A questo scopo solo bisogno:
– Cristalli Starter (2 cucchiai addolciti cristalli per litro d'acqua)
– Su 1 litri di acqua tiepida (ancora minerale o acqua del rubinetto dopo la bollitura - se kranówki è meglio usare un filtro, per ridurre la quantità di cloro contenuto nell'acqua) - Acqua pulita sarebbe esempio ideale. Primavera
– Su 4 cucchiaini di zucchero
– 6-8 pezzi di uvetta (in alternativa, è possibile utilizzare i fichi secchi o due di albicocche secche)
– Vaso di vetro o in un contenitore con coperchio respirazione (può essere garza, panno o tovagliolo di carta invece di un coperchio)
– Niemetalowe setaccio
– Cucchiaio non metallici

Regole di allevamento:
– Cristalli risciacquo giapponese con acqua corrente fredda su un setaccio di plastica.
– Versare in un barattolo di vetro o zucchero pentola, una piccola quantità di acqua calda e triturato finché lo zucchero è completamente sciolto.
– Riempire con la soluzione dolce acqua fredda, avere su 1 dolce litro di liquido tiepido.
– Aggiungi al vaso con due cucchiai di cristalli liquidi pronti sciacquati e frutta secca (6-8 uvetta o albicocche o secchi due fig).
– Jar o un piatto, coprire con una garza o un filtro (per esempio,. il caffè), per garantire l'accesso dell'aria, ma anche la protezione contro la sporcizia.
– Lasciare il piatto su 24-48 ore in un luogo caldo.
– Dopo 24-48 Shuffle ore si cucchiaio di plastica o di legno e deformazione plastica attraverso un setaccio - una bevanda adatta per bere o immediatamente dopo il raffreddamento in frigorifero (migliore consumato tutto il giorno successivo). Si può essere tentati di preparare kefir d'acqua aromatizzata - regole presto in voci successive.
– Cristalli sciacquare con acqua corrente fredda su un setaccio di plastica.
– Preparare ancora dolce e versare i cristalli liquidi con l'aggiunta di frutta secca (Cambiamento di frutta una volta a settimana)

I probiotici nel trattamento e nella prevenzione di alcune malattie

Kefir d'acqua con cristalli Giappone contiene una ricchezza di batteri sugli effetti benefici per la salute. Questi batteri hanno un impatto significativo sul corso della regolazione molti disturbi dei processi biochimici che si verificano nel tratto gastrointestinale, che riguardano la salute umana, e sono causate da composizione improprio del microbiota. Come confermato da numerosi studi, batteri noti come probiotici sono:

– aiutare a mantenere l'equilibrio della flora intestinale, è stato dimostrato di giocare un ruolo importante nella patogenesi (soprattutto gastrointestinali, ma anche urico, sesso, o immune),
– stimolare il sistema immunitario,
– protezione contro la colonizzazione di batteri patogeni (per esempio,. creando un basso pH), funghi e contribuire alla loro eliminazione,
– proteggere il corpo dagli effetti degli inquinanti, creando una barriera protettiva che impedisce la penetrazione di sostanze nocive nel sangue,
– neutralizzare i sottoprodotti del metabolismo,
– avere effetti terapeutici in vari disturbi del tratto gastrointestinale, accompagnati da diarrea,
– hanno la capacità di prevenire reazioni allergiche,
– accelerare la peristalsi, soprattutto in pazienti con costipazione
– sostenere la formazione di certe vitamine nell'intestino (e soprattutto la vitamina K e B12).

Effetti positivi Sotto ulteriormente descritti di probiotici:

Prevenzione delle infezioni intestinali (per esempio,. diarrea acuta, salmonella, dissenteria, infezioni virali, come rotavirus) - effetti simili a antibiotico senza i suoi effetti collaterali.

Producendo acidi organici, perossido di idrogeno e batteriocine (nisina, acidolina, Acidofile, lactacyna, lactocydyna, Reuterina, laktolina i enterocyna) inibito la crescita di organismi patogeni che causano infezioni intestinali. Elevata attività antibatterica è associato:

– la riduzione del pH non ottimali per i microrganismi dannosi;
– l'impiego dei nutrienti necessari per la crescita e lo sviluppo di microrganismi patogeni, che ostacola il loro sviluppo
– e barricate di costruzione sulle pareti degli organismi patogeni intestinali, che impedisce loro di penetrare nel flusso sanguigno.

Helicobacter pylori

In un commento a parte merita l'infezione da Helicobacter pylori, che ha recentemente aumentato la sua resistenza agli antibiotici. Studi hanno dimostrato, che l'assunzione di probiotici in parallelo per curare Helicobacter pylori antibiotico contro, aumenta la probabilità di recupero da infezione. Oltre al gruppo trattato con trattamento farmacologico anche notato probiotici 87% efficienza e questo valore era circa 17% superiore nel gruppo, dove sono stati somministrati probiotici.

Diarrea dopo antibiotico

L'uso di antibiotici nel trattamento di varie malattie ha un effetto negativo sulle cellule dell'intestino tenue (costruttori intestinale epitelio mucoso e partecipano al processo di assorbimento dal piccolo intestino nel sangue) e interrompe indirettamente funzione intestinale modificando la composizione della microflora intestinale. Un antibiotico è un'arma di distruzione di massa - distrugge tutto - e ciò che è male, i per co dobre. Batteri fisiologiche dopo il trattamento antibiotico sono in gran parte esaurite, che crea condizioni favorevoli per lo sviluppo e la proliferazione di organismi patogeni, m.in. Clostridium difficile, Pseudomonas, Proteus e Candida albicans. Questi cambiamenti portano in una decina per cento delle persone trattate con antibiotici per insorgenza di diarrea di gravità variabile.

Consegna di probiotici preferiti è importante non solo in tutti affetti da diarrea dopo antibiotico, ma anche come profilassi antibiotica durante (in parallelo con un antibiotico), per impedire il verificarsi di complicanze. Probiotici ricostruire disturbato l'equilibrio della flora batterica nell'intestino e inibiscono la proliferazione di agenti patogeni.

Costipazione

La causa di costipazione è spesso compromessa intestinale composizione microflora. Ridurre la quantità di batteri probiotici nell'intestino crasso tende a ridurre la produzione di acidi grassi a catena corta, che stimolare la funzione intestinale da chimici e influenza sul rozmiękczająco feci. La causa di costipazione può anche essere una carenza di fibra alimentare, che ammorbidisce l'acqua assorbe masse fecali. Come il lavoro fructo fibra - favorire ammorbidire peso delle feci e la stimolazione della proliferazione dei bifidobatteri, acidificazione del contenuto intestinale e stimolazione intestinale.

La somministrazione di probiotici in associazione con prebiotico (per esempio,. fibra) stimola più intensamente peristalsi.

Non specifiche malattie infiammatorie croniche intestinali (Malattia di Crohn e enterite ulcerosa)

In connessione con azione antinfiammatoria e rigenerante di probiotici batteri benefici alla mucosa intestinale e alla riduzione della permeabilità della membrana dell'antigene intestinale si crede, che il disturbo della composizione microflora intestinale, può anche essere un fattore nell'avviare sviluppo della malattia infiammatoria intestinale.

Lo squilibrio nella composizione della flora batterica portando a disturbi immunitari e malattia infiammatoria intestinale, Questo è probabilmente una delle cause principali della malattia di Crohn e la colite ulcerosa. Composizione fisiologico allineamento della flora intestinale dei pazienti ha avuto un effetto positivo.

Confermato anche in studi, che la somministrazione di batteri probiotici protegge efficacemente contro il ripetersi di diverticolite ileo-retto anastomosi in pazienti con colite ulcerosa. Tra i probiotici che ricevono le recidive si sono verificati solo in 15%, mentre nel gruppo placebo a 100% persone.

MMU nel piccolo dulacja, immunostimolazione - Per stimolare il sistema immunitario

Regolare fornitura di probiotici mobilita il sistema immunitario a combattere stimolando la produzione di anticorpi.
Questa attività è basata sulla:

– rafforzamento della fagocitosi, che è un metodo di difesa contro gli organismi patogeni,
– aumentando l'attività delle cellule coinvolte nel sistema fagocytującycm (macrofagi) e linfociti,
– sintesi e aumentando l'attività di sIgA classe di anticorpi nel tratto gastrointestinale (Questi sono il meccanismo immunitario base che si verificano all'interno della mucosa intestinale),
– promuovere la differenziazione e lo sviluppo della linea di cellule Th1 e ripristinare l'equilibrio tra Th1 e Th2, produzione di sostanze citoprotettivi e peptidi funzionali.

Prevenzione e trattamento delle allergie (tra cui la dermatite atopica, asma e infezioni respiratorie, allergiche)

Lo squilibrio nella composizione della microflora intestinale con riduzione della quantità di batteri lattici può influenzare la formazione dei sintomi di allergia da diversi meccanismi. L'impatto positivo dei probiotici in malattie allergiche è m.in. a:

– stimolando la sintesi di IgA, IgG e l'attivazione delle cellule T e macrofagi è stimolata risposta immunitaria generale o locale,,
– stimolando la sintesi di mucine - queste proteine ​​si legano agli agenti patogeni come parte del sistema immunitario.
– ridurre la permeabilità della mucosa intestinale,
– eliminazione dei batteri patogeni,
– riduzione della produttività del antigeni,
– stimolare la produzione di TGF-beta, inibendo una reazione allergica Th2-dipendente.

Il legame tra lo stato della microflora intestinale e lo sviluppo delle allergie e la riduzione dei sintomi clinici di allergia, se la terapia probiotica applicata, confermata da numerosi studi. Ripristinare l'equilibrio della microflora intestinale da parte dell'amministrazione di probiotici riduce il rischio di dermatite atopica nei neonati con una storia familiare di atopia. In uno studio, sono stati testati 132 donne tra 36 un 38 settimana di gravidanza, e poi i loro figli. Confermato, che la somministrazione di probiotici per le donne due a quattro settimane prima del parto, e poi i loro figli per sei mesi ha ridotto significativamente il rischio di sviluppare questi bambini con dermatite atopica in due anni.

A causa di stimolare la secrezione di IgA dai linfociti e capacità fagocitica dei macrofagi, atteso, somministrazione profilattica di probiotici dovrebbe ridurre il rischio di malattie respiratorie nei bambini. Dopo aver esaminato più di 500 bambini sani 1-6 anni che frequentano la scuola materna o all'asilo, ha confermato questa ipotesi. Nel gruppo di bambini che hanno ricevuto probiotici per sette mesi, Una riduzione statisticamente significativa dell'incidenza delle infezioni respiratorie in relazione ai bambini, che non hanno ricevuto.

I probiotici sono spesso sottovalutati da medici allergologi, Prove frattempo già scientifiche che dimostrano l'effetto benefico di probiotici in particolare nel caso di allergia pokamowej.

Sollievo dei sintomi di intolleranza al lattosio

Nelle persone con intolleranza al lattosio - lo zucchero del latte, niemetabolizowanej risultati lattosio l'accumulo di disturbi gastro-intestinali. Non è indicato per la completa eliminazione dello zucchero dalla dieta, perché è coinvolta nell'assorbimento di calcio. Confermato in molti studi, che i probiotici alleviare i sintomi di disfunzione. Persone, che si presentano con sintomi di intolleranza al lattosio, dovrebbe consumare bevande fermentate, contenute in questi batteri sono in grado di nadtrawiania lattosio (rilascio di beta-galattosidasi), e stimolare ulteriormente la secrezione di enzimi digerire lattosio (laktazy) parete intestinale. Il meccanismo d'azione per migliorare la digestione del lattosio è doppio.

Infezioni del tratto urinario

Batteri probiotici inibiscono la proliferazione di batteri e adesione alla uroteliale patogennnych superficiale e vaginale. Ceppi diversi hanno efficacia diversa per vari uropatogenów. La ricerca ha confermato, I batteri lattici (Lactobakterie) più fortemente inibito la crescita di Pseudomonas aeruginosa.

Antykancerogenny potenziale impatto sul tumore del colon-retto e della vescica

Il meccanismo pieno di azione dei probiotici antykancerogennego non è ancora del tutto chiaro - sotto inchiesta. È stato dimostrato, limitando lo sviluppo di batteri intestinali producono enzimi fecali, che sono coinvolti nella sintesi di cancerogeni (glukuronidaza, nitroreduktaza) e altre sostanze tossiche nell'intestino. Il funzionamento di questi processi potrebbe bloccare comporta la produzione di un antykancerogennych: chromocyna A3, sarkomycin, neokarcinomycyna e sulla distribuzione della sostanza prokancerogennych: azobarwników, aflatoksyn, nitrosammine e nitriti.

In questo studio il probiotico batterio Lactobacillus casei ridotto il rischio di recidiva del tumore alla vescica.

La somministrazione di probiotici e prebiotici (per esempio,. fibra) stimola intensamente la peristalsi e riduce il tempo che le cellule intestinali da cancerogeni.

Ipocolesterolemizzante

Nelle persone con colesterolo alto (hipercholesterolemia) dimostrato di migliorare il profilo lipidico. Antycholesterolowe proprietà affidano l'assorbimento di colesterolo in presenza di acidi biliari e di ridurre l'assorbimento di grassi dal tratto gastrointestinale (riducendo così il colesterolo nel sangue) dalla capacità di decomposizione di acido taurocolico e glicocolico anaerobiosi.

Fungine e batteriche cronica (nel vaginale)

Per acidificazione dell'ambiente, produzione di antibatterico naturale e sostanze antivirali e il ripristino dell'equilibrio fisiologico microflora è inibita la crescita di dannosi, batteri patogeni, e la gravità ridotta di recidiva dell'infezione associata con ipertrofia di batteri e funghi che agiscono negativamente sul corpo (Candida albicans, tra cui causando m.in. mughetto vaginale), spesso colonizzare l'intestino e non solo il tratto gastrointestinale, ma anche altre zone del corpo (Questo è spesso bocca - soprattutto nei bambini e il tratto genitale femminile).

Dimostrata l'efficacia della somministrazione di probiotici sulla vaginale cronica acceso, in particolare, causata da Candida albicans. In uno studio, è stata significativamente più bassa la colonizzazione di Candida in vagina in donne che usano probiotici orali. La somministrazione orale di probiotici in vaginite nelle donne è anche tale giustificazione, più agenti patogeni che infettano il tratto genitale è derivato dal tratto gastrointestinale.

Per quanto riguarda i problemi molto comuni di infezioni fungine vaginali nelle donne causate da Candida crescita eccessiva (kandydoza, tordo) si segnala anche la possibilità di non solo l'uso di orale, ma i batteri probiotici locali ripristino del pH desiderato e colonizzare l'epitelio della mucosa.

Trattamento e prevenzione della carie dentale

Ci sono indicazioni, batteri probiotici che potrebbero influire sulla microflora patogena della cavità orale e quindi la riduzione del rischio di carie dentale. Scienziati giapponesi (Journal of Periodontology) richiesta, la consegna regolare di probiotici riduce il rischio di malattia di gomma. Decay è causata da streptococco Streptococcus mutante, e la crescita di streptococchi può inibire le sostanze benefiche secrete dai batteri probiotici. Limitando il numero responsabile dello sviluppo di carie supportare batteri probiotici streptococco profilassi e il trattamento di questa malattia.

Altrui

Inoltre, la fornitura regolare di probiotici (per esempio,. bere bevanda probiotica, che è kefir d'acqua con cristalli giapponese) un effetto benefico su molte altre funzioni nel corpo, per esempio,:

– accelera la digestione delle proteine ​​del latte
– aumenta l'assorbimento del calcio, Magnesio, Ferro, fosforo e altri elementi
– stimola la secrezione dei succhi gastrici
– accelera la peristalsi
– fornisce vitamina PP, acido folico, vitamina H e vitamina B6
– ripristina l'equilibrio della microflora intestinale eliminare questi problemi digestivi, jak bruciore di stomaco, gonfiore, gas, costipazione, diarrea
– impatto sulla riduzione della produzione di fibrinogeno - una proteina, l'eccesso nel sangue contribuisce alla formazione di coaguli di sangue, causando tale. infarto miocardico
– antinfiammatorio
– ridurre gli effetti negativi di prendere grandi quantità di inquinamento farmaci, lo stress e il fumo
– riduce la quantità di tossine prodotte da microrganismi intestinali.

SINTESI

Numerosi studi scientifici confermano, che il disordine della composizione microflora intestinale svolge un ruolo chiave nella eziologia di alcune malattie, soprattutto gastrointestinali. Il passo di oggi della vita, dieta impropria priva di fibra, e l'aumento dello stress, fisiologico antibiotico riducendo la quantità di batteri nell'intestino, e l'aumento del numero di batteri patogeni. Questo può manifestarsi dolore addominale, gonfiore, biegunkami i zaparciami. Inoltre, l'abbassamento della resistenza e aumentare la tendenza a sviluppare allergie.

La somministrazione di probiotici sono sicuri, modo naturale ed efficace per il trattamento di queste condizioni. Sfortunatamente, Batteri probiotici devono fornire costantemente. Quindi mangiare insilati o monouso bere kefir una volta alla settimana non funziona come singola dose. I probiotici devono essere consegnati al corpo regolarmente.

Quindi, consiglio a tutti di fare le proprie cristalli cultura giapponese di continuo piccola porzione giornaliera di un impianto di produzione di questi batteri benefici in un delizioso drink, che ha comprato nel negozio, invece di bevande colorate che consumiamo noi ei nostri figli.

In conclusione, vorrei aggiungere solo, probiotici che l'alimentazione è particolarmente importante nei bambini (perché in m.in infanzia. forma il loro sistema immunitario) e negli anziani, (perché con l'età viene a sostituire la flora batterica sul più sfavorevole).

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