22. Mudra nove gioielli

Migliora la digestione, rimuove i cambiamenti congestizia nel corpo. Aiuta a purificare il corpo, in particolare il sistema digestivo, se rimangono nell'esempio. muco e pietre.

Modalità di esercizio:
quattro dita della mano destra dal fondo e comprende quattro dita della mano sinistra.
Pollice di entrambe le mani sono libere di attaccare un po 'al di fuori, maniglie incantesimi creazione.

Mudra dovrebbe essere eseguita dopo 15 minima minut 2 volte al giorno.