Archiwum kategorii: Mudry – moc i siła dłoni

17. Mudra głowa smoka

17. Mudra głowa smoka

mudra głowa smoka

 

W chorobach „wiatru” – schorzeniach płuc, górnych dróg oddechowych
i jamy nosowo-gardłowej.
Zalecana w profilaktyce przeziębień, jak i w rozwiniętej już chorobie, zatem warto nauczyć swoje dzieci wykonywania tej mudry.

Sposób wykonywania:
środkowy palec prawej ręki obejmuje i uciska paliczek dalszy palca wskazującego tej samej ręki. Analogicznie w prawej ręce. Łączymy obie ręce. Kciuki obu rąk są połączone ze sobą bocznymi powierzchniami. Pozostałe palce są skrzyżowane ze sobą.

Mudrę należy wykonywać po 15 minut minimum 2 x dziennie.

 

 

16. Mudra krowa

16. Mudra krowa

mudra krowa

Przy pomocy tej mudry można z powodzeniem leczyć dolegliwości reumatyczne, schorzenia stawów oraz bóle korzonkowe.

Sposób wykonywania:
mały palec lewej ręki dotyka serdecznego palca prawej ręki, a mały palec prawej ręki dotyka serdecznego palca lewej ręki. Równocześnie łączymy palec środkowy prawej ręki z palcem wskazującym lewej ręki, a palec środkowy lewej ręki z palcem wskazującym prawej. Kciuki pozostają rozstawione.

Mudrę należy wykonywać po 15 minut minimum 2 x dziennie.

 

 

15. Mudra żółw

15. Mudra żółw

mudra żółw

Osłabienie, przemęczenie, zaburzenia układu krążenia.
Wykonywanie tej mudry pomaga nam panować na swoimi emocjami i uczynkami.

Sposób wykonywania: palce prawej i lewej ręki splecione ze sobą.
Kciuki obu rąk przyciśnięte do siebie opuszkami tworzą głowę żółwia.

Mudrę należy wykonywać po 15 minut minimum 2 x dziennie.

 

 

14. Mudra muszla

14. Mudra muszla

mudra muszla

Wpływa leczniczo na wszelkie dolegliwości gardła, na chrypkę i bezgłos.
Wzmacnia i polepsza brzmienie głosu. Mudra ta jest szczególnie zalecana osobom, których narzędziem pracy jest głos, a więc aktorom, śpiewakom czy nauczycielom.

Sposób wykonywania: 
dwie złączone ręce przypominają muszlę.
Cztery palce prawej ręki obejmują kciuk lewej ręki. Kciuk prawej ręki dotyka wystającego środkowego palca lewej ręki.

Mudrę należy wykonywać po 15 minut minimum 2 x dziennie.

 

 

13. Mudra spełniająca życzenia

13. Mudra spełniająca życzenia

mudra spełniająca życzenia

Jest niezwykle pomocna w oczyszczeniu zatok.
Podczas jej wykonywania należy głęboko oddychać.
Sposób wykonywania:
kciuk, palec wskazujący i środkowy łączymy opuszkami.
Uwaga, mudrę wykonujemy obiema dłońmi.
Mudrę należy wykonywać po 15 minut minimum 2 x dziennie.

 

 

12. Mudra ratująca życie

12. Mudra ratująca życie

mudra ratująca życie

Stosowanie tej mudry zaleca się przy różnego rodzaju atakach, zawałach i mniej groźnych niedomaganiach serca. Gdy coś takiego nastąpi, należy natychmiast wykonać tę mudrę obiema dłońmi, a przyniesie to natychmiastową ulgę.

Sposób wykonywania:
palec wskazujący zginamy tak, by czubkiem dotknął podstawy kciuka.
Równocześnie łączymy opuszkami palec środkowy, serdeczny i kciuk.
Mały palec pozostaje wyprostowany.

Mudrę należy wykonywać po 15 minut minimum 2 x dziennie.

 

 

11. Mudra życia

11. Mudra życia

mudra życia

Wyrównuje potencjał energetyczny organizmu, znacznie wzmacnia naszą witalność
i likwiduje objawy senności. Stosowanie jej jest wskazane w stanach wyczerpania
i zmęczenia. Ponadto doskonale wpływa na wzrok, polepszając jego ostrość i lecząc wiele chorób oczu. Zalecana jest też osobom niestabilnym emocjonalnie,
gdyż korzystnie wpływa na samopoczucie psychiczne.
Sposób wykonywania: 
opuszki palców serdecznego, małego i kciuka są połączone,
a pozostałe palce swobodnie wyprostowane.

Mudrę należy wykonywać po 15 minut minimum 2 x dziennie.

 

 

10. Mudra wzmacniająca

10. Mudra wzmacniająca

mudra wzmacniająca

Bardzo pomaga przy przeziębieniach, kaszlu i zapaleniu płuc,
gdyż mobilizuje siły obronne organizmu.
Ćwiczenie mudry pomaga także schudnąć – pod warunkiem, że stosuje się ją z dużą dokładnością, równolegle z następującą dietą: w ciągu dnia pijemy minimum 8 szklanek przegotowanej wody i jemy dużo owoców cytrusowych, bananów, ryżu jogurtu.
Nie wolno zbyt długo stosować tej mudry gdyż może to prowadzić do stanu apatii.
Sposób wykonywania:
łączymy wewnętrzne powierzchnie dłoni, a palce splatamy. Jeden z kciuków wystaje
i jest okrążony przez połączenie wskazującego z kciukiem drugiej ręki.
Mudrę należy wykonywać po 15 minut minimum 2 x dziennie.

 

 

09. Mudra energii

9. Mudra energii

Mudra energii

Przeciwdziała bólowi oraz oczyszcza i wydala z organizmu szkodliwe substancje.
Zaleca się ją wszystkim ludziom żyjącym w mocno zanieczyszczonym środowisku,
ale świetnie sprawdza się ona także w nagłych przypadłościach, jak zatrucie żołądkowe.
Leczy schorzenia układu moczowo-płciowego, ale pamiętajmy, że prawidłowe funkcjonowanie nerek ważne jest dla stanu kości – ku naszemu zaskoczeniu może
się więc poprawić stan naszego kręgosłupa.

Sposób wykonywania:
łączymy opuszki palców środkowego, serdecznego i kciuk, pozostałe palce
są swobodnie wyprostowane.

Mudrę należy wykonywać po 15 minut minimum 2 x dziennie.

 

 

08. Mudra trzeciego oka

8. Mudra trzeciego oka

Mudra trzeciego oka

Poprawia pracę naszego umysłu, niezwykle wzmacnia intuicję i rozwija zdolności parapsychiczne, w tym jasnowidzenie. Pomaga nam doskonalić się duchowo.
Leczy choroby nosa, zatok, oczu oraz uszu i związane z nimi bóle głowy.
Wpływa pobudzająco na funkcjonowanie przysadki mózgowej.

Sposób wykonywania: 
dłoń trzymamy otwartą, wszystkie palce przylegają do siebie
i są wyprostowane. Rękę trzymamy na wysokości nosa.

Mudrę należy wykonywać po 15 minut minimum 2 x dziennie.