Vraiment Nous utilisons affirmations inconsciemment tout le temps. Tout ce que nous disons à lui-même, ce que nous entendons des autres - ne sont pas conscients des affirmations, à partir de laquelle nous construisons notre image de nous-mêmes, le monde et notre capacité. Si vous envisagez de «Je suis désespérée, Je ne vais pas, "et il semble que votre réalité est que je ai de bonnes nouvelles pour vous - affirmations fonctionnent très bien pour vous, vous êtes un maître de l'affirmation, Si non seulement ce que vous avez besoin. Il a délibérément choisi ce contenu que vous entrez dans votre esprit, pour atteindre aussi efficace, et beaucoup mieux pour vous effet.

Au début du travail conscient avec des affirmations veulent le plus souvent de commencer avec la soi-disant. affirmation du droit par exemple,. « Je suis un homme de succès » (et je ai un contrat pour le travail national plus bas, Je déteste), « Je ai une excellente relation avec mon partenaire le meilleur » (et putain ça me fait parce que je sais, que le présent est ce que u maîtresse) etc.. Pensez-y, ce serait comme l'affirmation est agréable pour nous, Cependant, les voyages rapidement entre le contenu et l'affirmation de la réalité et ce que le juge de cette réalité et nous nous pensons, qu'aggraver notre humeur. Faire, que nous cessons de croire à la possibilité de changement et nous trouvons, affirmations qui sont juste déformer la réalité. Et vous avez juste à changer la pensée faite lentement, d'une manière bien planifiée – commence à réaliser où nous sommes maintenant, nous croyons que nous avons maintenant dans le thème du travail et les relations entre eux et constamment changer.

Cela nécessite de prendre la responsabilité de nos croyances et de sensibilisation, il est basé sur pas construire votre vie. Affirmations ne sont pas des formules magiques changent le monde autour de nous, mais un moyen de changer la façon dont nous sur ce festival et moi-même pense. Avec ce changement, nous pouvons commencer à voir les possibilités, ne avait pas remarqué avant (par exemple,. les gens se inscrivent pour construire relation aimante et respectueuse; possibilité d'ouvrir votre propre entreprise comme.), nous allons travailler avec plus de confiance en faisant un meilleur seront les résultats de nos actions. Croyez aussi, que nous avons le droit d'utiliser ces opportunités pour une vie meilleure, au lieu de réaliser le sacrifice d'eux agissant comme une prophétie croyance auto-réalisatrice, "et je ne peux jamais faire". En fait, indépendamment du fait que nous croyons, quelque chose qui peut, ou non - nous en sommes, parce que ce est réalisé dans nos vies.

Pour entrer dans la croyance subconscient, devant laquelle nous nous sentons à l'heure actuelle, beaucoup de résistance (parce que ce est contraire à notre expérience passée) doit être utilisé stratégie packer chien sur le lit.

Si quelqu'un d'entre vous ont / avaient un chien, qui a été interdit d'entrer dans le lit - il sait à quoi il ressemble. Nous mentons au lit à lire chaque livre et sur le sol, nous voyons un chien assis poliment avec des yeux suppliants tournons vers le chien. Cependant, comme un inconscient consciencieux – nous sommes fidèles à ses principes et chien entend - "Ne marchez pas sur le lit" - puis revenir à lire. Pendant ce temps, le chien se approche du lit et met sur elle bouche. Il ne nous cause pas état d'alarme, car ce est seulement la bouche du chien. Quand il n'y a pas de réponse de notre part, sur le lit vient la première patte. Zaczytani pas réagir. En fin de compte, ce ne est pas l'ensemble du chien de patte, vérité? Quelques instants plus tard, il ya une seconde patte, pour certains fesses de temps (La plupart chien est toujours sur le plancher, Nos principes ne ont pas été brisés, vous ne avez pas besoin de répondre) et avant que vous regardez câlins à nous tous, chien heureux. Si on enlève le chien, Tente de l'autre côté – avec la même persévérance. Bien que propriétaire de l'animal humain peut décider de se en tenir à leurs principes, car aucun des raisons raisonnables de le faire, subconscient est principalement parce que. Les casser assez longtemps, se habituer à, que l'état normal des affaires est un wylegujący chien à côté de nous sur le canapé.

Prochaines étapes wdrapywania le chien sur le lit est l'utilisation de diverses formes d'affirmation, à son familiariser avec la présence de nouvelles choses dans nos vies. Si inconscient, après tout têtu leurs termes - ce que vous devez chercher à savoir pourquoi cela a été affectée - peut-être considéré comme, que la nouvelle croyance est défavorable pour elle? colonne de réaction ou une séance de regresing se réuniront et appelez notre résistance et de les inclure dans le processus d'affirmation. Parfois, il ne est pas sur une seule condamnation, mais tout un ensemble de croyances sur un sujet, et vous avez besoin de travailler ensemble sur ce, sous la forme d'un décret afirmacyjnego.

Si l'entrée sur le canapé est pour nous la chose la plus importante dans le monde, éventuellement trouver un moyen que nous avons fait.

Je vais maintenant examiner les différents types d'affirmations dans l'ordre où ils sont entrés dans le subconscient.

Les règles générales pour l'application de l'affirmation tel:

par exemple,. "Et (nom) Je me aime comme je suis en ce moment ".

1. Nous utilisons votre nom ou diminutifs - tels que nous identifions (chez certains sujets peut mieux travailler exemple. surnom d'enfance, dans d'autres, la version complète du nom)
2. Dans le temps présent, sans «gdybania", sans le «je veux», "Je souhaite", «Je ai besoin". Un message clair que si ce que nous voulons a déjà eu lieu et que confirmer.
3. Ne pas utiliser le mot «non», parce que le subconscient aime à ignorer le mot, et change alors le sens de l'affirmation (il ya quelques exceptions, mais ce ne est pas un sujet de cet article). Ainsi, au lieu de parler: "Non faible", nous utilisons le terme «Je suis en bonne santé".
4. Nous nous concentrons sur ce que nous voulons atteindre / ont - positifs, au lieu de ce que vous voulez vous débarrasser, ce est à dire la santé plutôt que la maladie, les riches et non aux pauvres. Nous devons utiliser des phrases positives.
5. affirmation du texte doit être concis et compréhensible par nous. Il ne faut pas utiliser des mots, cela semble bon escient, mais nous ne obtenons pas. Il est préférable d'écrire quelque chose dans un langage simple, mais d'une manière, dont l'importance nous sommes confiants.
6. Afirmujmy pas quelque chose, quelle marque ne croient pas. Il est préférable de renvoyer la question à briser en morceaux, nous pouvons accepter et d'augmenter l'obtention du diplôme affirmation (affirmation d'accepter un grand nombre de différents types de).
7. Préférable de travailler avec quelques affirmations concernant le même sujet. Ne guérissent pas en une vie seul coup, tandis que dans le même temps va discuter de plusieurs sujets, sera plus forte résistance de l'inconscient. Mieux vaut choisir un sujet et de traiter de manière cohérente à terme, plus tard un autre.
8. Affirmations meilleurs pour écrire (ou répéter autrement): tous les jours, pour un minimum 21 journées, minimum 15 fois, Première, ou 3 formes personnelles (Agnieszka je me aime, Agnieszka vous vous aimez, Il Agnieszka se aime). Personnes, ce qui est très important pour l'opinion des autres, mieux répondre aux affirmations écrites en 3 personnes, avec une haute estime de soi et une forte autorité interne suffisamment 1-une personne.
9. Nous observons les réactions de notre subconscient: quelles pensées ils apparaissent, des sentiments et des sensations dans le corps, résistance peut écrire (par exemple,. pensées, il est impossible, Je ai pas le droit, etc.. ) sous la forme de soi-disant. colonne de réaction. Sur cette base, nous allons poursuivre l'affirmation qu'il frappe qui ne nous permettent de changer
10. Le plus d'émotion et l'attention que nous mettons dans des affirmations, Ce va travailler plus fort. Donc, pour les répéter avec foi et enthousiasme augmente leur efficacité.
11. Il faut reformuler l'affirmation, si nous, que dans cette version ne est pas assez bien dans notre mode de pensée. Nous pouvons également ajouter à la fin, "et ce est pour ne pas sûre et bénéfique dans tous les sens" se il ya des craintes de l'effet de l'affirmation.

TYPES affirmation

LibérationJe ... je dégage les modèles négatifs, restrictions…
Je ... je libère de la culpabilité à …., à …. .
Je ... je dégage les griefs et revendications à …… .
Je ... je libère le rôle de la victime dans votre vie.

Sont libérés des programmes existants dans notre esprit. Ils font de la place pour les nouveaux - contenu positif. Ils aident également à se débarrasser des émotions négatives, habitudes, etc.. Lorsque vous travaillez avec pleine regresing de la session de la fonction de nettoyage subconscient. Parfois, il est nécessaire de clarifier quelque chose affirmations libérer après le nettoyage, mais allez le plus souvent directement à l'introduction de contenu positif.

Sont libérant une sorte d'affirmations d'affirmation pardonnant.

Je me pardonne ..., que …..
Je ... Je pardonne lui / elle, moi ....

Dans les cas où nous nous sentons trop de regret et le blâme à quelqu'un de lui pardonner, Ecrivons affirmations première version de ces émotions, puis pardonner.

Délivrance et le pardon apporte soulagement et nous permet d'aller plus loin.

ADMIS / Conscience

J'accepte, Je aime et me respecte donc, ce que je suis.
Je accepte ... ma vie présente (partenaires, travail) tel, ce qui est le.
Je accepte vos sentiments ..., la, rêves.
Je ... Je suis d'accord à la réussite professionnelle et des revenus élevés.
Je ... je ai le droit de poursuivre leurs rêves.
Je ... je peux réussir.

Préparer le terrain pour l'existence de nouvelles choses positives dans nos vies. Pour quelque chose dans nos vies était plus, nous devons d'abord acceptons où nous sommes maintenant, ensuite examiné, qui peuvent figurer mieux, y consentir, reconnaître leur droit de le faire, voir les possibilités d'atteindre cet. Parfois accepter les modifications, qui vont. Selon le degré de résistance dans le subconscient agrandir, ces affirmations peuvent avoir besoin de plus ou moins.

Pour plus grande résistance peut même commencer à former:
Je ... Je me rends compte, Je peux me aime comme je suis.
Je ... Je me rends compte, Je ai le droit de ...

Lorsque le temps de préparer l'esprit:

Affirmations APPROPRIEES

Je ... Je suis un homme de succès.
Chaque jour, je fais plus d'argent.
Je apprécie l'autre ..., qui je suis et ce que je fais.
Je ... je suis comme assez ce que je suis un précieux, dans tout ce que nous faisons.
Ce est pour moi … afin de faire de l'argent et avoir de l'argent.

Les possibilités sont très. Affirmations sont utilisés à l'entrée de nouveaux contenus pertinents à notre esprit, et donc la durée de vie. Sommes-ce que nous voulons vraiment atteindre. Bien que l'affirmation peut avoir des formes très différentes, expressions fréquemment utilisés: «Je mérite", "Appréciez", «Je suis digne", «Je suis assez précieux / smart", «Je vais bien», etc.. Jugeant ce est, reconnaissant leur dignité, la valeur et le droit d'avoir le meilleur - nous attirer dans nos vies, il.

Combien de temps faut-il pour reprogrammer l'esprit?

Très différent, en fonction de la personne, intensité sujet et le travail avec des affirmations. Il ya des gens, après quelques jours, je peux déjà voir les premiers résultats. La plupart du 21 jour voit un changement de mentalité, ou prend conscience de ses autres convictions, qui sur ce sujet, qui doivent être traitées, qu'il y avait un changement dans nos vies. Un travail complet sur vous-même, de mois en mois, vous verrez de plus en plus de changements. Ce est un travail qui exige de la diligence, mais tout paie déjà guérir. La règle générale est que, nous travaillons sur une affirmation donnée min 21 jours jusqu'à ce que nous ressentons, ça marche. Exceptions sont des affirmations de presse, qui ne doit pas être utilisé pendant plus de 21 journées.

Pour accélérer le processus d'écrire un livre en dehors utiliser d'autres méthodes:

• Avant d'écrire à prendre 20 profond, respirations connectés (sans interruption entre expiration et inspiration). Uspokoją une nas i doenergetyzują.
• Affirmation dans le dossier de traitement du son (par exemple,. Audacity gratuitement), multiplier 15 fois et jouer l'autre en arrière-plan, quand nous faisons quelque chose d'autre.
• Des morceaux de papier pour écrire affirmations et pendent en place, qui sera pendant la journée tournent souvent.
• Répétez affirmations en même temps en utilisant l'EFT Tapping - comme un signe positif rond. Se ils sortent résistance peut être appuyez immédiatement.
• affirmations d'écriture imaginer avec la plus grande quantité d'émotions positives comme il est grand, il est réalisé.
• affirmations record de musicien dans le fond et les écouter dans un état méditatif.
• Pour les sujets, cette cause nous une grande résistance, familiarité avec le contenu de la première affirmation - le volant lui-même en arrière-plan, nous prépare pour le travail plus éclairé avec eux. Le subconscient est apprivoise leur contenu et est plus facile encore.
• Enregistrements par affirmations subliminales – moyen très efficace de travailler avec des affirmations.

Et beaucoup plus. Selon, si nous sommes une bonne vue, słuchowcami ou kinestetykami, Diverses méthodes peuvent travailler pour nous plus difficile ou moins. Essais pour trouver le plus efficace.
Si je travaille avec des affirmations et de commencer à se sentir plus mal, ce est-, que les affirmations ne fonctionnent pas, ou me faire du mal, et je devrais arrêter de les écrire?

Si affirmations ont été choisis en conformité avec les principes de l'art qui ne ont pas d'effets nocifs, alors que nous pouvons éprouver un peu de résistance agréable de l'inconscient, qui se défend contre le changement de façon de penser. Les plus courantes sont la plus forte résistance juste avant le, subconscient va se rendre et commencer à ressentir les bienfaits d'un changement d'attitude et une amélioration du bien-être. Donc, nous allons passer à travers ce moment, ajoutant affirmation construit sur la base de la colonne de réaction. Dans le cas d'un emploi régulier avec ce regresingiem 3 Nous semaines séance, Donc résistances émergentes peuvent être traitées en temps réel.

Mais avant de nous gagnons compétence à choisir chaque affirmation doit vérifier avec l'aide de quelqu'un ou d'un bien formulé les. Il peut être, que par exemple. me affirmer ouvrir à l'amour, et nos idées sur l'amour, la douleur et la souffrance, alors oui travail d'affirmation, mais pas aussi consciemment que nous voulons et devons d'abord effacer ses idées sur l'amour, et les affirmations pour passer à quelque chose d'unique.

Différents tests d'associations, séries de questions pour nous aider à découvrir ce qui est vraiment derrière les problèmes dans le sujet et donnent matière à sélectionner l'affirmation exactement à nos besoins.

Je recommande fortement de travailler avec des affirmations. Il vaut la peine de le faire pour eux-mêmes!

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