20. Mudra schody świątyni niebiańskiej

20. Mudra schody świątyni niebiańskiej

mudra schody świątyni niebiańskiej

Zaburzenia psychiki, depresja. Wykonanie tej mudry bardzo skutecznie poprawia nastrój, usuwa uczucie rozpaczy i smutku, nawet w sytuacjach beznadziejnych.
Sposób wykonywania:
czubki palców lewej ręki zaciśnięte kolejno między czubkami palców prawej ręki
(palce prawej ręki zawsze od dołu).
Małe palce obu rąk swobodnie wyprostowane, skierowane ku górze.

Mudrę należy wykonywać po 15 minut minimum 2 x dziennie.