Archiwa tagu: mudra głowa smoka

17. Mudra głowa smoka

17. Mudra głowa smoka

mudra głowa smoka

 

W chorobach „wiatru” – schorzeniach płuc, górnych dróg oddechowych
i jamy nosowo-gardłowej.
Zalecana w profilaktyce przeziębień, jak i w rozwiniętej już chorobie, zatem warto nauczyć swoje dzieci wykonywania tej mudry.

Sposób wykonywania:
środkowy palec prawej ręki obejmuje i uciska paliczek dalszy palca wskazującego tej samej ręki. Analogicznie w prawej ręce. Łączymy obie ręce. Kciuki obu rąk są połączone ze sobą bocznymi powierzchniami. Pozostałe palce są skrzyżowane ze sobą.

Mudrę należy wykonywać po 15 minut minimum 2 x dziennie.