Archiwa tagu: samoleczenie

Jerzy Zięba – Ukryte Terapie cz.3 – wykład w Chicago

 

jerzy zięba-ukryte terapie-chicago

Jerzy Zięba – Ukryte Terapie cz.3 – wykład w Chicago

Powtórka i uzupełnienie wiadomości o zakwaszeniu żołądka.
Omówienie testu i inne ważne informacje o zakwaszeniu żołądka.
O nawodnieniu (woda z solą np. himalajską) organizmu np. na wrzody żołądka,
raka, migreny. Woda z solą działa ogólnoustrojowo.
Minerały i witaminy niezbędne na co dzień i w chorobie.
Mocz ma mieć barwę jasną, żółtawą. Im ciemniejszy tym gorzej.
Nie jest prawdą powiedzenie: jesteśmy tym co jemy, tylko tym co wchłoniemy.
Zażywanie melasy (półprodukt przy produkcji cukru bogaty w minerały)
przez ok. 6 miesięcy odbudowuje bardzo zniszczoną śluzówkę jelit.
Osoby w starszym wieku nagle odżywali, ponieważ zaczęli dobrze wchłaniać pokarmy.
Przy problemach z zasypianiem: 1/2 szklanki wody wypić i na język szczyptę soli.
Lub 1/2 szklanki ciepłej (nie gorącej, ani nie zimnej) wody i pół łyżeczki soli wypić
i idziemy spać, często pomaga.
Na 1/2 godz. przed jedzeniem trzeba wypić szklankę wody z solą.
Po posiłku pijemy wodę po 2,5 godz.
Herbata i kawa odwadnia, nie dają organizmowi wody.
Z wiekiem zakwaszenie żołądka maleje, a zakwaszenie organizmu wzrasta.
Jeżeli organizm jest zakwaszony to zasysa wapń z kości i powstaje osteoporoza.
Już 30 latkowie mają miękkie kości z powodu silnego zakwaszenia.
Młode pokolenie jest biologicznie bardzo słabe.
Osoby które mają problem z piciem wody, to po posoleniu będą pić.
Trzeba uczyć dzieci prawidłowego jedzenia i nawodnienia.
Żeby organizm dobrze funkcjonował i była równowaga to woda z solą jest konieczna.
Dzięki temu nawodnieniu różne problemy często znikają same.
Dziecko potrzebuje do prawidłowego wzrostu tłuszczy zwierzęcych – masła, smalcu.
Dzieci spożywają ogromne ilości cukru – jest to ogromny problem.
Nie dawajcie dzieciom cukru, w ogóle, nic.
Cukier czy syrop fruktozowo-glukozowy jest wszędzie i jest straszna rzeczą.
Fruktoza sprzyja otyłości i wywołuje prawie takie same skutki uboczne jak alkohol.
Wywołuje stany zapalne. Glukoza jest potrzebna, fruktoza nie.
Człowiek chory na cukrzycę żyje w ciągłym stanie zapalnym.
Dlatego jest tak ważne pić wodę, ponieważ ma działanie przeciw zapalne.
Ciągły, przewlekły stan zapalny jest niebezpieczny i może prowadzić do raka.
Czyli cukrzycy i inne osoby z przewlekłymi problemami nie mogą korzystać z fruktozy.
Problemy ze stawami – dużo informacji i podane nazwy istotnych specyfików.
Kwestie kolagenu w organizmie. Tylko od wewnątrz, a nie od zewnątrz (kosmetyki).
Najlepszym źródłem kolagenu są kurze łapki – wywary, zupy.
Nóżki wieprzowe, parówki, salceson, golonka (głównie skóra).
Kolagen źle się łączy jeśli nie ma krzemu.

 

Więcej o książce Jerzego Zięby:
Ukryte Terapie – Czego ci lekarz nie powie
http://porady.uzdrawianie.org/?p=96

 

jerzy zięba-ukryte terapie-chicago

 

 

 

Jerzy Zięba – Ukryte Terapie cz.4 – wykład w Chicago

 

jerzy zięba-ukryte terapie-chicago

Jerzy Zięba – Ukryte Terapie cz.4 – wykład w Chicago

Rola DNA w odbudowie kości.
Woreczek (pęcherzyk) żółciowy, działanie, powstawanie kamieni żółciowych.
Chuda dieta wpływa na powstawanie kamieni.
Omówiony sposób na pozbycie kamieni żółciowych.
Duże znaczenie woreczka żółciowego, wycięcie stwarza dużo nowych problemów.
Laparoskopia stwarza duże ryzyko
SM – Stwardnienie rozsiane.
Pomaga wit.D razem z wit.K2 MK-7 ,wit.C
Dużo pomaga olej z konopi indyjskich – krótkie omówienie.
Problemy z tarczycą. Dokładnie jest opisane w książce.
Prawie 100 lat temu leczono tarczycę jodem.
Dzisiaj mówi się że stosowanie jodu wywołuje nadczynność.
Niedoczynność tarczycy to śą niedobory jodu.
Nadczynność tarczycy to są niedobory jodu.
Choroba Hashimoto to są niedobory jodu.
Tarczyca nie będzie dobrze funkcjonować jeśli nie będzie selenu.
Selenu brakuje w ziemi, nie ma w warzywach. Ziemia jest wyjałowiona
z mikroelementów. Za to ma coraz więcej chemii, toksyn.
Niedobory selenu są powszechne. naturalny selen jest w orzechach brazylijskich.
Warto podjadać orzechy zamiast cukierków.
Przy tarczycy należy sprawdzić funkcjonowanie nadnerczy.
Nowotwory –  dokładne omówienie procesu nowotworowego.
Trzeba zrozumieć pewne rzeczy aby podjąć decyzję w swoim życiu.
Jeżeli natlenienie komórki spadnie o ok. 20-30% to zamienia się bezpowrotnie w komórkę nowotworową. Nowotwór to jest nowo utworzona tkanka – nowo-twór.
Układ odpornościowy ma za zadanie taka komórkę zidentyfikować i zniszczyć.
Ale w tym przypadku tego nie potrafi zrobić, dlaczego? Bo mu czegoś zabrakło,
tylko nie wiemy czego. Przyczyn może być wiele. WHO wydała raport który mówi
że w ciągu 20 lat ilość zachorowań na nowotwory wzrośnie o 60% !!!.
Jeżeli nie zadbamy o siebie, o nasze dzieci, wnuki, prawnuki, będzie tragedia.
Komórki rakowe powstały za „zgodą” układu odpornościowego z jakiejś przyczyny,
bo mu czegoś zabrakło. Jeżeli jest to wina układu odpornościowego, a jest.
A efektem tego jest to że powstały nowe komórki tzw. nowotworowe to czy one same w sobie są przyczyną tego że powstały?
Nie, ale my z małpią głupotą leczymy chorobę nowotworową wycinając nowotwór.
A gdzie przyczyna? W którym szpitalu, instytucie leczy się pacjenta lecząc przyczynę? Nowotwór jest tylko symptomem (objawem) że w organizmie coś złego się dzieje.
Ale my w ogóle nie leczymy organizmu tylko ścigamy się z symptomem.
Dlatego go wycinamy, wypalamy, zatruwamy a pacjent jak był chory tak jest chory. Czasami po tych zbiegach układ odpornościowy odciążamy na tyle że sobie poradzi.
To podejście nie zmierza do przyczyny, leczy skutek, usuwa symptom a przyczyna pozostaje.
Omówienie sposobów leczenia przyczyn raka:
wit.C, wit.K2 MK-7, wit.D3, selen, dieta dr Budwig, nawodnienie, oddychanie, jod, EDTA, Chlorella,
Prawidłowy oddech – omówienie.
Odpowiedzi na pytania polonusów.

 

Więcej o książce Jerzego Zięby:
Ukryte Terapie – Czego ci lekarz nie powie
http://porady.uzdrawianie.org/?p=96

 

jerzy zięba-ukryte terapie-chicago

 

 

Jerzy Zięba – Ukryte Terapie cz.09 – zakwaszenie żołądka i inne kwestie

 

jerzy zięba-ukryte terapie

Zakwaszenie żołądka a zakwaszenie organizmu to 2 różne kwestie.
Prawidłowe zakwaszenie żołądka jest kluczowym elementem naszego zdrowia.
Białko będzie prawidłowo wchłonięte przez organizm jak będzie dobrze zakwaszony żołądek.
Wyjaśnienie działania leków na zgagę.
Zakwaszenie likwiduje zgagę, nawet bezsenność (insomnia), wpływa na insulinę.
Dzieci rodzą się z niedokwaszonym żołądkiem.
Niezbędne aminokwasy tworzą się w żołądku.
Niedotrawione białko gnije w jelitach, a gdy dostanie się do krwi, organizm traktuje jako intruza i efektem tego jest np. alergia, egzema, astma, RZS, depresja, choroba wieńcowa (zawał) i wiele innych problemów – to wszystko z nie dokwaszenia żołądka.
Woda z solą nawadnia odpowiednio organizm.
Proces powstawania kamieni żółciowych.
Kamienie w woreczku żółciowym, można rozpuścić (szczegóły w tym filmie).
Po usunięciu woreczka mogą wystąpić różne problemy, np. ze stawami
(od pasa w dół).
Tłuszcze zwierzęce nie dopuszczają do powstawania kamieni w woreczku.

Tutaj jest również dużo informacji na temat zakwaszenia żołądka.

Zakwaszenie żołądka – test

1. Do przetestowania tego czy żołądek jest zakwaszony czy nie, używamy 1/2 szklanki wody i 1/2 łyżeczki SODY jeśli „odbicie” gazem (CO2) nastąpi przed upływem 90 sekund, możemy uznać, że zakwaszenie żołądka jest prawidłowe.
Jeśli nastąpi to później, zakwaszenie jest już mniejsze, a jeśli nastąpi to po 3 minutach, albo wcale… wtedy można uznać, że zakwaszenie jest niedostateczne.

Oczywiście jest to bardzo uproszczony test. Najbardziej wiarygodny jest pomiar wartości pH bezpośrednio po pobraniu z żołądka próbki soków żołądkowych sondą, ale… tego w domu nie róbcie

Powyższy test na ogół robi się rano, zaraz po wstaniu z łoża… ale, można z go oczywiście wykonać np. przed obiadem. Jednakże wtedy, ze względu na całkowite zneutralizowanie soków żołądkowych, należy odczekać co najmniej jedną godzinę, zanim coś zjemy.

Szklankę wody z sodą (np. płaska łyżeczka) można pić codziennie, ale… MIĘDZY POSIŁKAMI.
2. Do zakwaszenia żołądka używamy (u dorosłej osoby) ok. 1/4 szklanki wody i dwie łyżki octu jabłkowego. Dla dziecka odpowiednio mniej np. 1 łyżeczka octu.
Oczywiście, zakwaszenie żołądka robimy ok. 10 -15 min PRZED każdym posiłkiem, szczególnie jeśli jest to posiłek wysokobiałkowy (mięso, warzywa).

UWAGA : proszę JAK ZAWSZE zaczynać od małych ilości !! W przypadku istniejących stanów zapalnych śluzówki, może zaboleć !! Wtedy oczywiście trzeba najpierw wyleczyć śluzówkę żołądka, ale to oddzielny i dłuższy temat, który postaram się opisać w drugiej części książki.

https://www.facebook.com/ukryteterapie/ – Jerzy Zięba

Więcej o książce Jerzego Zięby:
Ukryte Terapie – Czego ci lekarz nie powie
http://porady.uzdrawianie.org/?p=96

jerzy zięba-ukryte terapie

 

 

Jerzy Zięba – Ukryte Terapie cz.08 – odporność i inne kwestie

 

jerzy zięba-ukryte terapie

Jerzy Zięba – Ukryte Terapie cz.8 – odporność i inne kwestie

Plany dotyczące pomocy cierpiącym, szukającym pomocy.
Nowo-twór to jest nowo utworzona tkanka, to objaw, symptom choroby,
która jest już wcześniej w organizmie i jest przyczyną którą należy leczyć.
Nowotwór to nie jest choroba, to tylko nazwa – choroba nowotworowa.
Leczenie raka odpowiednimi dawkami wit.C.
Chory ma prawo o decydowaniu jak ma być leczony.
Kwestia jodu, płynu Lugola przy nadczynności tarczycy. Wit.C w owocach.
Informacje o warzywach. Jakość produktów spożywczych.
Wzmocnienie układu odpornościowego: Wit.D3 + wit.K2 MK-7, również kilka kropel
jodu (Lugola).
Sposób na przeziębienie: woda utleniona 3%.
Następny sposób: woda+woda utleniona+Lugola – płukanie gardła.
Sposób na zatoki: sól fizjologiczna+woda utleniona+2-3 krople Lugoli (później zmodernizowane przez p.Jerzego) – można pozbyć się wieloletnich problemów zatok.
Przy wyższej temp: wit.C.
Mnóstwo informacji w książce p.Jerzego.

Więcej o książce Jerzego Zięby:
Ukryte Terapie – Czego ci lekarz nie powie
http://porady.uzdrawianie.org/?p=96

 

jerzy zięba-ukryte terapie

 

 

Jerzy Zięba – Ukryte Terapie cz.07 – Toksyny

 

jerzy zięba-toksyny

Jerzy Zięba – Ukryte Terapie cz.7 – Toksyny

Wolne rodniki w nadmiarze mają niszczycielska siłę. Toksyny są utleniaczami.
Dobrze odtruwa toksyny wit.C.
Tłuszcz roślinny w nadmiarze powoduje lawinowo wolne rodniki.
Metale ciężkie powodują różne problemy zdrowotne, nowotwory np. kadm
w papierosach.
Jod bardzo dobrze usuwa metale i inne związki.
Wit.C również usuwa metale.
Chelatacja-skuteczny zabieg usuwania metali.
Zatruwamy się sami np. szamponami, dezodorantami, pastą do zębów.
Prezentacja w studio środka do mycia zębów i dezodorantu-zdrowego, naturalnego.
Jeszcze o zakwaszeniu żołądka-kilka ważnych informacji.
Odległość czasowa pomiędzy posiłkami.
Posty są bardzo zdrowe i korzystne.

Więcej o książce Jerzego Zięby:
Ukryte Terapie – Czego ci lekarz nie powie
http://porady.uzdrawianie.org/?p=96

 

jerzy zięba-toksyny

 

 

Jerzy Zięba – Ukryte Terapie cz.06 – Zdrowe żywienie

 

jerzy zięba-zdrowe żywienie

Jerzy Zięba – Ukryte Terapie cz.6 – Zdrowe żywienie

Kolagen zapewnia elastyczność kości i wielu organów. Osteoporoza to brak kolagenu. Kolagen to 40% mięśnia sercowego, to 90% gałki ocznej, to jest 60% wątroby. Organizm buduje kolagen od wewnątrz a nie od zewnątrz (kosmetyki).
Np. tętniak aorty to nie tylko możliwy brak selenu ale również kolagenu.
Żylaki to również brak kolagenu. Bardzo dobry kolagen dla organizmu jest w skórce wieprzowej, w nóżkach oraz w parówkach, salcesonie, pasztetowej.
Wywar z kurzych łapek to świetny kolagen. Na chore stawy – kolagen.
Ważne jest to co jemy, ale najważniejsze jest to co wchłoniemy.
Dieta dr Budwig korzystna przy nowotworach. Jeżeli natlenienie komórki spadnie
do ok.30% to zamienia się w komórkę nowotworową.
Białko będzie dobrze trawione jeżeli będzie odpowiednio kwaśne środowisko.
Zgaga, refluks to słaba kwaśność żołądka.
Żle działający żołądek może być powiązany z zawałem, chorobą wieńcową.
Żołądek musi być silnie zakwaszony, w tedy prawidłowo funkcjonuje.
Żle strawione białko jest traktowane przez układ odpornościowy jako substancja obca. Co może być wynikiem alergii, astmy, problemów z cukrzycą czy depresją.
Odpowiednie zakwaszenie i wiele problemów znika. Wiele ważnych procesów zależnych jest od żołądka. To co jest w rybach szczególnie hodowlanych lepiej nie wiedzieć. Jogurty sklepowe często robione są z mleka w proszku!
Dbałość o jelita jest bardzo istotna.
W wątróbce jest więcej wit.C niż w jabłku.

Tutaj jest również dużo informacji na temat zakwaszenia żołądka.

Zakwaszenie żołądka – test

1. Do przetestowania tego czy żołądek jest zakwaszony czy nie, używamy 1/2 szklanki wody i 1/2 łyżeczki SODY jeśli „odbicie” gazem (CO2) nastąpi przed upływem 90 sekund, możemy uznać, że zakwaszenie żołądka jest prawidłowe.
Jeśli nastąpi to później, zakwaszenie jest już mniejsze, a jeśli nastąpi to po 3 minutach, albo wcale… wtedy można uznać, że zakwaszenie jest niedostateczne.

Oczywiście jest to bardzo uproszczony test. Najbardziej wiarygodny jest pomiar wartości pH bezpośrednio po pobraniu z żołądka próbki soków żołądkowych sondą, ale… tego w domu nie róbcie

Powyższy test na ogół robi się rano, zaraz po wstaniu z łoża… ale, można z go oczywiście wykonać np. przed obiadem. Jednakże wtedy, ze względu na całkowite zneutralizowanie soków żołądkowych, należy odczekać co najmniej jedną godzinę, zanim coś zjemy.

Szklankę wody z sodą (np. płaska łyżeczka) można pić codziennie, ale… MIĘDZY POSIŁKAMI.
2. Do zakwaszenia żołądka używamy (u dorosłej osoby) ok. 1/4 szklanki wody i dwie łyżki octu jabłkowego. Dla dziecka odpowiednio mniej np. 1 łyżeczka octu.
Oczywiście, zakwaszenie żołądka robimy ok. 10 -15 min PRZED każdym posiłkiem, szczególnie jeśli jest to posiłek wysokobiałkowy (mięso, warzywa).

UWAGA : proszę JAK ZAWSZE zaczynać od małych ilości !! W przypadku istniejących stanów zapalnych śluzówki, może zaboleć !! Wtedy oczywiście trzeba najpierw wyleczyć śluzówkę żołądka, ale to oddzielny i dłuższy temat, który postaram się opisać w drugiej części książki.

https://www.facebook.com/ukryteterapie/ – Jerzy Zięba

Więcej o książce Jerzego Zięby:
Ukryte Terapie – Czego ci lekarz nie powie”
http://porady.uzdrawianie.org/?p=96

 

jerzy zięba-zdrowe żywienie

 

 

 

Zakwaszenie żołądka – test

zakwaszenie żołądka

Zakwaszenie żołądka – test

1. Do przetestowania tego czy żołądek jest zakwaszony czy nie, używamy 1/2 szklanki wody i 1/2 łyżeczki SODY jeśli „odbicie” gazem (CO2) nastąpi przed upływem 90 sekund, możemy uznać, że zakwaszenie żołądka jest prawidłowe.
Jeśli nastąpi to później, zakwaszenie jest już mniejsze, a jeśli nastąpi to po 3 minutach, albo wcale… wtedy można uznać, że zakwaszenie jest niedostateczne.

Oczywiście jest to bardzo uproszczony test. Najbardziej wiarygodny jest pomiar wartości pH bezpośrednio po pobraniu z żołądka próbki soków żołądkowych sondą, ale… tego w domu nie róbcie

Powyższy test na ogół robi się rano, zaraz po wstaniu z łoża… ale, można z go oczywiście wykonać np. przed obiadem. Jednakże wtedy, ze względu na całkowite zneutralizowanie soków żołądkowych, należy odczekać co najmniej jedną godzinę, zanim coś zjemy.

Szklankę wody z sodą (np. płaska łyżeczka) można pić codziennie, ale… MIĘDZY POSIŁKAMI.
2. Do zakwaszenia żołądka używamy (u dorosłej osoby) ok. 1/4 szklanki wody i dwie łyżki octu jabłkowego. Dla dziecka odpowiednio mniej np. 1 łyżeczka octu.
Oczywiście, zakwaszenie żołądka robimy ok. 10 -15 min PRZED każdym posiłkiem, szczególnie jeśli jest to posiłek wysokobiałkowy (mięso, warzywa).

UWAGA : proszę JAK ZAWSZE zaczynać od małych ilości !! W przypadku istniejących stanów zapalnych śluzówki, może zaboleć !! Wtedy oczywiście trzeba najpierw wyleczyć śluzówkę żołądka, ale to oddzielny i dłuższy temat, który postaram się opisać w drugiej części książki.
https://www.facebook.com/ukryteterapie/ – Jerzy Zięba

Proszę przeczytać artykuł z „Nexsusa”:
Związek kwasu żołądkowego z naszym zdrowiem
Cytaty:
„Zapomnij o zwodniczych reklamach – potrzebujesz kwasu a nie leków
zobojętniających!
„W roku 1970 postępowy zaprzyjaźniony lekarz z Los Angeles powiedział mi,

że kwas solny w żołądku jest tak cenny, że każdy lek zobojętniający go powinien
być prawnie zakazany
„…niedobór kwasu żołądkowego czyni z nas ofiary „salmonelli, cholery, czerwonki, tyfusu i gruźlicy, nie wspominając o ogrodowej odmianie zgagi, biegunce, zaparciach, wzdęciach i pasożytach”

” Pierwszym podejrzanym w przypadku stwierdzenia anemii powinien być poziom kwasu żołądkowego…
„Niedobór kwasu żołądkowego może powodować niestrawność, złe wchłanianie
i wzdęcia prowadzące do chorób zwyrodnieniowych, ostrych i przewlekłych infekcji
a nawet raka. Ten niedobór można przezwyciężyć za pomocą prostej terapii”
Nexus (11-12.2012)

Tutaj i tutaj jest dużo informacji na temat zakwaszenia żołądka.

Więcej o książce Jerzego Zięby:
Ukryte Terapie – Czego ci lekarz nie powie
http://porady.uzdrawianie.org/?p=96

Ziołowe kuracje na nadkwasotę i niedokwasotę – tutaj

 

jerzy zięba-test

 

 

Jerzy Zięba – Ukryte Terapie cz.12

jerzy zięba

Jerzy Zięba – Ukryte Terapie cz.12

Rozmowa w NTV 18.03.2015. Naturalny sposób na zatoki i uszy, odporne bakterie
a jod, choroba Hashimoto, tel.komórkowy a ciąża, nadnercza a tarczyca, kwestia jodu w organizmie, przyszłość medycyny energetycznej, samoleczenie z wszelkich chorób.
Motto wywiadu:
„Dobry lekarz to jest taka osoba która kocha drugiego człowieka”

Więcej o książce Jerzego Zięby:
Ukryte Terapie – Czego ci lekarz nie powie”
http://porady.uzdrawianie.org/?p=96

jerzy zięba - książka

 

 

 

Afirmacje – filmy

Afirmacje – Twój los w Twoich rękach

Afirmacje to wewnętrzne programowanie, czy przeprogramowanie.
Dzięki afirmacjom każdy z nas może zmienić swoje życie, swój los,
uzdrowić swoje ciało, swoją duszę.


Poniżej afirmacje autorstwa Piotra Serafjogina

Afirmacje Zdrowia
Akceptuję doskonałe zdrowie i wygląd swojego ciała.
Akceptuję zdrowie i pełnię sił witalnych w swoim ciele i życiu.
Boska miłość wypełnia i uzdrawia całe moje ciało.
Czuję się bezpiecznie i swobodnie w swoim ciele.
Dziękuję za doskonałe zdrowie i samopoczucie.

 

Afirmacja zdrowia + 528Hz – naprawa DNA
Wciąż odkrywaj nowe sposoby poprawy swojego zdrowia.
Twoje szczęśliwe myśli pomogą Ci stworzyć zdrowe ciało.
Muzyka dostrojona do 528Hz + Afirmacja.
Niech ciało , umysł i duch wibruje czystą energią Miłości.
Dostrzeż w Sobie Boską moc i Boski potencjał twórczy.

 

Afirmacja zdrowia – oaza muzyczna
Afirmacja zdrowia – medytacja pomoże zmienić negatywne myślenie na temat własnego zdrowia. Pozytywne myśli są o wiele silniejsze, niż negatywne.
Autosugestia i afirmacja – medytacja są bardzo skutecznym sposobem przyśpieszenia procesu leczenia.
Wiele chorób ma podłoże emocjonalne, jest spowodowane żalem do kogoś
i niemożnością przebaczania. Pozbycie się urazów i wybaczenie jest bardzo ważne dla zdrowia. Ważne jest pragnienie zdrowia i uwolnienie się od negatywnych myśli
w stosunku do siebie jak i do innych.
Regularnie czytane, słuchane, pisane afirmacje naprawdę pomogą zmienić
Twoje życie na lepsze.
Zapraszam do posłuchania.
Korzystaj z tej afirmacji – medytacji tyle razy ile chcesz.

 

Afirmacja zdrowia
Afirmacja zdrowia pomoże zmienić negatywne myślenie na temat własnego zdrowia.
Wiadomo, że pozytywne myśli są o wiele silniejsze, niż negatywne.
Regularnie czytane, słuchane, pisane afirmacje naprawdę pomogą zmienić Twoje życie na lepsze. Zapraszam do posłuchania.

 

Afirmacja zdrowia, oaza muzyczna – duchowe klucze do zdrowia
Każdego dnia budzisz się na nowo. To Ty decydujesz się na własny nastrój.
Gdy Jesteś szczęśliwy/a, zdrowy/a to przez Twoje ciało przepływa uzdrowicielska moc.
Daje Ci tą afirmację zdrowia – korzystaj z niej do woli. Niech Ci da dobre samopoczucie i chęć do działania. Stan błogości, zadowolenie z życia.
Zdrowie i nowe siły do codziennych zajęć.
Powtarzaj często – to pomaga :
” Moje ciało, umysł i duch są zawsze w doskonałym zdrowiu”

 

Afirmacja zdrowia – medytacja – relaks
Zmieniając sposób myślenia, możemy zmienić całe swoje życie. Wiele chorób zaczynają się w naszej duszy. Dlatego poprzez zmianę sposobu myślenia, możemy powrócić do dobrego zdrowia. Możemy je odzyskać, albo utrzymać. Podczas afirmowania zacznijmy od pojedynczej zmiany w naszym życiu, która mogłaby zmniejszyć oznaki choroby, bądź ryzyko jej powrotu. Może to być myśl związana ze zmianą zachowania czy akceptacją własnej osoby. Posłużmy się afirmacją aby dotrzeć do takiego miejsca w naszym wnętrzu, w którym jest spokój i nadzieja, a przede wszystkim zdrowie.
Pamiętajmy, że dokonując w sobie zmian, wpływamy nie tylko na swoje życie, ale też na życie naszych bliskich. Myśl zawsze i powtarzaj sobie: „Moje ciało jest zdrowe; mój umysł jest genialny; moja dusza jest spokojna.”

www.oazamuzyczna.blogspot.com

 

 

Afirmacje – stosowanie

afirmacje

Afirmacje – sposób na szczęśliwe życie

Afirmacja to to wewnętrzne programowanie, czy przeprogramowanie.
Dzięki afirmacjom każdy z nas może zmienić swoje życie, swój los, uzdrowić swoje ciało, swoją duszę.
Jest to najprostszy sposób do zmiany, poprawy tego czego pragniemy. mimo że jest to dość prosta forma terapii samouzdrawiania, warto zapoznać się szerzej z informacjami i zaleceniami osób które na co dzień zajmują się tym tematem.
Moja ulubiona afirmacja:
>> Ja (imię) kocham siebie tu i teraz takim jakim jestem <<
lub wersja skrócona:
>> Kocham siebie takim jakim jestem <<

 

afirmacje


Afirmacje

Z tym pojęciem spotkał się chyba każdy, kto zajmował się rozwojem osobistym
i duchowym. Mówi się o nich coraz częściej, zachęca do ich stosowania. Często jednak podaje informacje o nich w bardzo okrojonej formie, jednocześnie obiecując bajkowe rezultaty, przez co nieprawidłowo dobrane i stosowane prowadzą często do frustracji,
a nie uzdrowienia. Spotykam się potem z wypowiedziami „afirmacje nie działają”.
A prawdziwszym stwierdzeniem byłoby – na mnie takie a takie afirmacje, tak i tak stosowane, nie podziałały. Ale to nie znaczy, że lepiej dobrane będą równie nieskuteczne.

Tak naprawdę nieświadomie stosujemy afirmacje cały czas. Wszystko co mówimy do siebie pod nosem, co słyszymy od innych – to są nieświadome afirmacje, z których budujemy nasz wizerunek siebie, świata i naszych możliwości. Jeśli są to myśli typu „jestem beznadziejny, nic mi nie wychodzi” i tak wygląda Twoja rzeczywistość to mam dla Ciebie dobrą wiadomość – afirmacje na Ciebie świetnie działają, jesteś mistrzem afirmowania, tylko na razie nie tego co trzeba. Warto byś świadomie wybierał jakie treści wprowadzasz do swojego umysłu, by osiągnąć równie skuteczny, a znacznie lepszy dla Ciebie efekt.

Na początku świadomej pracy z afirmacjami najczęściej chcemy zacząć od tzw. afirmacji właściwych np. „Jestem człowiekiem sukcesu” (a mam umowę na najniższą krajową w pracy, której nienawidzę), „Mam wspaniały związek z najlepszym dla mnie partnerem” (a szlag mnie trafia bo wiem, że obecny właśnie jest u kochanki) itp. Myśl o tym, że mogłoby być tak jak w afirmacji jest dla nas miła, jednak szybko rozjazd między treścią afirmacji a rzeczywistością oraz tym co sami o tej rzeczywistości i nas samych myślimy, tylko pogorszy nasze samopoczucie. Sprawi, że przestaniemy wierzyć w możliwość zmiany i stwierdzimy, że afirmacje to tylko zakłamywanie rzeczywistości. A po prostu należy zmianę myślenia wykonywać powoli, w dobrze zaplanowany sposób – zaczynając od uświadomienia sobie gdzie jesteśmy teraz, jakie przekonania obecnie mamy w temacie pracy i związków i konsekwentnie je zmieniać.

Wymaga to wzięcia odpowiedzialności za nasze przekonania i uświadomienia sobie, że to w oparciu o nie budujemy swoje życie. Afirmacje to nie magiczne zaklęcia zmieniające świat wokół nas, ale sposób na zmianę tego jak my o tym święcie i sobie myślimy. Dzięki tej zmianie możemy zacząć dostrzegać możliwości, których wcześniej nie dostrzegaliśmy (np. ludzi nadających się do budowania z nimi pełnej miłości i szacunku relacji; okazje do otworzenia własnego biznesu itp.), będziemy działać z większą pewnością siebie przez co lepsze będą efekty naszych działań. Uwierzymy też, że mamy prawo korzystać z tych szans na lepsze życie, zamiast rezygnować z nich realizując działające jak samosprawdzająca się przepowiednia przekonanie  „i tak mi się nic nigdy nie uda”. Tak naprawdę bez względu na to czy wierzymy, że coś potrafimy, czy też nie – mamy rację, bo właśnie to realizujemy w naszym życiu.

Aby wprowadzić do podświadomości przekonanie, przed którym na chwilę obecną czujemy duży opór (bo jest sprzeczne z naszym dotychczasowym doświadczeniem) trzeba stosować strategię psa pakującego się na łóżko.

Jeśli ktoś z was ma/miał psa, który miał zakaz wchodzenia na łóżko – to wie jak to wygląda. Leżymy sobie w łóżku czytając książkę i na podłodze widzimy grzecznie siedzącego psa z błagalnym spojrzeniem w psich oczach. Jednak niczym sumienna podświadomość – jesteśmy wierni swoim zasadom i pies słyszy – „nie wolno wchodzić na łóżko” – po czym wracamy do lektury. W tym czasie pies zbliża się do łóżka i kładzie na nim pyszczek. Nie wywołuje to w nas stanu alarmowego, bo przecież to tylko psi pyszczek. Gdy nie ma z naszej strony reakcji, na łóżku pojawia się pierwsza łapa. Zaczytani nie reagujemy. W końcu łapa to nie cały pies, prawda? Chwile potem pojawia się druga łapa, za jakiś czas półdupek (nadal większość psa znajduje się na podłodze, nasze zasady nie zostały złamane, nie trzeba reagować) i zanim się obejrzymy przytula się do nas całe, szczęśliwe psisko. Jeśli zrzucimy psa, spróbuje on z innej strony – z taką samą wytrwałością. O ile ludzki właściciel zwierzaka może postanowić trzymać się swoich zasad, gdyż ma ku temu sensowne powody, podświadomości ma głównie przyzwyczajenie. Łamiąc je wystarczająco długo, przyzwyczaimy ją do tego, że normalnym stanem rzeczy jest pies wylegujący się obok nas na kanapie.

Kolejne etapy wdrapywania się psa na łóżko to stosowanie różnych form afirmacji, w celu oswojenia jej z obecnością nowych rzeczy w naszym życiu. Jeśli podświadomość mimo wszystko uprze się przy swoich zasadach – trzeba zbadać jaki powód o tym zaważył – może uważa, że nowe przekonanie jest dla niej niekorzystne? Kolumna reakcji lub sesja regresingu pozwolą poznać i nazwać nasze opory i uwzględnić je w procesie afirmowania. Czasem chodzi nie o pojedyncze przekonanie, lecz o cały zestaw przekonań na jakiś temat i trzeba popracować nad tym łącznie, w formie dekretu afirmacyjnego.

Jeśli wejście na kanapę będzie dla nas najważniejszą rzeczą na świecie, w końcu znajdziemy sposób by się to nam udało.

Omówię teraz poszczególne rodzaje afirmacji w kolejności ich wprowadzania do podświadomości.

Ogólne zasady stosowania afirmacji są takie:

np. „Ja (imię) kocham siebie taką jaką jestem tu i teraz.”

  1. Używamy własnego imienia lub zdrobnienia – takiego z którym się utożsamiamy (w jednych tematach może lepiej działać np. zdrobnienie z dzieciństwa, w innych pełna wersja imienia)
  2. W czasie teraźniejszym, bez „gdybania”, bez „chcę”, „pragnę”, „potrzebuję”. Jasny komunikat jakby to czego chcemy już się dokonało i tylko to potwierdzamy.
  3. Nie używamy słowa „nie”, bo podświadomość lubi ignorować to słowo, a wtedy afirmacja zmienia znaczenie (są pewne wyjątki, ale to nie temat na ten artykuł). Zatem zamiast mówić: „nie choruję”, używamy określenia „jestem zdrowy”.
  4. Skupiamy się na tym co chcemy zrealizować/mieć – pozytywy, zamiast na tym czego chcemy się pozbyć, czyli na zdrowiu a nie chorobie, na bogactwie a nie biedzie. Używajmy pozytywnych sformułowań.
  5. Tekst afirmacji powinien być zwięzły i przez nas zrozumiały. Nie używajmy słów, które brzmią mądrze, ale do nas nie trafiają. Lepiej napisać coś prostym językiem, ale w sposób, którego znaczenia jesteśmy pewni.
  6. Nie afirmujmy czegoś, w co zupełnie nie wierzymy. Lepiej dane zagadnienie rozbić na kawałki, które możemy zaakceptować i zwiększyć stopniowanie afirmacji (duża ilość afirmacji akceptujących różnego typu).
  7. Najlepiej pracować z kilkoma afirmacjami dotyczącymi tego samego tematu. Nie uzdrowimy za jednym zamachem całego życia, natomiast gdy jednocześnie poruszymy kilka tematów, będzie silniejszy opór z podświadomości. Lepiej wybrać jeden temat i przerabiać go konsekwentnie do skutku, później kolejny.
  8. Afirmacje najlepiej pisać (lub powtarzać w inny sposób): codziennie, przez minimum 21 dni, minimum 15 razy, w pierwszej, lub 3 formach osobowych (Ja Agnieszka kocham siebie, Ty Agnieszko kochasz siebie, ona Agnieszka kocha siebie). Osoby, dla których bardzo ważna jest opinia innych osób, szybciej reagują na afirmacje pisane w 3 osobach, przy wysokiej samoocenie i silnym autorytecie wewnętrznym wystarczy 1-a osoba.
  9. Obserwujemy reakcje naszej podświadomości: jakie myśli się pojawiają, uczucia i odczucia w ciele, spisujemy opory (np. myśli, to niemożliwe, nie mam prawa itp. ) w formie tzw. kolumny reakcji. Na jej podstawie tworzymy kolejne afirmacje trafiające w to co nie pozwalało nam na zmianę
  10. Im więcej emocji i uwagi włożymy w afirmacje, tym mocniej zadziałają. Więc powtarzanie ich z wiarą i entuzjazmem zwiększa ich skuteczność.
  11. Warto przeredagować afirmację, jeśli czujemy, że w danej wersji nie trafia dobrze w nasz wzorzec myślenia. Możemy też dodać na końcu „i jest to dla nie bezpieczne i korzystne pod każdym względem” jeśli pojawią się lęki przed efektem danej afirmacji.

RODZAJE AFIRMACJI

UWALNIAJĄCEJa … uwalniam się od negatywnych wzorców, ograniczeń…
Ja … uwalniam się od poczucia winy wobec …., za …. .
Ja … uwalniam się od żalów i pretensji do …… .
Ja … uwalniam się od roli ofiary w swoim życiu.

Służą uwolnieniu się od obecnie istniejących programów w naszym umyśle. Robią miejsce dla nowych – pozytywnych treści. Pomagają również uwolnić się od negatywnych emocji, nawyków itp. W przypadku pracy z regresingiem funkcję oczyszczania podświadomości pełni sesja regresingu. Czasem istnieje konieczność precyzyjnego doczyszczenia czegoś afirmacjami uwalniającymi, jednak najczęściej przechodzimy wprost do wprowadzania pozytywnych treści.

Rodzajem afirmacji uwalniających są afirmacje wybaczające.

Ja … wybaczam sobie, że …..
Ja … wybaczam Jej/ Jemu, że mnie ….

W przypadku gdy czujemy zbyt dużo żalu i pretensji wobec kogoś by mu wybaczyć, wpierw piszmy afirmacje uwalniające od tych emocji, a dopiero potem wybaczające.

Uwolnienie i wybaczenie przynosi ulgę i pozwala nam iść dalej.

AKCEPTUJĄCE / UŚWIADAMIAJĄCE

Ja … akceptuję, kocham i szanuję siebie taką, jaka jestem.
Ja … akceptuję moje obecne życie (partnera, pracę) takim, jakie jest.
Ja … akceptuję swoje uczucia, cele, marzenia.
Ja … zgadzam się na sukces zawodowy i wysokie zarobki.
Ja … mam prawo realizować swoje marzenia.
Ja … mogę osiągnąć sukces.

Przygotowują teren do zaistnienia nowych pozytywnych rzeczy w naszym życiu. Aby czegoś w naszym życiu było więcej, musimy wpierw zaakceptować to gdzie jesteśmy teraz, potem uznać, że lepsze może się pojawiać, zgodzić się na to, uznać swoje prawo do tego, dostrzec możliwości by to osiągnąć. Czasem zaakceptować zmiany, które za tym idą. W zależności od stopnia rozbudowania oporów w podświadomości, tych afirmacji może być potrzeba więcej lub mniej.

Przy większych oporach możemy wręcz zacząć od formy:
Ja … uświadamiam sobie, że mogę kochać siebie taką jaką jestem.
Ja … uświadamiam sobie, że mam prawo do …

Gdy przygotujemy umysł czas na:

AFIRMACJE WŁAŚCIWE

Ja … jestem człowiekiem sukcesu.
Każdego dnia zarabiam coraz więcej pieniędzy.
Ja … doceniam siebie, to kim jestem i to co robię.
Ja … jestem wystarczająco wartościowa taka jaka jestem, we wszystkim co robię.
To dla mnie … w porządku zarabiać i posiadać pieniądze.

Możliwości jest bardzo wiele. Afirmacje właściwe służą do wprowadzania nowy treści do naszego umysłu, a przez to i życia. Są tym co naprawdę chcemy zrealizować. Choć afirmacje te mogą mieć bardzo różne formy, często używa się sformułowań: „zasługuję”, „doceniam”, „jestem godna”, „jestem wystarczająco wartościowa/mądra”, „jestem w porządku” itp. Doceniając to co jest, uznając swoją godność, wartość i prawo do tego co najlepsze – przyciągamy to do naszego życia.

 

Jak długo trwa przeprogramowanie umysłu?

Bardzo różnie, w zależności od osoby, tematu i intensywności pracy z afirmacjami. Są osoby, które po kilku dniach już widzę pierwsze efekty. Większość po 21 dniach dostrzega zmianę w myśleniu, albo staje się świadoma innych swoich przekonań, które dotycząc tego tematu, które muszą zostać przerobione, by nastąpiła zmiana w naszym życiu. Przy kompleksowej pracy nad sobą, z miesiąca na miesiąc widać coraz większe zmiany. To praca wymagająca sumienności, ale wszystko co uzdrowimy już procentuje. Ogólna zasada jest taka, że pracujemy nad daną afirmacją min 21 dni aż poczujemy, że działa. Wyjątkiem są afirmacje uwalniające, których nie powinno się stosować dłużej niż 21 dni.

Aby przyspieszyć ten proces warto poza pisaniem stosować inne metody:

  • Przed przystąpieniem do pisania wziąć 20 głębokich, połączonych oddechów (bez przerwy między wydechem a wdechem). Uspokoją one nas i doenergetyzują.
  • Nagrać afirmację w programie do obróbki dźwięku (np. darmowy Audacity), zwielokrotnić 15 razy i odtwarzać sobie w tle, gdy robimy coś innego.
  • Spisać afirmacje na karteczkach i powiesić w miejscu, na które będziemy w czasie dnia często patrzeć.
  • Powtarzać afirmacje stosując jednocześnie opukiwanie z EFT – jako rundka pozytywna. Jeśli wyjdą opory można je od razu opukać.
  • Pisząc afirmacje wyobrażać sobie z jak największą ilością pozytywnych emocji jak wspaniale jest, że to się realizuje.
  • Nagrać afirmacje z muzyczką w tle i odsłuchiwać je w stanie medytacyjnym.
  • W przypadku tematów, które wywołują w nas duży opór, osłuchanie się wpierw z treścią afirmacji – gdy lecą sobie w tle, przygotowuje nas do bardziej świadomej pracy z nimi. Podświadomość się oswaja z ich treścią i dalej jest już łatwiej.
  • Nagrania afirmacji metodą podprogową – bardzo skuteczna metoda pracy z afirmacjami.

I wiele innych. W zależności od tego, czy jesteśmy wzrokowcami, słuchowcami czy kinestetykami, różne metody mogą działać na nas mocniej lub słabiej. Warto eksperymentować by znaleźć najskuteczniejsze.
Czy jeśli pracuję z afirmacjami i zaczynam się czuć gorzej, to znaczy, że afirmacje nie działają, albo mi szkodzą i powinnam przestać je pisać?

Jeśli afirmacje były dobrane zgodnie z zasadami sztuki to nam nie zaszkodzą, natomiast możemy doświadczać mało przyjemnych oporów z podświadomości, która broni się przed zmianą sposobu myślenia. Najczęściej najsilniejsze opory są tuż przed tym, jak podświadomość się podda i zaczniemy odczuwać korzyści ze zmiany nastawienia oraz polepszone samopoczucie. Warto więc przetrwać ten moment, dodając afirmacji zbudowanych na bazie kolumny reakcji. W przypadku regularnej pracy z regresingiem co 3 tygodnie mamy sesję, więc pojawiające się opory można na bieżąco przerabiać.

Zanim jednak nabierzemy wprawy przy dobieraniu sobie afirmacji warto zweryfikować z czyjąś pomocą czy dobrze je sformułowaliśmy. Może się okazać, że np. afirmujemy sobie otwarcie się na miłość, a nasze wyobrażenia dotyczące miłości to ból i cierpienie, wtedy owszem afirmacja zadziała, ale nie tak jak świadomie chcemy i warto wpierw oczyścić swoje wyobrażenia dotyczące miłości, a afirmacje zmienić na coś jednoznacznego.

Różne testy skojarzeń, zestawy pytań pomagają nam odkryć co naprawdę stoi za problemami w danym temacie i dadzą materiał do dobrania afirmacji dokładnie do naszych potrzeb.

Gorąco polecam pracę z afirmacjami. Warto to zrobić dla siebie!

http://stwarzajacsiebie.pl/rozwoj-osobisty/afirmacje

afirmacje  afirmacje 3