21. Mudra tre colonne del cosmo

Disordini metabolici, diminuzione dell'immunità, la necessità per la rigenerazione di vitalità, rafforzare dopo la malattia.

Modalità di esercizio:
il medio della mano destra e cordiale si trovano sulle corrispondenti dita della mano sinistra. Il mignolo della mano sinistra è proprio alla base del dito medio
e l'anello sulla mano destra, la superficie esterna; poi tutto spinge il mignolo della mano destra. Falange distale del dito indice della mano destra è bloccata tra il pollice e l'indice della mano sinistra.

Mudra dovrebbe essere eseguita dopo 15 minima minut 2 volte al giorno.