15. Mudra tartaruga
Debolezza, affaticarsi, disturbi cardiovascolari.
L'esecuzione di questa mudra ci aiuta il controllo sulle vostre emozioni e azioni.
Modalità di esercizio: dita della mano destra e sinistra intrecciate.
Pollice in su entrambe le mani premute insieme formano un pad testa tartaruga.
Mudra dovrebbe essere eseguita dopo 15 minima minut 2 volte al giorno.