16. Mudra vache

Avec les rhumatismes l'aide de ce mudra peut être traitée avec succès, problèmes et les racines des douleurs articulaires.

Méthode d'exercice:
le petit doigt de la bague de la main gauche doigt touche la main droite, et le petit doigt de la main droite touche l'annulaire de la main gauche. Dans le même temps, nous combinons le majeur de la main droite avec l'index de la main gauche, le majeur de la main gauche avec l'index de la droite. Pouces restent en dehors.

Mudra devrait être effectuée après 15 minut minimum 2 fois par jour.